关键词
“朋友一生一起走”心理主题班会策划书1 一、活动名称：生物工程学院10级制药二班的心理健康活动 二、活动主题：朋友一生一起走 三、活动时间：待定 四、活动地点：宽敞大教室 五、活动方式和内下面是小编为大家整理的“朋友一生一起走”心理主题班会策划书3篇【通用文档】,供大家参考。
一、活动名称：生物工程学院10级制药二班的心理健康活动
二、活动主题：朋友一生一起走
三、活动时间：待定
四、活动地点：宽敞大教室
五、活动方式和内容：
1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点：
本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。
七、实施条件：
1、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。
2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。
3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具
4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。
八、活动过程：
1、策划准备阶段：
在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的老师们。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。
2、展开活动：
时间：待定
地点：宽敞的大教室
步骤：
①活动导入：
操作：主持人向参加的同学们简介本次班级活动的意义，并提出活动规则：全身心投入到本次活动中来；真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关闭手机。
指导语：大家好，我们今天在这里举行一次班级心理健康活动，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起深厚的友谊。然而现实生活中大家却形成了以寝室为单位的小团体，致使班级不能很好的团结在一起。所以希望通过本次活动能够打破这种局面，使大家更好的融洽在一起。建设团结互助的班级氛围。其次希望通过本次活动能够让大家明白朋友的重要性，希望我们同窗四载能够建立起深厚的友谊。
下面我向大家介绍一下本次活动的规则：希望在活动的过程当中，每个人都能全身心的投入，能够真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关闭手机。请大家到工作组那里抽签分组，并按照要求重新坐好相应的位置。谢谢！
②开始：游戏——穿越生死线
主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地一米的绳子。主持人宣布游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（“生死线”）不碰而且姿势最具创意者极为第一。各选手全部被用红布蒙上眼睛，助手撤掉绳子，主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。选手开始在主持人的夸张，紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）第一个选手穿过后取下红布，第二个选手开始，一次进行。主持人请大家评议姿势最搞笑，最独特，过程最辛苦者第一，并赠送小奖品，增加活动的趣味性。
指导语：各位，我们的活动马上就要开始了，在我们的活动开始前，请大家用热烈的掌声欢迎我们的嘉宾：心理辅导员王玉老师和班主任陈京老师（主持人鼓掌）。
各位，我们活动的第一个环节是小游戏，叫做“穿越生死线”，同学们是不是很激动啊！我们的工作人员会在四米外的地方拉起一根离地一米的绳子（主持人边说工作组人员边演示），每个组需选出两名选手参加，每位选手都要蒙上红布，我会拉着每位选手原地转两圈，使你们向绳子方向站定，大家可以以各种姿势穿越绳子，我们将评选出姿势最具创意，最搞笑的选手，所以这个环节还设立了一个神秘的小礼品，大家要加油啊！下面请我们的每组选手上场吧！
③互动环节：游戏——无家可归
三人一组，两人扮演大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮演松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其他没成对的人担任临时人员。主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人表演节目。主持人喊“地震”。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
指导语：刚才选手们的姿势是各有千秋啊！相信大家的肚子都已经受不了了吧！相信经过这一个游戏大家都已经放开了，现场的气氛很是沸腾啊！接下来我们再来玩一个互动游戏吧！
这个游戏叫做“无家可归”，需要每组有三名选手上场，三人一组，两人扮演大树（主持人边说工作组人员边演示），面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮演松鼠，并站在圆圈中间；我或其他没成对的人担任临时人员。当我喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；我或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就要表演节目的。当我喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，我或临时人员则临时扮演大树，落单的人表演节目。当我喊“地震”。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人依然是表演节目的。（确认同学们明白规则后）开始游戏。
④案例分析：朋友矛盾
本环节为同学们提供大学生活中常见的朋友之间的矛盾的案例，供大家分析，谈谈自己的看法。每个小组有将近十分钟的时间来讨论，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法。最终由心理辅导员和班主任对每个案例进行总结。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询老师们。
案例：
小明是大一的学生，他和原来的两个朋友与另一个男生甲在新学开始认识后成为好朋友，经常四个人一起出去玩，但时间一久突然发现甲其实并不像自己开始认识的时候一样。发现甲很爱卖弄自己，经常把朋友的秘密说出去，而且很多小毛病，小明他们一说他，他就不高兴，觉得小明他们乱说，一点也不懂他，每次犯错小明都很耐心的劝他，但他一直都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。现在甲和另外一个朋友吵架了，甲就一直去小明面前说那个朋友的不好，可是小明知道他们之间的事，所以相信那个朋友而不是甲，甲就很生气，一直怪小明，小明他们就一直和他谈，小明认为朋友就应该好好相处的，可是甲就是没有认识到自己的错误啊，总觉得错的是他们而不是自己。请问小明该怎么办呢？
指导语：刚才的场面真是惊心动魄啊，不过也让我们看到了部分同学的才艺。这个游戏让我们在娱乐的同时也让我们明白到现实生活中挫折困难不断，有些事我们可以一个人解决，但有些却是我们无法解决的。因此我们应当有一个避风的港湾，应当学会请别人帮助，学会把自己的心声向值得信任的人倾诉，比如父母，同学，班主任或我们心灵驿站的心理委。我们都是你的好朋友，我们需要你们。
相信大家在两个游戏之后各位的大脑的精神都处于最佳状态，那么下面我们就要进行下面的一个环节，案例分析。我们的工作组人员会给大家一个案例（主持人说时，工作组人员开始分发案例），供大家分析，谈谈自己的看法。每个小组有将近十分钟的时间来讨论，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法。最终由心理辅导员和班主任对这个案例进行总结。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询老师们。好了，下面的时间就留给大家吧！
⑤实践操作——续演心理情景剧《朋友》
通过上一个环节的案例分析，同学们对解决朋友之间矛盾的思维处于一个活跃状态，在此基础上本环节将通过续演心理情景剧的方式，由同学们实际操作来解决朋友之间的矛盾。
首先，将同学们随机分成小组（组织者们除外）。先由组织者们表演出这个情景剧中同学之间摩擦矛盾的"开始。
然后，为增强本环节活动的趣味性，由分成的小组分别演出矛盾激化的过程，再由心理辅导员和班主任选出最符合现实的一组。
接着再由分成的小组围绕着选出的这一最符合现实的矛盾激化继续表演解决办法的过程。并且在这一表演过程中，需每一组有一名人员扮演具有权威性的心理委员来总结陈词，将心理咨询这一元素融入到本次活动的这一环节中。
最终由老师们点评，并选出较优秀的一组，给予相关的说明。这一环节同学们仍可给予相应的时间自由咨询老师。这一环节设置相应的小奖品，让同学们的兴趣更浓厚。
本环节的实践操作让同学们对现实中的朋友之间的矛盾有了更深刻的认识和了解，并能够初步具备了相应的解决矛盾的能力。再加上老师们的点评，同学们将会在今后的生活中能够更好的解决朋友之间的矛盾。
而是一种充满智慧的处世之道。
包容那些你无法容忍的人；
原谅那些曾伤害过你的人；
肯定那些你所爱的人；
尊重那些值得尊重的人；
明白那些爱你的人；
放过那些不爱你的人；
记住那些曾爱过的人；
放弃那些不属于你的人；
珍惜那些值得爱的人；
铭记那些真心待你付出的人；
懂得那些对你用心良苦的人；
体会那些曾为你流泪的人；
拒绝那些你不爱的人；
爱上那些爱你的人；
喜欢那些爱你的人；
感激那些曾折磨过你的人；
感激那些真心帮过你的人；
指导语：各位，本次的活动已接近了尾声，下面就由我们班的心理委员为大家总结这次活动的主题——朋友
⑧写下自己的心愿
每人发一张爱心形状的便利贴，让大家写下本次活动后的心愿，贴在墙上的爱心之中，留下一份美好的记忆。
指导语：心理委员的总结是那样的深情，我想大家都能明白心理委员那首诗里那份浓浓的友谊之情，希望大家在今后的生活中能够真正的相互理解相互宽容。
下面请大家写下那份心愿贴在那堵墙的爱心之内吧，让我们大家一起留下一份美好的回忆（工作人员分发便利贴）。
⑧大家齐唱《朋友》
当同学们又一次深刻的互相了解之后，大家的内心的友谊之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾声，《朋友》这首歌是这次活动最好的结局，同学们能够在这首歌中看到未来，看到希望，大家携手齐唱《朋友》共未来。
指导语：各位，朋友一词贯穿着我们的生命，我们的生命也正因为有着朋友的存在才体现了他的价值。我想，朋友值得我们用真心去对待的，无论生活在哪个国度的人，我们都需要朋友。下面让我们进行我们的最后的环节，让我们携手共唱周华健的《朋友》，让我们在歌声中展望未来。
3、活动评价及总结：
1）游戏活动的方式历来是同学们所喜欢的，再加上本次活动提出续演情景剧这一方案，新颖的设计更能吸引同学们的参与。团队成员事先在班级做了充分的动员与宣传工作，保证了全班同学的参与。
2）前期准备充分，根据同学的空余时间，安排好场地。我们团队成员熟悉整个过程，能够脱稿主持活动，这对于本次活动的成功至关重要。
3）在游戏过程当中，宣传心理健康知识，同学的接纳度更(感谢访问***文网***)高一些。
4）整个活动从设计、准备到实施对团队成员的考验颇多，我们个人在整个过程中也得到锻炼和成长。
5）总体来说，这个活动在带来娱乐欢乐的同时也给予大家一定的自我了解和反思，相信今后大家的那份情谊会更加的凝实。
——朋友一生一起走作文10篇
朋友有分好几种，有谈心事的朋友，有吃饭的朋友，有出去玩的朋友，有一起疯的朋友......而我呢有这四种混在一起的朋友，和她们出去玩，连我们的团名都很好笑，初三同学都说我们是*台，还有分团长、公关、活动和团员；什么形象呀，内涵呀，都抛到脑后了，只剩下疯子可以形容我们。
初中的时候可以认识他们，是一件很高兴的事情，让我的生活增添了许多乐趣；尤其是初中的朋友，和他们在一起可以随便开他们玩笑，可以一起留下来晚自习，一起吃饭，一起去野餐、逛鬼屋，然后自己吓自己；一起去逛街买东西，毕业后还会互相介绍打工的地点，去其他人的店里光顾；还会想着要和大家一起聚一聚。
初中的朋友是出去玩的首选，只要想出去玩或吃饭，第一个就会想到他们。
有时候心里会有一些疙瘩，只要需要出口的时候，就会想到初一朋友，而且奇妙的是可以跟我聊心事的朋友大部分是男生，他们常常会给我很多建议，不然就是静静地听我抱怨，听完之后，有时候会念我，说我不够成熟，想得不够周全。当然，我也会接受他们给我的意见，让自己有所改变。
而跟初一的朋友，是他们跟我说他们的心事，他们的不愉快，会约我一起出去玩，去看电影，去逛街；前阵子跟他们出去体验轻轨，在梦时代逛了好几个小时，一直说话，直到分开都没有停过；即使很久没见面了，我们还是很能聊。
最喜欢去吃饭聊天的，不是同学，而是老师；初一的班主任虽然严格，但是大家都很喜欢去找她说说话；她很了解每一个同学的兴趣、家庭，不管我们读什么学校，什么兴趣，她都支持，也会给我们很多建议，也会告诉我们她的人生经历，让我们知道怎么做可以更好；有时候会觉得她比较像朋友而不是老师。
朋友是一辈子的，他们虽然很会开大家的玩笑，但是当我们遇到困难是最先让我们知道她在身后支持我们的，也会在我们需要帮助的时候，帮助我们，而他们，都会是我的口袋名单，随时可以和他们说说废话，聊聊心事，出去逛逛。
我高中时认识了个好哥们，名字叫做晨，嘿，提起他可真伤我的小自尊，和他站在一起，真是一个天上一个地下，一个位帅哥一只青蛙，一朵鲜花一块泥巴……总之，他是优秀的没话说，我是差劲的……有话说（-_-0）（总要给自己个面子吧，嘿嘿……）
咋？来段晨的肖像描写？好哇！一张白净的脸（小白脸）上有着一双迷死人不偿命的眼睛（这个可是他的秘密武器哦），时不时的眨那么两下，柔顺的头发再那么一甩，一片祖国的鲜花就倒下了（蓝颜祸水啊，残害祖国的花朵……），最重要的是他的嘴挺能说，这样说吧，*时你看他*时冷冷酷酷的，到了关键时刻（比如说辩论赛一类的），他总是能说的你心服口服，服的把自己准备一晚上的反驳材料都撂到九霄云外去了……他是双子座的，所以有着双面性格（注意！这种人最危险！除本人以外请不要擅自接近！？……谁扔砖头？！）用他的话说，是一会儿阳光型一会儿冷酷型，让我说嘛，是哭笑无常，整个一神经病……
许多人说，爸爸妈妈对我们有养育之恩，是世界上最好的人。我不否认。但我却觉得，是世界上最好的人这句话不成立。爸爸妈妈，我是指某些父母，整天只知道挣钱，不管我们，导致我们走上错误的路。这样父母，也是最好的人吗？我觉得，朋友最好。正确点说，我是个孤单的孩子，无助的孩子。没有朋友，我想我无法走完人生的路。有些人说我这种想法是错的，可是对于我小小的世界来说，朋友，是最好的。
从我生下来那刻，母亲把我丢在一旁。与父亲去挣钱。在无数的夜晚里，我小小的心灵怒吼过无数回，他们听不见。对他们来说，数钱的滋味比养育我好多了。我没有尝妈妈喂给我的奶，从小的我只有吃着牛奶。3岁，自己洗澡。4岁，自己穿衣。5岁，获得钢琴6级证书……到我11岁时，母亲没有对我说过一句温暖的话语及关怀。我一直在苦苦支撑。尽管在人们眼中我是那么的优秀。在我想到结束自己生命时，朋友对我说：梨玲你忘记了么？老师说过，生命诚可贵。爸爸妈妈对你不好，还有我们啊。当时他们说着还不停地眨着眼睛。我感觉有一种晶莹的液体划过我脸庞，流到我的嘴里。我抱住他们，心里想：朋友，真的太好了。
当父母没有生意、受气时，我成了他们的出气筒。在经历无数过这样的事情后，我再也忍受不住，大声吼道：你们当我是什么？我是人啊，我是你们亲生的孩子啊，不要再这样对我了好不好，求你们了……他们愣了一下，因为在他们眼中，我是个无权力的奴隶。他们恶狠狠地说：既然你是我们生的，就得听我们的！然后他们暴打起我。我的心碎了。无法拼好了。在我绝望时，想到竟是朋友。我苦笑：朋友，真的能帮助你么？说不定他们是说着玩的呢。然而，他们的行动改变了我的想法。他们说：梨玲怎么了？他们又打你了？我无奈的点头。这样吧，我们凑钱帮你买个屋，这样你就不用受他们的.气了。朋友说道。他们竭尽全力求自己的父母给钱，为我买了个60多*方米的小房子。他们低着头说：对不起啊，只能给你买这么小的房子。我泪流满面，我没有想到，他们竟对我这么好。
父母发现我住在哪里后，拉着我说：你这个臭丫头，竟然乱跑害我们瞎操心，走，跟我们回去！我甩掉父母的手，*静地说：我不要。父母听了就硬拉我走。朋友赶来说：伯父伯母！你们对梨玲这么差还要她回去？我们都看不下去了！父母说：呸！老子家的事要你管？好吧梨玲，你说说，你跟不跟老子回去？不回去老子跟你断父女关系！我没有说话，走到朋友旁。他们只有走了。
现在我只想*静地说：朋友最好。
患难则见真友，一生朋友一起走！
大千世界之中，什么是我们所不能少的，唯独朋友是其他人所无法代替的。朋友，是我们学生时代中最重要的！或许有些朋友都是假的吧！真心的没有几个，虚情假意的却是一大堆。所以，患难见真友，陪到最后的才是永远的朋友！
患难见真友
患难见真友，这才是真正的朋友！在你烦恼的时候，他会不离不弃，一直安慰你，给你精神上的支柱。或许有这样的朋友，是我们莫大的开心！也许，对自己好的，才是付出真心的！患难见真友，遇到这样的朋友，请不要抛弃，应该去懂得珍惜。因为这样的朋友我们遇见不易，如果失去了就再也遇不到第二个他了！拥有了，就珍惜。失去了，就在也没有了！得而不惜，就该死！
闺蜜
闺蜜，或许比朋友更上一层楼！朋友之间或许还有点小秘密！但闺蜜呢？闺蜜之间无话不说，这也许是自己的知己了！这也许就是缘分吧，这两人的相遇仍不容易，即使两人吵闹，但都不会介意的！因为我们是闺蜜嘛！我们是形影不离的一对！谁也无法割舍我们！因为真爱，因为相遇，我们才走到了一起！
虚情假意
生活中，总会有虚情假意的人在身边！这些人其实也不少。他们只会人前一套，背后一套！这确实我不喜欢的，因为我喜欢真正了解彼此的人！虚情假意之人，在你遇到困难时，它们会逐渐离你远去，你自己承受不住，他们又不会主动的帮你！这种朋友不交也罢！在生活中，多交几个知心的朋友，让我们拥有它们，会是一件多么美好的事情呀！
患难见真友，相信，人生之中，我们会遇到的！相信，我们不会错过的，好朋友将是我们一生的良药，有你们的陪伴，相信，世界将是美好的！
患难见真友，相信，朋友会一直陪伴着我们，我们永不分离！永远在一次，爱你！
当清晨第一缕阳光洒进校园，我们总能看见你在卫生区忙碌的身影，当同学们在竞技赛场上飞洒汗水时，我们总能听到你的加油呐喊声，当同学们遇到困难你伸出援助之手时，我们总会想起那首熟悉的歌：“朋友一生一起走……”
你不是成绩最好的，也不是力气最大的，更不是跑得最快的。但是，你是班上不可或缺的一员，你的名字传遍了全校。如果没有你，我真不知道那一刻该怎么办。
记得那天早上，我在清扫花坛时不小心被尖利的树枝划伤脸颊。当时正值初冬，气温很低，我没有感到疼痛。回到教室，善于观察的你马上注意到了我的异常，急匆匆地跑来，仔细地看了看我的伤口，焦急地说：“李承翰，你的脸上怎么出血了？”接过他给我的镜子，我心里一震，看到自己脸上有一道深深的伤口正渗出鲜血，同时一阵剧烈的疼痛涌上心头，我一时不知所措。你一把拉住我，说：“走，我带你去医务室！”
可当我们跑上楼时，却愣住了，医务室大门紧闭。我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。你迅速转身向办公室奔去，不一会儿又失望地跑回来告诉我，办公室的老师都没有碘酒等涂抹外伤的药品。
你抓耳挠腮了一会儿，灵机一动：“有了，我们去排球队陈老师那借吧，他应该在那！”我们又跑过操场，金色耀眼的阳光，我清晰地看见你额头渗出一颗颗晶莹的汗珠，是那样沁人心扉。向陈老师说明情况，我们便气喘吁吁走进办公室。你轻轻拉开抽屉，拿出碘酒、云南白药喷雾和创口贴。再抽出棉签，蘸了蘸碘酒，在伤口上轻抹。看着我似乎在忍受刺痛，你轻轻地说：“你最好闭上眼睛！”又拿出喷雾小心翼翼地喷了几下，最后贴上创口贴。不一会儿，我伤口的刺痛就被淡化，舒服多了。看着你一次次那笨拙而又专注的涂抹，我心里有千句万句感激的话想对你说，却一句都说不出口。
最后，你抹去头上的汗珠，郑重其事地说：“这伤口千万不要触水，过五个小时就换一次创口贴。没事，离上课还早，我们一起走回去吧。”
我感到脸上的伤口疼痛全无，你无微不至的关怀，比任何灵丹妙药都管用得多！金灿灿的阳光照耀着美丽的校园，我们一起走*室……
是你，东奔西跑只为了及时治好我的伤口；是你，无微不至关爱着同学；是你，让我收获一份最珍贵的友谊。我们是一生的朋友，一起成长，一起进步，一起向前走！
生命中，曾经的那些身影是否依旧闪烁在你的记忆深处，而那些曾的往事，在不经意间是否依旧让你潸然泪下。翻开旧相册，才明白曾经的那些感动和幸福总是源于他们——最珍贵的朋友。
朋友是你空闲时第一时间想到的人；是你伤心时，为你擦泪，对你微笑的人；是你一再地麻烦却从不求道谢的人。只有真正的朋友，才能最透彻地了解你，才能在你无助时给你最温暖的安慰。
记得富兰克林曾说：“兄弟可能不是朋友，但朋友常常如兄弟。”不是兄弟，却如兄弟的，谁也不会忘记他们——马克思和*。或许，牵引着两个陌生人的就是那种缘份，就是那种相同的理念。为了完成《资本论》，他们曾大声吵闹；为了助马克思完成著作，*毅然下海经商，从事着自己最厌恶的资本家生意。马克思逝世了，是*这兄弟般的朋友，让《资本论》完整地呈现于世。患难间，他们支持着，鼓励着。
朋友如灯，指引你勇往直前；朋友如火，燃起你心中的澎湃激情。而对于柴可夫斯基而言，朋友正是孤独的种子孕育出的美丽花儿。年轻的柴可夫斯基，寂寞而且穷困，却不愿接受任何人帮助。惟有那位善良高贵的知音——娜蒂契达用她那温柔的心感动着他，支持着他。纵使只有一次次的擦肩而过，纵使一辈子都不能见面，彼此的心有着难以言喻的近。
朋友是上帝赠给他的儿女们最珍贵的礼物吧，要不然，李白为何在江边如此怅惆地与汪伦分别，如此痛心地留下“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的名句。
朋友应该是我们心灵深处最悲壮的震憾吧。要不然，荆轲离去时，燕太子丹为何如此悲痛，要不然，易水旁又怎能千年地飘荡着“风潇潇兮易水寒，壮士一去兮不复返”的壮歌？
就这样，朋友以他们如此独特的魅力给我们的生活增添了颜色，带给我们无限的遐想。岁月的流逝，模糊了我们的记忆，那些曾经感动瞬间是否早已成为记忆中永恒的碎片呢？
当那一颗颗晶莹泪珠幻化成喜悦之时，让我们手牵手，高唱着“朋友一生一起走，那些日子不再有……”。
“一个人可以没有爱情，但绝不能没有友情，”类似于这样的名人名言数不胜数。是啊，又有谁不珍惜和自己一起走过了风风雨雨的朋友呢？我就有这样一个朋友，他陪我度过了人生中最快乐的童年。 我的这个朋友叫韩磊，我们两个在一起生活了八年。虽然是一个男孩，一个女孩，但我们却是最要好的朋友。我和他在一块生活的几年里，我最爱做的就是夏天每天下午放学写完作业后和他一起坐在公园的长椅上看天空。以前天真的我们总会把看天空当做一种乐趣，在没有雨的日子里，有时的天空有着一朵又一朵的白云，这时的天空总会在天的蓝和云的白之间显现出一种祥和、宁静、天然的美。 “哎，你说这一大片云像什么？”韩磊指着一朵云，然后歪着脑袋问我。 “嗯，像一座山的正面图。” “不对！不对！”他反驳我。 “那你说像什么？”我好奇的问。 “我觉得像祖国万里长城的一角。” “什么，你才不对呢！就应该像山！”我不服气地朝他撇撇嘴。 “像长城！” “像山！” “长城！” “山！” ……我们又开始吵架了。有时的天空很蔚蓝，万里无云。虽然所有的蓝色是单一的，但却不单调，反而却更加神秘了，让人有种深不可测的感觉。以前的我们也爱谈一些“无聊”的问题。 “韩磊，你说今天的云彩都去了哪里了呢？”我问他。 “我想它们大概是昨天工作了一天，现在在家睡大觉呢！” “呵呵！” 这时候我们的小脸上又会浮现出阳光般灿烂的笑。 虽然这都是几年前的事了，但公园长椅上那两个天真无斜的背影却永远是我的记忆里最美的一页，那个阳光男孩绚烂的笑永远温暖着我的心。人生的道路是崎岖的，是布满荆棘的，但这并不可怕，因为只要有一个知心朋友同你一起前行，一同披荆斩棘，那麽，不论多么艰难坎坷的小路都会变得宽阔*坦的大道。所以，朋友，让我们人生路上一起走。
“老婆，老婆我们一起拉勾勾，请记得约定的旅程到永久；我们一个像夏天一个像秋天，却总能把冬天变成了春天”……赞颂友情的歌曲不绝于耳，有时候我们到底是在听歌还是在听自己，又有多少人，用歌词的形式淡出了自己的真心话。
我知道现在的友情就好比一只花骨朵，稚嫩、催肉，但我们之间的友谊凝结成的茎一定会是最粗最厚实的，因为……九年了。
当我们挽手一起走进高中的校园，你在重点班，我在普通班，你看到我鉴定的眼眸中对你说的“等我”了吗？当一天的学习结束，托着疲劳的身躯回到寝室，你兴奋地跑进来给我送夜宵的时候，你看到我闪烁的眼眸中浮现的感动了吗？当春去秋来，寒暑交替，燕儿一趟又一趟地奔走在南北，你还站在我的身边的时候，你看见我们紧握的手中攥出的友谊了吗？
花骨朵总有一天会成长成娇嫩的花朵，明媚艳丽，誓与天地相比齐。
时间就像沙漏，苍老了身躯，却沉淀了感情。
还记得那次艳阳高照，我陪着婶婶去她朋友家买睡衣，见面当然免不了一阵寒嘘问暖，看中衣服后三两下就把价格说定，我暗想：“这人真不厚道，朋友的钱也赚”。郁闷之际走出店铺，刺眼的阳光照亮了一室顾客。店主追赶出来，偷偷塞给婶婶一张绿色纸币……我顿时哑口无言，她是在用她的方式表达友谊，我便加快步伐，我想需要给那沉浸在温馨中的两人一点独处的时间。
古今往来，又有多少称赞友谊的名句“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”，“劝君更饮一杯酒，西出阳关无故人”……友谊，华夏五千年来，一直被人们称颂，在历史的长河上，弥留着一段不朽诗篇。
“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒”，时间苍老了容颜，却抹不去那年你说一句“朋友，我挺你”；岁月掩盖了激情，却带不走那年我们曾经一起努力。友谊，闪着人性之美，暖暖的美。
失去朋友时是一份刻骨铭心的痛苦，而重新拥有是一种幸福我就感受到过这种幸福——太阳已经升的很高了，但我却还在床上做着和好朋友兼同桌一起玩耍的美梦。突然，妈妈闯了进来，把我从梦中拉回现实。我有点不情愿的睁开眼，回味着这个梦。因为昨天我和同桌(好朋友)因为一件小事吵架了，再加上昨天我一下午也没和她说一句话。所以说已经没有太大可能和她和好了。
我的心里有点悲痛，说实话都怪我，要不是我非要用她爸爸送她的那枝钢笔，也不会给她弄烂了，哎。突然我想起刚才妈妈说的那一句话：“已经7点了”。我想起这句话时顿时清醒了，穿上衣服，急急忙忙收拾好书包。胡乱洗洗脸，抓上一块面包就向学校狂奔而去。进入教室，果然不出我所料，真的已经上课了。我在全班同学的注目礼下，尴尬的坐到座位上。慢慢拿出语文书，再拿文具盒。诶，我的文具盒呢？我不经吓出了一身冷汗。
我的心一下子慌了起来——没有笔，没有学习文具，我怎样学习？怎么写字啊？如果现在不上课我还能先借别人的，可是现在已经上课了。顿时，我想到了同桌，可是昨天我刚和她吵了架，都快绝交了，她还帮我么？不行，我不能先向她屈服。可是现在怎么办？可以先向前桌借一借，可是她是同桌的好朋友啊。没有同桌的允许，她应该不会借我的。老师好像注意到了我。我赶紧装模作样的坐好，此刻我能做的好像只有期盼老师别让我们写字。可是， 天公不作美，老师讲了一会就让我们写作文了。我没笔可怎么写？我似乎感受到了同学们的讥笑和老师那一缕恨铁不成钢的目光。
我懊悔极了！心里有点恨自己为什么昨天晚上没有收拾书包，如果收拾了就不会落到今天这种地步，可是现在后悔已经晚了！我的眼神不经黯了黯。同桌看我不写作文便好心的问我怎么了，我虽然很期盼同桌借我笔，但我知道没希望了，毕竟昨天我俩吵架时我说的话是那样的伤人。便没好气的对同桌讲：“关你什么事？你是瞎子啊！没看见我没带笔！”可同桌并没有生气，反而从她的笔袋里拿出了一支笔轻轻的递给我，然后自己又开始写开了，好像刚才给我笔的是她人。我不由得看向她，只觉得她好美好美，美的宛若天仙。我惭愧极了！
下课后，喜羊羊和灰太狼冒了出来，喜羊羊说：“快去给人家道歉吧，看人家对你多好﹗”灰太狼说：“不行，不就是给她弄坏了一支钢笔吗？她至于呢么凶么？”喜羊羊说：“那支笔是他爸爸给她的，她爸爸常年在外打工，一年才能见一次，她能不心疼她那支笔？”喜羊羊说完，灰太狼便扑上去与喜羊羊打起架来，一会便消失了﹗我正在思索着是否与她和好时，她走了过来说：“咱们两个和好吧，对不起，我不是故意要和你吵架的，我只不过有点激动你弄坏了爸爸给我的那支笔。”我听了赶忙说：“没事，应该是我的错，我不应该给你弄坏你那只你最爱的笔。”于是就这样，我们和好了，我们的友情也更牢固了。于是，在我的梦中梦见的场景又出现在我的眼前，但这一次不是在做梦，而是在现实。
往日总是笑嘻嘻的我，今天却强忍着内心的悲疼来到学校。带着满心的忧，满心的痛。抬头仰望苍天才发现我是那么渺小，在上天面前是那么微不足道。就算没了我云也会依旧飘动，世界末日也不会来到。昔日的欢声笑语浮现在我的脑海，此刻似乎除了那晶莹的泪还在涌动外，心中的不舍也荡起阵阵涟漪。“毕业时可不能哭哦”与朋友的相许突然让我觉得自己是那么的不争气。来到学校，我一定要给同学们最好的一面，心中的想法让我抹掉眼泪，做了一个最甜的笑。
跑到教室，用我自己的方式表达对几个要好朋友的不舍。其实打也是一种关心，身边的朋友也总问我为什么莫名其妙的打她们，而我什么也不会说应为我自己知道就行了。拿到毕业证，我一直又蹦又跳而谁有知道我的心在哭。也许有的朋友可能并不知道今天可能是最后一次见面，只是把我当傻瓜一样看。“还可以见一面”朋友在QQ上告诉我的话，难到是就只能见一面吗！！此刻坐在电脑前的我再也忍不住思恋，爬在键盘上想着过去的往事。一滴又一滴的泪夹杂着记忆夺眶而出，我只恨自己还有太多的事没能在这小学生涯的最后一完成，还恨自己做错了太多。
我爱我的朋友，但各自的学业却要把我们相隔两地。但我相信再远的距离也不能阻隔我们彼此的思恋，再长的时间也不能消逝我们最真挚的友谊。
——一起去旅行主题班会策划书3篇
一、班会主题：
走出信丰，开拓视野
二、班会时间：
20xx年12月3日 下午第三节班会课
三、班会地点：
高一（6）班教室
四、班会背景：
中学阶段的学生主要处于学校，家庭两点一线，他们活动的范围主要在学校，见识不够，眼光不够长远，通过这个主题班会可以带学生了解课外知识，让学生开拓视野，向往外面的世界，并且了解大学，让学生树立理想。
五、班会目的：
通过这次班会，让学生增长见识，开拓视野。
六、班会形式：
展示图片，播放视频，学生发言
七、班会内容：
①让学生介绍自己的家乡
②多媒体图片展示几个城市
③介绍几所大学，自己的大学韩师，图片，视频播放展示学校，社团活动
④由学生自由发言
⑤小结
⑥班主任发言
八、班会流程：
① 导入：哆啦a梦 任意门（播放视频）
② 学生发言：如果你有一个任意门，你想去哪里？
③ 多媒体图片，视频展示介绍城市，学校
走出信丰：介绍“宋城”赣州
走出珠海：潮州，韩师（学校图片，社团活动图片、视频）
走出广东：厦门（厦门大学）、武汉（武汉大学）、香港（香港大学）上海（复旦大学）
④ 学生发言：看完图片，视频有什么感受？（老师讲述自己的历程、感受）
⑤ 小结：
⑥班主任发言
——朋友，一生一起走作文 (菁选2篇)
细腻地春风融化了冬的寒的寒冰，温柔的流水浪漫了岸的胸怀，纤细的手指擦拭了泪的渍痕……我们太脆弱，哭了又笑，笑了又哭，是展不开的笑颜，流不完的泪水，把我们维系成彼此的依靠，在心里，轻轻游过，留下关怀。
冰·寒
拨下号码，听到你“喂”的一声，我就号啕大哭，比小孩子还要胡闹，你静静地听着，一句话也不说。我听得你微微的叹气声，你和我，我们的心装下了太多的苦寒。我泣不成声地哽咽出我的遭遇，我的抱怨有些古怪，常是些七零八碎的细小事情，我受不了那冷漠的眼神，那些刺痛的话语，我的心永远永远住在了冬天。你和我一起哭，告诉我世界很美好，你让我闭着眼睛想那些温暖的片段，想那些曾经让我们疯狂而激动的日子。我闭着眼睛想了很多，那些温暖都是有关于你的记忆，越想越温暖，越温暖就越多泪。那是感动的泪水，是寒冷被消融后的灵动转化。我知道，有你的地方，我的心就不会住在冬天，被寒冷包围。世界很美好，因为有你，亲爱的朋友。
岸·枯
你给我讲你们学校的趣事。你说你的同桌新换了发型，清秀的学生头包不住夸张的笑，总是疯狂地让你心颤；你说那个讲方言的老师，总是把普通话变成让你们全班笑不停的幽默剂；你还说你买了套新衣服，同学们都说好看呢！朋友，接下来，该我滋润你的生活了。我说，我们班有个男孩，在音乐课上亮嗓，把英文歌唱成天吼；我还说，我们政治老师上课往讲台前一坐，面前再放台电脑，他就奇迹般“消失”了；我又说，这次，说我们两个，把我们都说笑了呢！彼此很枯燥地经历，一经分享，如流水浸润了堤岸，瞬间变得开朗。
泪·苦
我舍不得放下电话，瞥一下手表，已接近子夜，我告诉你很晚了，你回答我没关系。我们接着聊，突然转了话题，由乐入哀，毕竟辅音的乐怎么也取代不了贯穿整个心灵的哀。你的妈妈走了，你告诉我你很想她，我明辨出那声音的细微变化。朋友，想苦就苦，不要隐藏。你的痛，我永远会替你分担，即使我是沉默无声的……仿佛发泄好了，我们能讲的都说完了，我说“拜拜”。你像赶不上什么似的急匆匆地大声吼了声“不”“怎么了？”“谢谢你……嗯，那再见……”手机上显示“通话已结束”，但我们想补一句话：“朋友，休言谢，因为你给的关爱，如春风，如流水，如手指，轻轻游过，留下关怀。
我们太善良，太脆弱，心灵的微苦像咖啡初味，粗糙的慰问无法解除，唯有彼此细胞的关怀才能进入你我的心灵。
长达一小时四十四分钟的通话，破了时间的记录，更破了关怀的纪录。朋友，我的手机铃声是《朋友》，周华健唱的，那句“朋友一生一起走”，你留意了吗？
昨天晚上，我做了一个奇怪的梦——上帝问我：“孩子，你家现在这么穷，如果你愿意的话，我可以让你尽情地享受荣华富贵，永远离开你现在住的这间破瓦房。”我满脸惊喜地问：“真的可以吗？那我该怎么做呢？我再也不要住在这又破又烂的房子里了！”上帝说：“其实很简单，你只需要拿你的友情来与我做交换就可以啦！”听到这句话，我立马从梦中惊醒，睁眼一看我还是睡在这破瓦房里心里踏实了许多。我立刻起床冲了一把脸，回想起那场噩梦，虽然中断了，但我心里非常清楚——友情？不换！是的`！我绝不会出卖友情，我也不能失去了友情，不能失去了我最好的朋友，李升奇和李海燕。
那是一个乌云密布的下午，我和李升奇、李海燕在放学铃的伴随下缓缓走出了校门，我们骑上各自的自行车一起回家。可还没走多远就听见我身后传来“砰”的一声，我便立刻意识到情况不妙——我的自行车轮胎炸了。听到巨响的李生奇和李海燕也立刻明白了巨响的来源之处，他们一齐走到我面前，与我商量该如何是好。
李生奇首先开口了：“咱们先不说别的啊，既然这车坏了，那我们就先去修吧！”李海燕又说道：“这可不是什么大城市，这里方圆百里都没有个修车的地方，要去咱就快点吧，这天公可有点想下雨的样子啊！”听他们这么说道，我急忙开口：“不行！要去我一个人去就够了，你们赶紧回家去，不然又该挨骂了！”我这话一出口，他们竟然异口同声的对我说：“我不回去！”听到这句话，我的心里瞬间涌上一股暖流，但是为了他们的安全，我必须让他们回家。可是不管我怎么劝，他们就是不回去，还假装没听见我说话。就这样，我不得不答应了他们。
路已经走了将近一半，我们已经有些劳累了，但我们谁也没有说出来。突然，“轰隆隆”的一声巨响伴随着无数雨滴重重的砸了下来，砸在了我们的身上。我们三个人当中，只有李海燕有一把雨伞，可是他并没有拿出来用。我让他把雨伞拿出来用，可是他却死活不肯。因为他知道，一把雨伞难以容纳三个人以及三辆车。我的劝导又一次以失败而告终。雨下的更大了，李生奇为了缓解气氛，给我们讲起了笑话，我们都被他的笑话逗得哈哈大笑。
终于到了修车铺，此时的大雨也停了。在李生奇的笑话的伴随下，我的车也在不知不觉中修好了。
我们骑上车，欢快地回家。可刚走出去不远，老天爷又下起了雨，而且这一次的雨比上一次的似乎要大许多。但我们并没有停下避雨，因为我们的衣服早就湿透了。随后李海燕又唱起了歌：“朋友的情谊啊比天还高比地还辽阔……”李生奇也不甘示弱：“那些日子我们一定会记得……”随后我也应了一句：“朋友一生一起走……”歌词一出，我的脸上便流下一股液体不知是泪水还是雨水，只感觉脸上痒痒的，心里酸酸的……
——大学心理健康主题班会策划书10篇
一 、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20xx年XX月XX号
七、活动地点
体育学院18幢203
八、活动过程
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的`认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
思：体育学院心缘室 盛老师 心理互助员
3、班主任讲话
4、同学们讨论主题话题
鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
5、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀*起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，*时与一同学不和，且一向看不惯其*素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
6、小游戏：
口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
8、请辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水*，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
一、活动主题：
合作●共赢
二、活动宗旨：
增强团队合作意识，提高班级凝聚力
三、活动目的：
通过这次班会活动，能够帮助同学认识团队合作的重要和必要性。让同学感受到协助的力量，关爱的力量。同时联络同学的关系，让同学在游戏娱乐中，增强团队合作精神和班级的凝聚力。
四、活动时间：
20xx年x月x日
五、活动地点：
材料学院学生会办公室
六、活动对象：
材化122班全体同学
七、组织者：
材化122班班委
八、活动形式
1、做心理健康日的介绍
2、对合作成功的典例的分享学习
3、做游戏
（帮助同学们调节情绪，并亲身体验合作、信任的重要性）
九、活动流程：
活动全程播放PPT，增强视觉效果，增添趣味性
1、介绍心理健康日的资料
为引导大学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，*，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、介绍成功合作的典例
（1）马克思与*共同研究科学社会主义的`故事沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的贡献，他们分享了19xx年的诺贝尔生理学或医学奖。
（2）海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群成功逃出火海的故事
总结：合作和我们的生活息息相关。科学家们通过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们通过合作达到了双赢。作为同班同学的我们能够在一起就是缘分，因此无论在生活中，学习中，也都需要互帮互助，从而达到合作共赢。生活中许多时候都需要合作，合作即是一种互利，一种双赢的智慧。有些时候，唯有合作，我们才能生存、发展。叔本华说过：一个人是孤立无助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能成功。
3、趣味游戏
游戏一、情绪碰碰车
材料准备：纸、笔若干，小纸箱（按照之前的分组进行）
活动步骤：
（1）所有组员把自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；
（2）请同学把纸条放进纸箱中；
（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给所有组员听；
（4）请所有的组员给出缓解情绪的办法和建议；
（5）所有小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些情绪发泄方法。
总结：如何善于调节和控制自己情绪呢？
方法：运动，娱乐，暂时不要去想，选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰；做深呼吸。以乐观的心态去面对烦恼。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
游戏二、信任背摔
活动过程：全班每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水*倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
游戏意义：同学与同学之间应该相互信任，只有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作，只有合作得当，才能保障同学们的人身安全。此游戏也可以锻炼人的胆量，使自己变得更加勇敢，敢于挑战生活中艰难险阻。
游戏三、同舟共济
（1）首先把同学均分为三组，编号1，2，3，每组十个人左右，男女组合。每位同学代表一艘船；
（2）在在地面画出一个2x1.5米的长方形区域
（3）让每位同学一次站到划分的区域内，应该保证每位同学应该有充足的空间站立。
游戏开始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域减少至一半），请大家努力保持在自己船里，如果有同学站不上，请同学之间互相帮助，因为你们是一个团体。……大家做的很好。突然一阵大浪袭来，（我们的船减少至一半）这时候我们的船已经很拥挤了，有些同学已经没法站在这里面了。你们愿不愿意丢下自己的队友？好吧（视具体情况而定），坚持10秒。
主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又恢复了*静。你们现在*安了。我们刚才的境遇无论多么艰难，我们都没有丢下我们同舟共济的队友。因为我们是一个集体，我们选择了在一起，无论困难有多么猛烈，我们都凝聚在一起。这就是我们的班级的精神，我们班级的凝聚力。
十、活动相关注意事项：
（1）此次活动每位同学不得无故缺席，在活动中应该服从组织者的管理按照要求进行。
（2）活动期间一定要注意不乱扔垃圾，不大声喧闹，保持纪律良好，保持大学生的精神文明风貌。
（3）在做游戏时必须认真对待，注意游戏中的安全。
十一、活动预期效果：
这次活动在一片欢笑声中结束了。这次活动给大家提供互相沟通交流的*台。通过这次班会活动能够帮助同学们更好地理解合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子，需要大家拧成一股绳，劲往一处使。优秀的班集体应该团结一致，互帮互助，在合作*同进步，在这个大家庭里快乐的度过美好的大学生活。
在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨:
“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题:
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式:
主题班会
六、活动时间:
20xx年5月x号
七、活动地点:
体育学院18幢203
八、活动过程
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
思：体育学院心缘室盛老师心理互助员
3、班主任讲话
4、同学们讨论主题话题
鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
5、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀*起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，*时与一同学不和，且一向看不惯其*素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
6、小游戏：
口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
8、请辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水*，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年5.25大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
提高班级凝聚力,构建和谐班级。
四、活动主题
打开心扉，畅游爱的海洋
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20xx年5月x号
七、活动地点
体育学院18幢203
八、活动过程
1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。525与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的.火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
思：体育学院心缘室盛老师心理互助员
3、班主任讲话
4、同学们讨论主题话题
鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年5.25大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨提高班级凝聚力,构建和谐班级。
四、活动主题打开心扉，畅游爱的海洋
五、活动形式主题班会
六、活动时间20xx年5月x号
七、活动地点体育学院18幢203
八、活动过程
1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。525与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
思：体育学院心缘室盛老师心理互助员
3、班主任讲话
4、同学们讨论主题话题
鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的"位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
一． 活动背景及活动意义
根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的`态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。
二． 活动主题：
关注心理健康，创建和谐班级
三． 活动目的：
提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。
四． 活动时间：
9月28号（星期三）
五． 活动地点： 文通楼305
六． 参与人员：
制药111班全体同学及班主任和学长、学姐
七． 活动过程：
主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。
由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。
做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。
在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。
主持人给予分析。
到场的老师或学长学姐发言总结。
最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）
八． 人员安排：
主持人：包娟，甘子腾。
宣传：张扬，陈青青。
策划书：李蒙。
会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。
九． 经费运用
矿泉水，信纸，多媒体等。
十． 应急措施：
由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。
十一.附件：
省略
十二.活动总结
心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。
召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。
提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。
班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。
会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。
会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”！
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
一、活动主题
绘人生蓝图 圆青春梦想
二、活动时间
20xx年5月20日
三、活动地点
待定
四、参于人员
XXXX级X班全体同学，倪导师，张辅导员
五、前期策划准备
1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的.问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。
在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年5.25大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
提高班级凝聚力,构建和谐班级。
四、活动主题
打开心扉，畅游爱的海洋
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20xx年5月x号
七、活动地点
体育学院18幢203
八、活动过程
1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。525与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
思：体育学院心缘室盛老师心理互助员
3、班主任讲话
4、同学们讨论主题话题
鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
一、活动背景:
“5．25”是我国“大学生心理活动日”，“5.25”谐音“我爱我”,意为要认识自我，接纳自我，能体验到自我的存在价值，乐观自信。
校大学生心理健康月活动主题，结合学院自身特色，积极开展有关心理活动，宣传普及心理健康知识，引导学生调动自身的积极力量，汽车与机械工程学院朋辈心理工作部特举办此次手语操比赛活动。
二、活动主题：
阳光心理、相伴十年
三、活动对象：
汽机学院全体同学(以班级为单位)
四、活动时间：
20xx年5月21日
五、活动地点:
学生活动中心二楼舞厅
六、活动流程：
（一）前期准备
1、召开各班心理委员会议，安排活动相关事宜。
2、各班心理委员抽签决定其参赛曲目及顺序，并组织本班同学积极排练。
3、5月14日安排预演。
4、邀请嘉宾评委。
（二）活动流程
1、由主持人介绍嘉宾评委，介绍评分标准。
2、比赛正式开始。
3、嘉宾点评。
4、颁奖。
七、奖项设置
颁发学校奖状
一等奖2项、二等奖4项、三等奖6项
八、评分标准
1、手语表现：手语动作标准、到位，与音乐节拍配合良好，整个表演过程流畅、整齐。（4分）
2、表演形式创新：表现形式灵活多样，有队形的组合、变化，衔接流畅自然。（2分）
3、现场感染力：手语表演中情感表达恰当，能够较好地表现出歌曲的情绪和意境，能调动现场观众的气氛。（2.5分）
4、服装及精神面貌：服装统一、整洁；精神风貌良好，较好表达活动主题。（1.5分）
微笑采集
一、活动背景
20xx年的5月8日是第65个“世界微笑日”。微笑是阳光是良药。心理学家指出，有90%的疾病是心理上的，是可以通过“开心”治愈的。微笑是一门礼仪的艺术，是人际交往的魔力开关。喜欢笑的人，运气都不会差。
二、活动目的
宣传和普及“世界微笑日”知识；
传播微笑沟通，和谐共赢理念，学会微笑面对人生；
提高学生的积极乐观的心态，营造活泼、健康向上的文化氛围。
三、活动主题
你笑了，生活就美了
四、活动时间及地点
时间：5月5日到5月12日
地点：甘怡园、汀香园
五、活动对象
汽车与机械工程学院全体学生及其他专业同学
六、活动内容及流程
1、班级采集
以班级为单位征集微笑，主要通过班级心理委员收集班级内微笑；稿件可为单人或多人照，稿件需附上10-20字，内容不限。同时由“心海扬帆”心理社同学收集一些老师的微笑。
2、个人投稿
可投稿至本社邮箱，也可将稿件直接送到相关活动负责人处（可通过手机传送、相片、U盘等形式）；稿件可为单人或多人照，稿件需附上10-20字，内容不限。
3、定点拍摄
为期两天，具体活动时间地点为汀香园、甘怡园，每天活动时间为中午。
工作人员必须衣着整洁、挂有微笑胸牌到活动地点集合，布置好现场，将每个感兴趣或是路过的同学宣传板前，问他们是否了解世界微笑日，并邀请他们参与我们的活动。如下：
①如果在横幅上签名或是画上你的笑脸，你将可以得到横幅上挂着的微笑胸牌；
②如果你愿意在此刻记录你微笑的瞬间，我们可以免费为你拍照，并留下你的姓名及邮箱地址，我们将会传达你的笑脸照片；
③你也可以登陆我们的心海扬帆博客，投出你宝贵的一票，评选最美笑脸。
4、整理所有活动收集素材
将活动所收集全部微笑分组（单人、多人），放在心海扬帆博客上。同时进行网上投票，评出最美笑脸，并颁发证书。所有作品汇成一张“笑脸墙”，并放到宣传栏展示。
5、后期工作：
①归还租借物品，清理现场；
②整理所拍路人照片，当天晚上发送出去，并传达我系的祝福和谢意；
③主要工作人员开会总结
一、讲座名称：
传递心声，驿动心灵
二、主办方：
九江职业技术学院校团委
策划承办方：校学生会心理发展部
协办方：各院系心理发展部 微博团队
主讲人：谌海燕教授（思政部、大学生心理健康咨询中心咨询师）
参加人员：校学生会 各院系团总支、学生会 及其他学生代表
邀请人员：九江学院心理协会 九江学院、九江职业大学、江西财经微博达人
时间：3月xx日
地点：四栋学术厅
三、讲座背景
根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。
四、讲座目的
1、提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识、
2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。
五、宣传方式
1、张贴宣传横幅、海报
2、各院系心理发展部进班宣传、各班心理委员宣传
3、新浪微博线上预热（提前10天）
4、利用广播站、校报进行活动预告
六、讲座方式
1、主讲人讲解、授课。
2、微博大屏幕进行讲座直播。
3、微博提问，现场答疑。
4、微博大屏幕现场抽取10位获得校大学生心理健康咨询中心提供的为你量身定做的专业“人生、恋爱、职业定向、社会定位”心理辅导一次。
七、活动流程
活动前准备工作：
①物品准备：写好邀请函、横幅、海报及活动所需物品（电脑、奖品等）
②宣传方面：提前十天新浪微博预热；校广播站进行活动预告，激发参与热情；校内张贴宣传横幅三条；在宣传栏张贴活动介绍；各院系心理发展部进班宣传；各班心理委员宣传。
③邀请人员：按时发送邀请函(包括老师、微博达人、各院系心理部及工作人员。)
活动中：
⑴所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。
⑵活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的。
⑶电脑手机微博、电话短信、qq上线，接线员记录微博与电话短信提问。
⑷介绍讲座环节（讲师讲解、微博直播、互动游戏、微博提问、现场抽奖及奖品）
⑸讲座开始：
第一部分：人生部分、爱情部分（主讲人进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们也可以现场提问）
⑹主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名），讲师休息。
⑺互动游戏（主持人根据主讲人的要求邀请同学上场游戏，主讲人组织同学们进行游戏，并阐述其中道理）
⑻讲师讲座再次开始：
第二部分：社会定位、职业定位（如何更好面对社会及所需素质等大学生关心的问题）的讲授。讲师再次进行已准备好的专业讲授，对微博、电话、qq上有关人生与爱情方面的问题进行讲解和指导，同学们同样也可以现场提问。
⑼主持人宣布进行大屏幕抽奖（五名）
⑽集体游戏环节
主讲人综述，并宣布获奖人员。
⑾主持人宣布本次讲座结束（手拉手齐唱一首《爱的奉献》，并邀请全体签名留念。）
⑿工作人员打扫卫生。
抽奖活动中是将微博、电话、qq提问的朋友写在纸上随机抽奖，并将微博（九江市职业技术学院校心理发展部微博）推出！以后更好的为全体学生解决心理问题。
八、经费预算
横幅三条
海报十张
矿泉水若干
邀请函若干
奖品若干
九、全体校心理发展部开会总结感想。
——手拉手,一起走初一作文5篇
我的外婆是一个勤劳的老人。她很爱我，为了我她什么都能放弃。我也很爱她，她的一言一语，都让人感觉温暖。
我就是被外婆辛辛苦苦拉扯大的。外婆的手很灵巧，包饺子，什么都会。锄地，织毛衣，样样都行。她的手是那么的宽厚，那么地温暖。很多年前，外婆大手拉小手，扶我学走路，并手把地教我玩“手影戏”、折纸扇以及其它很多有趣的游戏，给了我一个美好的童年。现在，外婆的手已经变得十分粗糙，皮肤上有很多的褶皱，爬满了岁月留下的痕迹。
前年的一天，正是外婆和外公的结婚纪念日，我突发奇想，问外婆：“外婆，外公向您求过婚吗？”外婆慈祥地笑着：“是的，求过，想起来还挺有趣呢！”我又问：“你们牵过手吧？”外婆依旧满脸微笑：“牵过，他的手很温暖。”我不停地追问：“外公现在还牵您的手吗？”外婆回答：“现在都老了，他不会牵了，会丢脸的！”“怎么会呢！”我赶紧跑去找外公。
外公正在一本正经地吸烟。我对外公说：“外公，今天是您的结婚纪念日，您去牵外婆的手，和她一起散步吧！”我之所以这么说，就是想让外婆开心一下。外公有点尴尬，他说：“牵手干什么？都老了还做这事！你去一边儿玩吧！”我认为，外公可能觉得牵外婆那满是皱纹的手是一件难为情的事情。于是，我只好闷闷不乐地走开了。
去年冬天，外婆因为类风湿而病倒了，不能走路，不能做事，一直在住院。她变得面黄肌瘦，目光无神，人都瘦了几圈。而且，外婆又有糖尿病，很多东西都吃不得，那段日子十分痛苦。外公在病床前十分着急，时不时轻声地问外婆：“好点了吗？”外婆有气无力地说：“好多了。”外公又做这，又做那，我从没见外公这么体贴过。但他还是没有当着我们的面牵外婆的手。
我不解，难道牵个手有那么难吗？
一天，外婆痛得更厉害了，她脸铁青铁青，看见我在旁边，哭叫道：“珊珊，拿把刀子来，我把脚和手都砍了，就了事了！”我是决不会去拿的。没想到*生那么坚强的外婆，也会痛得流泪。看来真的很痛。我被这种情形吓到了，哭着去找外公，对外公说：“外公，外婆很痛！”外公知道事情不妙，火急火燎地赶到了医院。外婆对外公说：“我是不是会这样一直痛到死？”外公也哭了：“不会的。”让我意想不到的事情发生了，外公紧紧地抓住外婆的手，哭道：“你会好起来的，等你好后，我们每天一起牵着手去散步，好吗？”听到外公这么贴心的话，外婆顿时泪如泉涌。我在那一瞬间突然想起“执子之手，与子偕老”的诗句，眼前浮现一幅温馨的画面：一缕花香随风飘来，小鸟开怀地歌唱，蝴蝶尽情地飞舞，两个老人手牵着手，互相搀扶着，有说有笑地慢慢走着……
在医生的精心照料下，外婆的病终于慢慢好转，并能下地走路了。出院后，外公没有忘记自己的诺言。每个清晨和黄昏，我都能看见外公和外婆相依相偎一起散步的场景。他们的手握得那么紧，仿佛永远也不会分开……
我和唐超是二年级的时候成为好朋友的，我们认识了两年了。
相识
我们认识了两年，但是我们从来没有说过话，也不在一起玩。但是有一件事让我俩成为了好朋友。
相知
有一次，唐超因为多管闲事被皱鹏打了。我悄悄地告诉了老师，老师狠狠地批评了皱鹏一顿。唐超因为我“救”了他很感激我。这样我们就成为了好朋友。
矛盾
上语文课的时候，唐超忘记带语文书，他找我借，如果我借给他我就没有语文书上课了，所以我没借给他。他很生气，踢了我一脚，下课我们俩打了起来。中午之前谁也没理谁。
更好
下午，我们在玩陀螺的时候唐超也来了，不知不觉我们俩一起玩了起来，那点小矛盾也早已抛到九霄云外。就这样我们和好如初了。经过这件小事，我们之间的关系更加铁了。
我希望一生都和他做好朋友，我们俩手拉手一起走。
1993年，我们育才二小的杜旻书同学发起了“全国手拉手希望小学”的活动。在这之后，我们学校一直在开展这项活动。去年暑假，我有幸参加了学校与福建长汀宣成高新狮子小学的“手拉手”活动。
2008年刚放暑假，我们跟着老师、家长于晚上九点，怀着激动的心情从深圳火车站坐上了前往长汀的火车。第二天早上五点钟，我们到达了长汀，在酒店休息一会儿并吃完早餐，我们就坐汽车赶往高新狮子小学。
到了，到了！我们满心欢喜地下了车，看见一间宽敞的教室里面站着许多家长和跟我们一般大的小孩，不用说，这些孩子肯定是我们“手拉手”的伙伴。里面的人很杂乱，我凭着照片的印象，开始急切地寻找我的小伙伴——张凤金。突然，一个熟悉的身影从我眼前闪过，张凤金，一定是她！
这时老师叫到了我和张凤金的名字，并安排我俩坐在一起。等到所有的人都找到了自己的小伙伴后，交流会开始了！先是家长、老师等代表发言。发言过后，我们学校向高新狮子小学捐了很多图书。因为去年是奥运年，我们学校不仅捐了一大箱体育器材，还给每人发一排漂亮的奥运福娃钥匙扣。交流大会结束了，我们便迫不及待地把各自给伙伴的礼物送出去。我送给张凤金一个书包，书包里装有一个文具盒、一盒饼干、一套书，还有一件粉色的连衣裙。另外，文具盒里还有50元零花钱，因为我担心当面给她不好接受，所以就藏在了文具盒里。
过了一会儿，张凤金突然不见了，别的同学的小伙伴也不见了。等我们快走了，校门口又出现了张凤金的身影。她和妈妈抬着一大袋东西急匆匆地赶来，将东西送给了我们。打开一看，是两个圆圆的大西瓜，还有一些豆腐干。啊！多么质朴的礼物，里面包含了他们浓浓的情意。
告别了小伙伴，学校还安排我们参观了农田，我们亲自体验了一把打稻子的乐趣——踩动一个带“刺”的滚筒，使谷粒从稻穗上脱落下来。真是太开心了！
分别不久，我把我们上次见面的照片寄给了张凤金，她很高兴。我们经常写信相互鼓励，虽然我在育才，她在高新，相隔千山万水，但我们相约要一直手拉手，心连心，一起往前走……
“六一”儿童节到来之即，在儿童公园举行了一场与爱同行，快乐成长，城乡儿童手拉手的爱心活动和文艺演出。
活动中，我听到一个留守儿童的心声：她父母去外面打工了，家里只有爷爷奶奶。整整五年了，她是多么的想念自己的父母啊！可是每天只能在梦里见面，那是多么的痛苦啊！，他们心里默默地想着：爸爸，妈妈，我想你们！我听得热泪盈眶，是啊!我们城市里的小孩生活在蜜罐里，每天可以享受爸爸妈妈的爱和关心，甚至还有来自爷爷奶奶的疼爱。他们应该和我们一样，拥有幸福快乐的童年，可是他们的爸爸妈妈为生活所迫，不得已离开了他们，孩子们只能与孤独所伴。谁来关爱他们？是“爱心妈妈”发现了他们真正的需要，于是她们像对自己的孩子一样，没有歧视他们，而是用温柔、亲切的目光鼓励他们,给他们温暖的母爱。有人问：“她们为什么要帮助留守儿童呢？他们只会给自己带来更多的麻烦。”错了，因为“爱心妈妈”是有爱心的，而且她们不求回报，有些“爱心妈妈”只要留守儿童叫她们一声“妈！”就满足了。她们由自己的孩子想到了别人的孩子，留守儿童的家长没有在身边，一定是非常寂寞的，为儿童们献一份爱心，她们说：“那是我们应该做的！”“爱心妈妈”的努力没有白费，有的留守儿童说：“我长大以后，要赚很多钱，买大房子给妈妈住。”有的说：“我长大也要做个有爱心的人，去帮助所需要的人。”虽然那只是一个小小的愿望，却包含了他们心中燃起的渴望。
希望“爱心妈妈”多一些，让全天下的留守儿童幸福，都拥有母爱。
我们的祖国是一个大家庭，每一个人心连心，有了困难都相互帮助。所以,我们家资助了一位名叫杨秀霞的大姐姐,她住在阿坝汶川县的一个小村庄里。
杨秀霞姐姐上高二了，成绩不错，她对考上重点大学很有信心。她还有个妹妹，今年上初一。
08年发生了5·12汶川大地震，她的家就在震区，我们都十分担心。好不容易联系上了她，便决定去探望她。
当我们来到目的地，她和家人早已等候多时了。一看到我们就高兴地把我们请进了*给她们搭建的板房。她们热情地招待我们，泡上茶，拿出了又香又甜的苹果和采摘的野核桃。我参观了她们家，虽然很小，但里面家具齐全，在这里，她们将要生活很长的时间。虽然无情的地震摧毁了杨秀霞姐姐的家，但她和家人都安然无恙，她们觉得这是最大的幸福，她们对未来仍然充满信心。
吃饭时间到了，杨秀霞姐姐和家人为了款待我们，特意做了一桌子菜肴，虽然在我们家这样的菜并不少见，但是，这里是灾区，这样的菜已经很不错了。吃完饭，我们玩起了游戏，在家里我玩的是布娃娃、机器人，而在这里，一个我们看似不起眼的酒瓶盖儿，也能成为杨秀霞姐姐和妹妹的乐趣。我十分同情她们，我特地送给她们两只玩具熊，这个让我们司空见惯的毛绒玩具却使得杨秀霞姐姐和妹妹欢呼雀跃起来。
黄昏了，杨秀霞姐姐和家人依依不舍地送别了我们。我想，下次我一定要给贫困地区献更多的爱心。
——一起笑着向前走初二作文3篇
笑是每个人的本能，哭是人的天性。所有人类伴随着哭声来到这世界上，却有许多人带着笑容安然离去。
我是个14岁的姑娘，我好像每天都在笑，尽管万分伤心，可是我总用办法让自己笑出来，于是我说，好像一笑，就能忘掉所有的忧伤。
小时候我活泼阳光，新欢迎着太阳大笑着向前奔跑。大了些，我会捧一本书，自顾自阅读然后开怀大笑，我是个笑点很低的人，一个很冷的笑话却能让我笑个不停。几天前发生的一件好笑的事，后来想起来仍会笑到胃疼。
我的笑神经发达，而且很幸运的嘴角有可爱的梨涡，于是我笑得越来越频繁。而且我好想天生有带动周围活跃气氛的才能，我常会笑着看周围的人，然后他们就会情不自禁的被我带笑，有些人甚至不知道我们是因何而笑，却仍车开了嘴角。
我爱笑，开心的时候会笑，成功的时候会笑，甚至伤心时，我仍会扯动嘴角，尽管那是苦笑。
在无数次失败时，我会难过的流下眼泪，可是我会想起妈妈说的：“无论在难过也要笑对人生”然后我会重新挂起微笑，对自己说勇敢地走下去、
我想，是笑容给了我无数前进的动力，演讲时台下老师鼓励的微笑，走丢时好心人善意的微笑......这些笑容教会我在沮丧时昂起头颅。
长大了，我逐渐学会用笑容去安抚人心，用微笑走进别人，是自己和他拥有更多的快乐，似乎每一个人都会喜欢对他笑的人，还如小时我讨厌从不对我微笑的邻家奶奶一样。
所以请笑吧，敞开你的心怀，让所有人体会你的善意，大笑微笑，会让别人更容易接受你。笑吧，笑对人生，积极往前走！
人生若只如初见，又何必悲伤至今。
在行人冗杂的马路灯旁，在黑夜肆意弥漫的街头里，一束灯光打在一对母女身上。
你凭什么老是干预我的事情。清晰明了的`声音从女孩身上传来，站在女孩面前的女人先是一怔，随后脸上浮起愠色，怒声道：我管你？我还不都是为了你好！
街上的行人对这一幕亲情吵架的戏码并不怎么上心，有的低头玩手机，有的充耳不闻，有的脸上甚至露出嘲讽的表情。
只见那女人还想再说什么，女孩实在受不了了，哭着往马路上冲。张开嘴正想说话的女人见女孩突然扭头就跑，还是跑在马路上，瞳孔一阵紧缩，顾不得自己穿着高跟鞋，快速追了上去。
女孩哭得不像话，已经分不清是非，或许想一了百了死了算了，正当想着，却听到女人在身后追喊着，女孩一个加速，冲到了马路中间，而一阵急促的鸣笛声从女孩身侧传来是一辆货车。
女孩怔在原地一动不动，似乎被吓傻了，还在身后追喊着的女人看到这一幕，歇斯底里地叫了一声，以前所未有的爆发力，飞速地将女孩推到边上。女人似乎因穿高跟鞋跑步将脚扭伤了，倒在路中间，再站不起来。女孩被推到一边，精神恍惚，耳边是女人虚弱却又大声的声音：宝贝！记得女孩还没来得及听清，一阵极刺耳的破风声响彻在女孩耳边。
女人还没来得及说完话，就被迎面而来的大货车挂着拖出了十几米远。一道极长的血痕摆在道路中间。
孩怔住了，再也抑制不住，泪水开始往下落，一滴一滴地砸在女孩的心上。天空开始下起了滂沱大雨，血腥味开始弥漫，与空气交织在一起。路上的行人依旧干着自己的事，司机颓然地下车，眼神迷离，手上拿着的酒瓶子啪的一声摔落在地上，司机也跪在了地上，捂着脸发出呜呜声。
女人最后的话还没说完：宝贝，记得笑着向前走啊！
记得笑着向前走，在充满悲伤时，请笑着向前走，不管是在你锥心疼痛时，还是泪水席卷整张脸时，请笑着往前走，爱你的人永远都会在身后支持着你。
——我们一起走初中作文
“刷刷”枫叶被萧索的秋风狠狠的吹落在地，夕阳下，两个小小的身影被越拉越长，而我的脑海中浮现起我们在一起的故事——题记我们是上帝指定的相遇
我们再见的那年。我记得一个冒冒失失的姑娘不知到因为什么原因像一匹脱缰的野马向我冲来，刹那间手里的书掉的满地都是，我也不幸的落个屁股开花，不满的嘟嘟嘴，摸摸受伤的地区，抬头就忘见，你那双满含忧虑的眼神，豆粒大的汗顺着头发往下流，晕开在衣服上，额头眉毛都行成了一个川字，受害紧紧的抓住衣服。我拍拍屁股站了起来哀怨的说：“这位同学，以后得小心点，要不是我"身强力壮‘早就出事了“说着就连忙将地上的书捡起，她急急忙忙的蹲下来，一本一本的帮我捡起来，她将手里的书交还给我，我低头数了数露出一个百分百的微笑看着她，她咬咬唇说”真对不起啊，书有没有少，书有没有坏，对不起，真对不起.....“也不知道说了几遍，我连忙说：“这有什么啊，没事”她好想松了一口气向我说了一句对不起，又急急忙忙的走了。
偏偏命运不让我们错过彼此。在分班的时候，你我成了对角线位置。你一看到我就说：”孽缘啊“我不满的瞪了你一眼：”你才是上帝派来折磨我的“你嘻嘻一笑说：”妖孽，俺老孙是如来派来的，你猜错了“”你骂谁是妖孽呢，注意措辞“我用手指点了了她头。周围的同学都以为我和她那是从小在一起的，我都会娓娓道来我是如何与这位相遇的。她也会在我身旁添油加醋的将故事说一遍。慢慢的我跟她越来越熟，直到有一次我在跑道上摔了一跤，钻心的痛从脚底传了上来，汗不禁的往下流。她急急忙忙的将我扶起来，小心翼翼的帮我挽起裤脚，嘴里嘟囔这：”哎呦诶，真惨不忍睹啊，得了，我帮你去跟老师请假，您就安安心心的坐在这。“从受伤后她就天天陪着我上学，那时我们的关系真心太好了。
上了初中我这个笨笨的大脑赶不上教学进程，班里的一个男同学总是拿着这梗讽刺我，没事还摸摸我的头赖皮的说：”我这是在将我的智慧传授给你，你要谢谢我才是“你听我抱怨完后很没良心的哈哈大笑，说：”你大脑很好就是不愿意写，你是不是想要他跟你道歉啊，很简单考好点“”你说的容易，我又不是你，你在开国际玩笑嘛“’行，我帮你补课”于是在考场上我挥洒着你教给我的知识果然一个漂亮的成绩单出现了，那个男同学羞答答的跑到我面前鞠了个躬在说上一句：“对不起”我得意了一天。
上帝嫉妒我们的`美好
那天你变的好奇怪在我旁边絮絮叨叨的说着奇奇怪怪的话，在我的威逼利诱下你说出了实情，你爸为了能让你上一等一的高中要你转学到一个一等一的学校，我听完后感觉一道雷劈了下来把我的心劈焦了。眼泪止不住的流了下来，你和我紧紧的抱着，你我的眼泪打湿了彼此的肩膀。你拿出一条项链说要记得我哦。我说当然，随手从书包里拿出一副画，交给她并问到什么时候走，她说：”不用来送我，我可不想再哭一次。“
那一年，你走了，看着夕阳下他两小小的背影，不禁说道真希望他们能一起走下去，而不像我们
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