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我国青少年篮球训练现状及创新模式探索,体育运动专业

 我国青少年篮球训练现状及创新模式探索

 摘 要

 随着我国不断深化教育改革,我国体育教育改革也正在日益改进。篮球运动作为我国青少年喜爱人数最多的项目之一,但我国整体的

 青少年水平运动能力都普遍的偏低,没有正真的发展和提到,然而我们应当对我国的青少年篮球加以重视,如果继续模仿和照搬训练

 方法,我国青少年篮球水平将会继续的停滞不前。本文通过文献资料法、访谈法、逻辑分析法等对我国青少年篮球训练现状以及篮球

 水平进行分析,对其青少年在训练中存在的问题以及改进的方法进入分析和探究,探索创新之路,其中创新意识是起点和原动力,应

 针对现状的问题去探索出符合我国国情符合我国青少年身心健康的一套全新的训练模式,为我国未来篮球运动发展的路径指明方向。

 关键词:我国青少年篮球水平;探索; 创新

 Abstract

 With the deepening of education reform in China, the reform of physical education is also improving day by day.

 Basketball is one of the most popular sports for teenagers in China, but the overall sports ability of teenagers in

 China is generally low, and there is no real development and mention. However, we should pay attention to our youth

 basketball. If we continue to imitate and copy the training methods, our youth basketball level will continue to

 stagnate. This paper analyzes the current situation and level of basketball training of Chinese youth by means of

 literature, interview and logical analysis, analyzes and explores the problems existing in the training of their

 youth and the improved methods, so we should explore the problems in accordance with the current situation of our

 youth in line with the national conditions of our country A set of new training mode for the physical and mental

 health of young people points out the direction for the future development of basketball in China.

 Key words: Youth basketball level in China; exploration; innovation

 目录

 1、前言 4

 1.1.研究的意义及目的 4

 2.研究方法 4

 2.1 文献资料法 4

 2.2 专家访谈法 4

 2.3 逻辑分析法 5

 3、我国青少年篮球现状 5

 4、影响青少年训练的主要因素 5

 4.1 训练的理念不科学 5

 4.2 教练的执教能力有待提高 6

 2 4.3 训练负荷强度较低 6

 4.4 缺乏战术意识 6

 4.5 心理素质的培训效果不明显 7

 5、青少年训练的创新策略 7

 5.1 日常训练更贴近实战化 7

 5.2 加强新技术的应用 8

 5.2.1 多媒体设备进行教学 8

 5.2.2 功能性训练 8

 5.3 加强团队凝聚力 9

 5.3.1 建立良好的内部人际关系 9

 5.3.2 制定明确的奋斗目标 9

 5.3.3 增加队员的相互沟通和信任 10

 5.4 在训练中开展篮球游戏,提升集体训练意识 10

 6.结论和建议 10

 6.1 结论 10

 6.2 建议 11

 参考文献 12

 致谢 13

 1 前言

 1.1 研究的意义及目的

 现如今,随着人们生活水平的不断提高,我国经济的不断发展 全民健身运动的大力推广,体育与人类之间的关系越来越密切,体育

 作为第三产业,其发展的好与坏在一定程度上可以反映出我国经济的发展水平,篮球最为体育的一个重要组成部分,在我国拥有重要

 的群众基础,其发展不仅可以反映出我国经济的发展水平 , 同时其开展情况也可以反映出篮球在我国广大体育爱好者重要的地位

 [1]。经过统计,我国热爱篮球运动大部分是青少年,篮球运动承载无数前少年的青春年华,篮球是当今青少年们最热爱的运动,也

 是全国普遍最广泛的一项运动,青少年篮球训练,是篮球运动后备人才培养的重要内容,我国篮球的发展主要由学校篮球为主,由于

 我国各地区经济实力体育产业发展的不均衡,我国青少年篮球水平也出现了明显的差异,一些发达城市明显表现出篮球氛围比较浓

 郁,很多青少年在这种氛围环境下长大的技术水平身体素质比较优越,落后的地区就相对差了些。

 本文通过文献资料法、观察法、逻辑分析法等方法对青少年篮球训练模式及创新模式进行研究,分析当前我国青少年的篮球水平能力

 ,同时分析当前训练模式的特点,最后针对当前的训练模式提取其中的不足,认真分析当前训练模式存在的问题,对其中问题进行归

 纳总结,传统训练模式已经不符合当今青少年的身心发展,继续使用传统训练模式会影响青少年篮球训练的成长,目前,只有不断的

 更新和优化篮球训练内容和训练方法,才能使我国青少年篮球训练有更好的发展。探索全新的篮球训练模式,是为了培养我国篮球体

 育的后备人才,后备人才才是可持续发展的基础。加强篮球运动的建设,也可促进体育经济的加速发展,也响应了我国素质教育实施

 的内容。全新模式的探索可以使学校体育注入全新的血液。

 2 研究方法

 2.1 文献资料法:查阅以往有关的资料,了解我国篮球发展的历程以及当前青少年训练内容和方法进行整理分析总结。

 2.2 访谈法:积极下访学校以及体育机构访问对青少年的篮球水平进行摸底,与教师沟通了解其中学生自身存在的问题,训练结束后

 并访问学生训连内容和训练方式的看法以及对教师给出的建议。

 2.3 逻辑分析法:探索全新的训练方法对青少年多方面影响分析,包括体育团队合作精神以及育人的影响。

 3 我国青少年篮球现状

 3 篮球的发源地来源于美国,是由最早的一名教师奈史密斯发现,他是偶然的通过儿童用桃子投入桃子筐的一个的小游戏,通过对此事

 的灵感有感而发在此基础上加以创编出篮球的这项运动,之后这项运动在美国开始盛行,因此美国成为了可以代表世界篮球水平的地

 方。而我国是在 1896 年篮球运动才从西方传入到中国,那是的中国由于各个地区经济发展的不平衡,导致篮球运动并没有在我国过于

 普及,据统计,沿海城市热爱篮球运动占据全国热爱篮球人数的 6 成。再此同时由于篮球运动在美国的迅速发展,美国逐渐开展的许

 多有名的篮球赛事,当前世界篮球水平做高的联赛是美国职业联盟(NBA)比赛,美国的篮球运动逐渐影响全球,2002 年我国著名篮

 球运动员以状元成绩入选 NBA 后,我国开启了篮球热的狂潮[2]。

 从我国青少年篮球现状需从两个层面来看,一个是普及层面,另一个是精英层面,归根结底属于文化问题,从普及层面上来看是体教

 分离的,始终是没有足够多的体育人口,因此篮球人口也很少,没有足够多的体育人口参与进来,因此正真受过体育训练的青少年很

 少,再去进行篮球运动的基础能力就不足,目前我国具备体育专业教练也是处于急缺的情况下,青少年不能够得到专业的指导和训

 练。青少年更多聚集的是高中的这个社会阶段,由于学业的压力和学校对体育教学上的不够重视,导致学生不能体智双重发展,再加

 上电子化的产品逐渐在影响着青少年的生活,导致青少年在闲暇之际减少了体育运动,在我国热爱篮球运动的青少年当中,他们热爱

 篮球运动的主要原因是因为经常观看 NBA 赛事,崇拜其中的明星球员,继而对篮球运动产生热爱,对自己所喜欢的明星球员进行模

 仿,没有专业的篮球教师进行指导,掌握的技术动作都不规范,对篮球的规则了解浅薄,加上自身身体素质的低下,无法高效的进行

 高强度专业化的训练,导致青少年水平的提高成为巨大的阻碍作用,我国青少年的篮球水平正逐渐呈现下降的趋势。

 4 影响青少年训练的主要因素

 4.1 训练的理念不科学

 在青少年篮球训练当中,很多训练教师还以传统的训练理念去要求定义学生,只追求训练结果、比赛成绩,而忽略在训练的过程培养

 团结协作、顽强意志和自我学习的方法。就如将学生当作容器一样将其进行灌输,这样会使青少年不能健康的成长发育,因此当代教

 师训练前从根部对当今青少年进行深入的理解与概括,设定科学的训练方法和理念,更多加以关注学生训练过程的情意表现,从而促

 进身心健康发展。

 4.2 教练的执教能力有待提高

 研究发现,我国专业的篮球教练员的执教能力都普遍偏低,而在学校当中,体育教师的普遍素质较低,他们在篮球技能能力都表现出

 色,但在教学上就相差甚远,因为目前我国体育教师年龄差异较大,年龄较大的还停留在他们那个年代的传统的教学方法,年轻一代

 的教师都技术水平出色,甚至有一些是国家的运动员,但专业知识的能力不足,无法适应转化成执教者这个角色,在对青少年训练

 中,一直沿用前辈们的训练教学,而自己不去归纳总结经验,自己不去主动探索创新,不能够对学生做到因材施教,使青少年的篮球

 技能水平停滞不进,球队的战斗能力不能得到实质性的飞跃。

 4.3 训练的负荷强度较低

 我们知道篮球是一项高强度竞技性的体育运动,体力是学好篮球的基础,是提升一个球队的水平能力的基础,因此篮球对青少年的体

 能有着很高的要求,在当今的社会环境中,我国青少年身体素质正每年呈下降的趋势,当今许多家庭都是独生子女,家庭环境优越,

 家长过于溺爱自己的子女,缺乏吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志,在枯燥无味的体能训练往往不能认真坚持下去,在之后的篮球教

 学上训练强度就要降低,没有达到提升水平的目的。之后再篮球场我们往往看到许多青少年因为自己的体力不支,投篮命中率和进攻

 防守都出现了一些列的漏洞,甚至不能完整的去完成比赛了,青少年的体能低下已成为当前普遍的一个现象。

 4.4 缺乏战术意识

 大部分教练员在培养青少年时,更多的是培养他们的篮球技术,希望他们在比赛中能更好的发挥自己的潜能,但篮球是一项团体的运

 动,需要队员的默契配合,才能使个人能力的展现扩大到最大化,团体才能取得到好的成绩。因此,在篮球训练中,教练不仅要传授

 篮球技能的同时也要培养团队意识。每个队员在球场上都是有之一定的作用,运用篮球战术,尽可能的发挥每个人的优势,这样赢得

 比赛会轻松许多。密切的配合是建立在篮球战术上,青少年十分缺乏战术意识,理论无法在实践当中去灵活应用,没有缜密的分析能

 力和策略安排能力以及现场的应变能力,对于大部分青少年来说在比赛中无法看到对方的战术,也不能充分调动每个球员的注意力,

 所以会导致比赛失败,这是目前大部分青少年中所缺乏的。

 4 4.5 心理素质的培训效果不明显

 现在越来越多会举办青少年篮球比赛,训练成果最好的校验办法是篮球实战比赛,青少年因为没有走出社会,心理素质不够强硬,往

 往会出现赛前紧张和焦虑,这属于正常的现象,而我国教练员没有做到对赛前的青少年心理培训或者是心理素质的效果不明显,主要

 是我国教练员没有意识到赛前心理素质培训的重要性,这样会使青少年们往往在赛场上不能发挥出自己的真实水平,训练时的技能也

 不能运用到赛场上去,从而导致整个球队的失败,对青少年来说,应当加强赛前的心理培训工作,赛前做好放松解压的一些活动,比

 赛场上赛出自己的真实水平。

 5 青少年训练的创新策略

 5.1 日常训练更贴近实战化

 篮球是一项具有人体对抗性的运动,我们从现在的问题看来很多在练习的时候都可以表现的很出色,但一进行比赛的时候,往往平时

 训练的技术以及战术和理论都不能运用到实际比赛里,篮球比赛作为一场智慧的竞争,它体现体力和脑力的比赛,从现状问题来看,

 说明传统的训练和实战相分离了,先通过长期的训练再进行比赛,这样在训练过程中没有培养出团队意识,再实战比赛中队员没有良

 好的配合,心理信心不足,均是训练方式不科学所造成的[3]。将训练当作实战开展,青少年能够有效地把握每一次训练,防止在比

 赛中出现消极的现象,而且在实战化训练中可以快速地发现自身的差距,起到查缺补漏的作用。从实战需要出发,从难从严的进行训

 练,是提高个人与整体球队实战化水平的根本途径,一个球员的强大战斗力的锤炼须臾离不开扎扎实实的日常训练,不仅要从难从严

 地真练,更要与时俱进地练真,我国青少年极具缺乏篮球实战上的对抗力,日常的训练难以反映存在的问题,多多进行双人或多人组

 队实战对抗,分析其中问题,查缺补漏,个人问题和团队问题都能逐一的进行解决,也能提高战术上的密切配合,综合能力上升到新

 的高度。

 在进行篮球训练之前,教师应提前做好训练计划明确训练目标,对篮球训练模式进行完善,这样才能提升实战训练的效率,训练模式

 的完善可以更科学规范的对青少年进行指导。可以从两个方面对篮球训练进行完善,一方面培养学生坚持不懈和顽强拼搏的篮球竞技

 体育精神,另一方面,教师需让学生掌握专业的篮球技能同时,还要注重理论的篮球知识传播,秉承理论与实践相统一的原则,传承

 篮球的文化,争做一名优异的篮球运动爱好者。

 5.2 加强新技术的应用

 5.2.1 多媒体设备进行教学

 教师充分使用多媒体等先进的训练 设备进行训练,可以极大地提升青少年 的课堂学习兴趣,进而提升篮球的训练 质量。篮球训练

 本身是相对枯燥的,长 期的枯燥训练定会降低青少年的学习热情,因此需要教师在内容上进行创新, 如可以通过定期看视频进行学

 习。篮球是一项基础性的活动,因此篮球相关精彩和激烈的视频十分丰富,通过播放这 些生动有趣的篮球训练和训练视频,可以提

 升青少年对篮球的认识。篮球教学中,有一些比较较为复杂的技术动作,学生没有想象理解的能力,教师示范的过快,导致学生没有

 正真的去理解,造成学生的学习困难,个别内向的学生又不私下进行请教,之后存在的问题也就越来越多,因此可以在学习技术动作

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