关键词
“大学生职业生涯规划教育季”系列活动方案1各二级学院： 为进一步增强我校大学生的`职业生涯规划与职业发展意识，提升自我认知水*与职业探索能力，促进创业能力和创业质量的提升，学校将在全校学生中组织开下面是小编为大家整理的2023年“大学生职业生涯规划教育季”系列活动方案3篇,供大家参考。
各二级学院：
为进一步增强我校大学生的`职业生涯规划与职业发展意识，提升自我认知水*与职业探索能力，促进创业能力和创业质量的提升，学校将在全校学生中组织开展“大学生职业生涯规划教育季”系列活动，并纳入校第十九届大学生文化艺术节。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
我的职业生涯我做主
二、活动时间
20xx年10月-12月
三、参与对象
全校大学生
四、主要活动
1.职业生涯唤醒专题讲座
主讲人：xx教授：生涯规划教授、教育学硕士、美国咨询师认证委员会NBCC认证的全球职业规划师（GCDF）、全球生涯教练（BCC）、教育部职业核心能力认证师资（CVCC）。教育部首批职业发展与就业指导示范课程负责人，教育部十二职业教育国家规划教材《职业生涯规划》主编，xx省职业生涯规划学科竞赛优秀指导教师，全国职业核心能力优秀教师。《职业生涯规划》、《高中生职业生涯规划》等教材主编。公开发表生涯规划相关论文二十余篇，xx图书馆阅读疗愈专家组成员。
讲座时间：11月29日晚
主办单位：招就处
2.大学生创新创业与实践专题讲座
主讲人：王xx教授，xx工业大学创业学院院长、xx工业大学计算机网络应用研究所所长、计算机软件与理论省重点学科方向负责人。
讲座时间：11月下旬
举办单位：信艺学院
3.“职场达人”求职辅导系列讲座
主讲人：xx市就业管理服务局指定导师
讲座时间：10月-11月
举办单位：xx学院
4.简历制作与模拟面试大赛
活动内容：面向全体学生，组织学生制作个人简历，并推荐优秀作品参加学校评选以及进行模拟面试大赛。
活动时间：11月下旬
举办单位：水利学院
5.“你问我答”就创业政策咨询会
活动内容：邀请大学生职业生涯规划、就创业指导领域相关专家、职能部门工作人员，在新生入学、毕业季大学生职业生涯探索阶段若干关键节点、针对全院乃至全校同学开展大学规划、职业发展及就创业政策户外咨询会。
活动时间：11月中旬
举办单位：建工学院
6.学历提升专场咨询会
活动内容：分考研专场与专升本专场，邀请专业机构来校开展学生学历提升的宣讲与互动咨询活动
活动时间：11月-12月
举办单位：信艺学院
7.“职场精英”访谈活动
活动内容：根据学生需求，邀请优秀校友、重点企业高管、人力资源总监等职场精英来校。重点通过职业生涯人物访谈、主题报告等形式，为在校大学生了解社会、了解职场搭建*台，提升学生主动发展自我的行动力。
活动时间：11月下旬
举办单位：电气学院
8.共创式职业生涯教育沙龙
活动内容：共创式职业生涯教育强调职业生涯教育是一个师生“共创”的过程，探究师生共建职业生涯教育模式的内涵、核心以及技术方法，并对共创式的职业生涯教育模式提出意见和反思，以期对大学生职业生涯教育改革提供一些思路和想法。
活动时间：10月27日
举办单位：经管学院
五、活动组织与要求
1.高度重视，广泛宣传。各学院要加强领导，结合学生需求和专业特点，设计开展生源规划教育系列活动。广泛宣传，营造良好活动氛围，启发学生积极主动的大学规划与就创业意识，树立职业生涯发展规划意识，提升自身综合素质，构建促进大学生未来职业发展的知识结构，并通过大学生和学校的共同努力，提高日后就业技能及竞争力。
2.有序推进，总结提升。各学院要结合实践教学、认真组织实施各级层面的活动，善于发现优秀典型，注重活动质量，凝练特色提升品牌。
xx学院招生与就业指导处
20xx年10月25日
——大学生职业生涯规划方案5篇
为了更好地把握大学三年宝贵的时间、达到当初来大学的目的、学有所成，我认真做了这一份职业生涯规划书，以使自己在学习与生活中有奋斗的方向。
一、职业方向及总体目标
教师:初级教师——高级教师
二、社会环境分析
政治环境： 国家不断提高教师待遇，提出最低工资标准。大力提倡大学生到农村、西部地区发展，并给予扶持。
职业环境:校园是一个相对较纯洁的地方，没有喧闹与勾心斗角；是一个全力培养下一代的文明场所。
三、自我分析
自身条件及性格：做了mbti性格类型与职业偏好的测试。这一性格类型系统分为四个维度，精神关注的方向，外向（e）—内向（i）；收取信息的方式,感觉（s）—直觉（n）;决策的方式，思维（t）—情感(f)；行事方式，判断（j）—知觉（p）。我的测试结果如下:
（内向直觉情感判断）——可能的职业兴趣是宗教工作，教学/图书馆工作、媒体专家 ，社会服务、研究与发展——可能适应的职业环境类型是关注人类的思想与心理健康 ， 协调、安静、有组织的，有情感、喜欢有反省的时间和空间
自己的职业性格属于协作型（会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢）。
职业兴趣：认为教育工作是一项高尚的事业，让小孩子从小就能接受到良好的教育是我发自内心的希望。
职业技能：有良好的心理素质和高度的热情。教学技能还需要大力提高的，如专业知识的学习、口头表达能力
四、角色影响
父母：教师有稳定的工资、节假日、退休金，没那么辛苦
弟弟：当他说到他小学五年级的老师是如何体罚学生时，我很气愤。教育方法的不当，会影响到学生的学习兴趣，直接影响学习成绩，更加严重的会给他们的人生造成阴影。
朋友：说我很有耐心，也较细心，具有一名优秀教师的一些品质。
五、目标定位以及目标的分解和组合
发展策略：在大学三年里学好专业知识、相关心理学理论知识。通过在协会里多组织活动，提高自己的组织能力；尽量抓住在大众面前演讲的机会，提高语言的组织与表达能力。毕业后，进行教学经验的总结与积累。
要使自己的课堂更加精彩，必须综合多方面是因素，制作引人入胜的课件、流畅的语言、把握学生的心理动态等。
大学二年级为拿到教师资格证而努力考相关证书，如计算机二级、普通话和心理学等相关证书。为以后有更多的就业渠道、也是自己的兴趣爱好所驱使。
六、成功的标准
一分耕耘，一分收获。有了奋斗的痕迹，也希望看到奋斗的果实。尽最大的能力去做好自己喜欢的事业，并有所成就。在工作之余又能发展自己的爱好，达到工作与娱乐两不误。
七、现实与目标的`差距
1、个人约束力不强，自制能力差，容易受缤纷的外部所干扰以至于注意力不集中、学习效率不高。
2、表达能力差。有时难于将自己所想的通过语言表达出来，与老师、同学的交流较少。
3、办事的果断与考虑的周全性有待提高，以确保作为一名老师的高效率工作。
八、缩小差距的方法及实施计划和方案
1、探索出一套属于自己的学习方法，提高自学能力，以应对知识爆炸的现代社会。
2、有意识地在*时交流中，在大脑里组织语言，使说话有条理。
3、涉猎群书，参观名胜古迹，多做兼职，增广见识。加强体育锻炼，规定时间完成相关工作。
有了计划只是刚刚开始，最重要的是付诸行动，使之又成为现实的可能。这是我为在大学里能顺利拿到教师资格证主要做的事情，同时也为以后的事业发展打下坚实的基础和提供了必要的条件。学习好这个专业还可以有较多的其他就业渠道，如*面设计、影楼、相馆、企业文员等。以后，不排除其他就业方向的可能，不过，现阶段是主修教师这一行业，其余的是兼学、辅助性的。
一 自我介绍
姓名：姚慧敏
学号：201417030215
性别：女
出生日期：1996年一月十六日
所在学校：江汉大学文理学院
专业及班级：20xx级旅游管理本科二班
目录
第一章：前言
第二章：自我认知：
①职业生涯规划测试报告
⑴性格探索：我的特点；生活中的我；优势；岗位特质；不足与改进；成功秘诀；
⑵价值观：最突出的职业价值观
把什么视为自己重要的职业价值观的我，希望在工作中怎么样
把什么视为自己重要的什么
②360度评估
③自我认知小结
第三章：职业认识
1外部环境分析：家庭环境分析；学校环境分析；社会环境分析；目标地域分析
2目标职业分析
3SWOT分析
① 我的优势 ②我的弱势 ③我的机会 ④我面临的威胁
4职业认知小结
第四章：职业生涯规划设计
1设定目标
2动态反馈调整
第五章：结束语
一 前言
在今天这个科技日新月异，经济飞速发展，快节奏的生活状态中。职业生涯规划就恰巧是一把利器，他让我们及早的预感生活时代的变化，及早的规划自己的未来，让我们能够以更加胜利的姿态去迎接未来。所以，做一份职业生涯规划，让我能够更早的适应生活你，让自己拥有更多的激情和动力来挑战迎接未来。
二 自我认知
1 职业生涯规划测评报告
⑴性格探索
我的特点：我是一个乐观开朗，性格外向的女孩，特别注重细节，对待事情特别严谨，执着于生活中的点点滴滴，热爱生活，喜欢冒险，刺激的事情。有时候会特别大胆，也会有冲动的时候，所以我希望未来能够更加冷静和理智。
生活中的我：随性自由，无拘无束，喜欢生活，喜爱时尚，喜欢萌萌的小宠物，喜欢阅读各种杂志和书籍，爱幻想，只喜欢真实自由的生活，希望未来会有许多让我意想不到的惊喜。
优势：*时的我大大咧咧，看似很随意，可是我总喜欢从细微之处观察别人。有一句话：细节决定成败。这对于我来说是一个观察别人的很好的契机。我喜欢交朋友，交际圈相当广泛。
岗位特质：我希望以后能做一个酒店中的女强人，酒店是一个十分复杂的环境，里面有形形色色的人，所以要求做人一定要圆滑能干，而酒店本身是一个辐射范围很广的圈子，所以又要要求人机关系一定要突出。
不足和改进：身上的一些冲动和傲气还需要磨砺，因为所拥有的生活经历和经验还很有限，俗话说：低调做人，高调做事。所以在以后要更多的去经历人和事，不断地锻炼和提高自己，减少自己身上的缺点。
成功秘诀：在对事对人特有的执着是我成功的关键所在，执着于生活并向着未来努力奋进。我始终相信一句话，不经历风雨，怎能见彩虹。
⑵价值观
最突出的职业价值观是舒适的工作环境以及被肯定工作条件：有保障，安全性高，具有多样性，工资与待遇成比例被肯定：对职业的执着追求是能够使自己获得充分而又快速的领导力提升的机会，并拥有充分的权威，能够有效地知道他人。希望在工作中：①自己所付出的努力能得到大家的肯定②拥有较高的工作环境
要求：①内容丰富，工作充实
②拥有一个自由舒适的环境
③有固定假期
④交通便利
3自我认知小结
综上分析：我认为自己对生活有激情，热爱生活，性格外向开朗，有较广的人际范围。但是，自身还缺乏沉稳冷静之气，还需要多出去走走，增长知识，多去历练，增长经验。
四 职业认知
1外部环境分析
⑴家庭环境分析
家庭状况还好，有温馨感。
⑵学校环境分析
这是一个普通的三本院校
⑶社会环境分析
就业形势不容乐观，就业率低
⑷目标地域分析
武汉正在快速发展，交通不断发达
2目标职业分析
喜爱自由，性格外向，不喜欢被束缚，耐心可能不太足，但是我一定会像着自己喜欢的职业去努力奋斗，比如酒店工作人员，导游。
3SWOT分析
⑴我的优势
1个人比较擅长与人交流
2有足够的好奇心
3对待同一件新事物，反应能力一般较快
⑵我的优势
1不果断，犹豫不决
2做事耐心不够
⑶我的机会
1旅游业和酒店业在*前景广泛，蒸蒸日上
⑷我面临的威胁
1就业率低
2开始阶段都比较难
⑸就业认知小结
我觉得不管是一名导游还是一名酒店工作管理者，要想做的精益求精，必须要具有良好的素养，足够的耐心，而最重要的是始终以一颗真诚的心，一张真诚的笑脸去接人待物，每个年轻人都有一颗年少轻狂的心，但我不想让它变成好高骛远。所以在这四年中，必须要努力争取得到尽可能多的机会去充实，锻炼，提高自己，让自己的青春不留白。
五职业生涯规划设计
2动态反馈调整
俗话说：计划赶不上变化，计划在完美，但社会，环境等外界因素也是变化的，所以，有必要按照自己所设想的那样去发展，所以，有必要按实际情况对方案作出实际有效地调整。
结束语
不经历风雨 ，怎能见彩虹，青春，是一个拼搏的季节，为了自己的青春，为了不让它留白，为了实现自己的职业生涯规划的梦想，不让它变成海市蜃楼的虚景。必须全力以赴，而不是尽力而为。因为，爱拼才会赢。
活动主题：手持规划，成功在望！—职业生涯规划大赛
活动时间：4月28日。活动地点：实训楼。
一、活动背景
1、基本情况简介:
主要执行对象:12工商企业管理的活动策划人—胡水勤；活动主持—李伟健；参赛者—曾秋香、陈敏怡、蔡煜武、周旭娜、袁若鑫、林嘉欣、黄晓珊、尹芳、卢淑欣、高位位、黄福海、黄建廷、李嘉华
组织部门:12工商企业管理班干
活动开展原因:让同学认识个人的职业生涯规划的重要性，完成作业。
二、活动目的和意义：得出十三位参赛者中的十佳；锻炼参赛者各方面的能力，给同学了解到个人与团队的管理这门课程的课外知识。
三、活动目标：评选出十佳职业生涯规划作品。
四、活动构成和流程（前期、中期、后期）
1、活动前准备：负责人胡水勤设计舞台并制作整个赛事的背景材料（音乐、ppt、视频）；主持人李伟建收集有关大赛的串台词、设计对参赛者的问答题、预测活动意外事件的反生。
2、活动的进行：
开场白：略。
①选手进场（有音乐伴随）约3.5分钟。 选手按随机抽到的出场顺序出场，每出场一位选手都有相应的ppt背景伴随呈现，内容是关于参赛者出赛前的相关资料（每人15秒钟）。
→②选手逐位登场展示自己的作品,展示之前接受主持人的有关提问,每位用时两分钟。
→③参赛作品的准备（提前准备图片、视频、音频等各自所需的材料）。选手展示自己制作的关于作品诞生的资料，以此让选手有更多的发展空间。（没有时间进行）
→④前7位参赛者的作品展示56分钟。
→⑤休息时间5分钟（可以取消）
→⑥后6位参赛者的作品展示48分钟
→⑦参赛者拉票结语10分钟。 每位选手有1分钟的时间进行拉票，争取得优。
→⑧评委评分10分钟。 以投票的形式得出十佳作品，赛事一开始评委就要准备给每位选手打分，100分为满分，评委根据自己对选手的评分得出自己心目中的十佳作品。
→⑨赵老师颁奖5分钟
→⑩所有参赛者合唱班歌结束活动5分钟。选手领唱时间总预算：133.0分钟=2.2小时 3节课时。
3、评选：以100分制给分数，评选标准评委自己心中有数、主持人宣奖。45位评委准备好评选的"所需文件。
五、经费预算（略）
六、活动中应注意的问题和细节
1、出场顺序的合理安排；2、参赛选手的互动设计；3、媒体设备（无线话筒）；4、舞台设计5、评委的打分以及时间的控制等比赛主持。
一、活动主题：规划理想职业，成就精彩人生
二、活动目的：
通过职业生涯规划设计大赛的活动形式，传播和普及职业规划理念，帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法，树立正确的成才观和就业观，明确自我职业发展目标，以成就美好的未来；并以科学的态度有计划的进行学习和提高综合素质；明确目标，并朝着目标不断努力，最终实现自己的目标。
三、主办单位： 会计学院就业服务站
四、比赛时间及程序：
作品准备阶段,20xx年9月22日—10月15日，各班级依据自身情况进行宣传、组织，并予以相应的指导；
各班级选拔赛：20xx年10月15日—10月31日，以班级为单位，每班选拔出2名优秀选手参加学院选拔赛；
决赛：20xx年11月1日—11月5日，学院就业指导站邀请相关老师做评委，评出2名优秀选手参加山西大学商务学院职业规划大赛。
五、参赛对象：
会计学院大二、大三学生
六、作品要求：
1、参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以大学期间和毕业五年内的职业生涯规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析方法及丰富的事实论据，对职业规划过程作详尽阐述。
2、参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档及电子文档和自我演示PPT电子版。
3、一个参赛学生要有一个固定指导教师，指导教师要选认真负责、专业知识强的老师担任。一个指导教师同时最多能指导两个参赛学生。《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、班级、学号、联系电话以及电子邮件地址。
七、奖项设置
本次比赛评选一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖10名。优秀组织奖5名。
会计学院
为切实增强大学生职业规划意识、创业意识和竞争意识，帮助大学生学习、掌握职业规划的基本方法，引导广大学生自觉树立正确的成才观、择业观和就业观，提高学生的实践能力、就业能力、创业能力，广西毕业生就业促进会在xx年6月-11月组织各高校开展全区大学生职业生涯规划大赛。大赛分为高校初赛、片区赛。全区总决赛三个阶段。具体实施方案如下：
大赛目的
通过职业生涯大赛的活动形式，传播普及职业规划理念，引导大学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识，指导大学生学习掌握职业规划的一般方法，认识自我，了解就业环境，树立正确的职业目标，进一步推动高校就业工作的深入开展。
二、大赛主题
励志、成才、就业、创业
三、参赛对象
全区各高等学校（含独立院校）在校学生
四、内容、形式及评选规则说明
(一)内容： "职业规划设计参赛作品"的内容可自行选择就业或创业，但须符合《全区大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范》的要求。
(二)形式:
1.各高校组织学生通过广西毕业生就业促进会网站统一报名参赛，通过职业素质测评系统进行职业测评，完成《职业生涯规划书作品的撰写，再上传到全区大学生职业生涯规划大赛报名系统。建议高校安排辅导老师对参赛选手进行辅导或组织讲座。辅导老师可登陆全区大学生职业生涯规划大赛报名系统查看参加大赛选手提交的电子版作品，在线填写评语对参赛选手进行辅导。
2. 各高校比赛形式自行确定，各校按上报人数的2%参加片区预赛，按片区人数的20%进入全区总决赛。
3.片区赛分为南宁、桂林、柳州三大片区，其中北海、钦州、百色、崇左所在院校划分为南宁赛区，河池、玉林、梧州、贵港所在院校划分为柳州赛区，贺州划分为桂林赛区。
(三)作品评选:
1. 大赛各阶段以“职业规划设计作品”、“个人作品现场展示”和“现场问答”为评选标准。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《全区大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范》的要求。
2..参赛选手的职业规划设计作品、个人作品现场展示、现场问答三个环节共计满分为100 分，其中"设计作品"为40%、“个人展示”为30%、“现场问答”为30%。
(四)参赛作品提交:
各高校须在10月30日前将参加片区赛选手名单、材料上报至广西毕业生就业促进会。
五、举办时间：（1）片区赛xx年11月6日至7日
（2）区决赛xx年11月20日至21日
六、评委：（1）学校初赛评委由各高校自行确定
（2）片区赛、全区决赛评委由促进会统一安排
七、大赛顺序：片区赛、全区赛的参赛顺序统一抽签产生
八、大赛宣传
本次大赛是开展大学生就业指导工作的重要活动，组委会将统一发放宣传海报、横幅并利用网络、电视等各种形式进行全方位地宣传，积极组织发动广大学生踊跃报名。
九、奖项设置
全区决赛将评选出广西xx年大学生职业生涯规划大赛“职业规划之星”， “职业规划之星”分为一等奖1名（奖励6000元）、二等奖2名（各奖励xx元）、 三等奖3名（各奖励1000元）、优秀奖10名（各奖励500元）。大赛还设置了最佳组织奖3名（各奖励1000元），优秀指导教师3名（各奖励500元）。最佳组织奖和优秀指导教师奖根据各参赛高校的组织工作、获奖数量和参赛团队精神面貌等综合确定。
十、大赛联系人
广西毕业生就业促进会
联系人：xxx
联系电话：xxxxxxxx
联系手机：x
传真：
e-mail： xxx8@qiewo.com
广西毕业生就业促进会
20xx年 月 日
——大学生职业生涯规划活动方案3篇
一、活动前言：
你能从千军万马中脱颖而出，你也能如愿以偿的跨入梦寐以求的“象牙塔”，你更有聪慧的头脑、敏锐的思维、饱满的热情、横溢的才华……
可为什么你年轻的脸上却写满了迷惘和忧愁？为什么你总是久久地徘徊在成功的门外？为什么你的才华找不到展示的舞台？为什么你一次又一次的失去机会？为什么你年青的心灵总在经受一次又次的挫折……
调查显示：在高校大学生群体中有不少人存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的*台。在当今这个知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业，对人才素质的要求已越来越高。作为一名大学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。
为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力，我们精心策划了此次科院首届“172 校园活动网杯”职业生涯规划大赛。
二、活动主题：
传播规划理念，打造锦绣前程
拓展职业空间，成就非凡未来
三、活动时间：
初赛时间：xx年11月20日
决赛时间：xx年12月20日
四、活动地点：
图书馆多媒体教室(初赛)
学院多媒体报告厅(决赛)
五、活动主办单位、承办单位、协办单位、支持单位：
湖南科技职业学院就业指导中心/共青团湖南科技
湖南科技职业学院职业规划与创业协会
六、活动目的：
1、帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力；
2、提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力；
3、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会；
4、丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的*台。
七、参赛对象：
湖南科技职业学院全体学生
活动邀请对象：
学院相关领导、企业相关代表、友校创协带头人、学院学社联各负责人、团委各委员
八、活动展开：
活动形式：
活动共分为三个步骤：前期准备与宣传、初赛、决赛
参赛方式：
1、参赛作品以个人为单位报名参赛；
2、活动应以职业生涯规划书为中心,加才艺展示在决赛中展现出最真实最个性的自我。学生要认真思考自己的价值观、兴趣和能力，理解社会职业的具体情况，选定自己的发展目标做出抉择，并制定规划。规划的结果要尽可能详尽，明确制订出完成的期限与项目，规划有可实施性并能够符合自身的发展。
3.决赛阶段，需制作演示ppt现场演示、即兴问答。
活动安排：
前期宣传阶段注意事项：初赛决选后，将由会长和有经验的友校选手做现场秀，宣传阶段有相关工作人员接受选手咨询，介绍此次活动的相关事项和注意事项。
前期宣传
赛前宣传
1、 喷绘海报、横幅、宣传栏、晚自习宣传、广播；
2、填取报名单，正式报名
报名
报名参赛
由各系部负责人进一步宣传，以个人为单位报名参赛，获取第一轮比赛资格，并将名单上报就业中心
赛前培训
就业指导
由就业指导中心领导老师对报名参赛的同学进行职前培训
初赛
作品撰写
结合所学掌握的职业规划知识撰写职业生涯规划设计作品
作品初选
请老师对参赛者提交的作品进行评审，选出17份优秀作品，进入决赛
赛前演练
赛前彩排
17名优胜者熟悉环境和流程，完善比赛作品。
决赛
职业规划大赛自我介绍，ppt演示，即兴问答
17名优胜者完善作品，参加职业规划挑战赛，由各评委评出“十佳职业规划精英”，由组织单位颁奖。
一、活动主题：
规划理想职业，成就精彩人生
二、活动目的：
通过职业生涯规划设计大赛的活动形式，传播和普及职业规划理念，帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法，树立正确的成才观和就业观，明确自我职业发展目标，以成就美好的未来；并以科学的态度有计划的进行学习和提高综合素质；明确目标，并朝着目标不断努力，最终实现自己的目标。
三、主办单位：
会计学院就业服务站
四、比赛时间及程序：
作品准备阶段：20xx年9月22日—10月15日，各班级依据自身情况进行宣传、组织，并予以相应的指导；
各班级选拔赛：20xx年10月15日—10月31日，以班级为单位，每班选拔出2名优秀选手参加学院选拔赛；
决赛：20xx年11月1日—11月5日，学院就业指导站邀请相关老师做评委，评出2名优秀选手参加山西大学商务学院职业规划大赛。
五、参赛对象：
会计学院大二、大三学生
六、作品要求：
1、参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以大学期间和毕业五年内的职业生涯规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析方法及丰富的事实论据，对职业规划过程作详尽阐述。
2、参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档及电子文档和自我演示PPT电子版。
3、一个参赛学生要有一个固定指导教师，指导教师要选认真负责、专业知识强的老师担任。一个指导教师同时最多能指导两个参赛学生。《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、班级、学号、联系电话以及电子邮件地址。
七、奖项设置
本次比赛评选一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖10名。优秀组织奖5名。
一、大赛目的：
1、体现学院领导以“育人”为中心的教学理念，建设高品位的校园文化。
2、使学生能够根据社会的要求和结合自身的特长，树立正确的人生观、世界观、价值观，作好职业设计以应对日益激烈的就业竞争。
二、大赛名称：
职业生涯设计书征文大赛
三、征文时间：
3月30日——4月27日
四、收稿地点：
西校区食堂前面13栋足球场旁边
五、征文对象：
全院学生
六、作品内容：
1、序言
为什么要设计自己的职业生涯、设计职业生涯的必要性和作用、设计职生涯存在的风险、设计职业生涯应具备的条件。
2、外围环境分析
组织的需求、家庭的需求、社会的需求、科技的发展、经济的兴衰、政治法律的影响
2、自我盘点
自己兴趣爱好盘点、自己优势盘点、自己劣势盘点、自己的优点盘点、自己缺点盘点、工作中成功经验的盘点、工作中失败的教训）。
3、解决自我盘点中的劣势和缺点
需要利用那些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。
4、职业设计
实现目标、总体设计(职业发展历程表)、具体设计分析（职业转变的灵活性或多可变因素分析方案）。
5、具体职业设计的实施
贯穿职业中的知识体系是什么、职业发展的树状结构、每一阶段的时间段知识、每一阶段的学习的资源、每一阶段可能碰到的困难和问题、如何解决每阶段碰到的困难和问题。
七、评分细则（总分100分）
（一）内容符合要求，设计合理可行（80分，每小项8分）
1、清晰性：考虑目标、措施是否清晰、明确、实现目标的步骤是否直截了当。
2、挑战性：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已。
3、变动性：目标或措施是否具有弹性或缓冲性，是否依循环境的变化而作调整。
4、一致性：主要目标和分目标是否一致，目标和措施是否一致，个人目标与组织发展目标是否一致。
5、激励性：目标是否符合求职者的性格、兴趣和特长，是否能对求职者产生内在激励作用。
6、全程性：拟定生涯设计时是否考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。
7、具体性：生涯设计各阶段的路线划分与安排是否具体可行。
8、实际性：实现生涯目标的途径是否考虑到求职者的特质、社会环境、组织环境以及相关的因素。
9、可评估性：设计是否具有明确时间限制或标准，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据。
10、前景发展性：是否具有适应市场经济发展的前景。
（二）可行性：设计是否具有事实依据（5分）。
（三）适时性：目标时间和时序安排是否妥善(5分)。
（四）弹性：设计是否适应社会发展变化，具有一定的弹性(5分)。
（五）持续性：人生每个发展阶段是否持续连贯(5分)。）
八、评奖方法及奖励办法：
评委根据参赛选手“职业生涯设计方案”的科学性、合理性和可行性进行评审，评出：
一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖若干名
大赛将设“优秀组织奖”三个，对大赛组织出色的系、学生组织进行表彰，并颁发证书。
注：参赛作品应以正规打印纸上缴、（a4纸，五号字，宋体）
——大学生职业生涯规划书_大学生职业生涯规划3篇
前言
西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教育中早就有职业设计辅导这一课程。职业生涯规划也是许多大公司的领导及人事干部为员工所做的一项主要内容。在我国，职业生涯设计也开始成为现代人力资源管理学的核心内容之一.在美国，中学在孩子们上八年级(高中)时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的.相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。
与此同时，大学生对职业生涯设计普遍不重视，有人对北京人文经济类综合重点大学的在校大学生调查表明： 62 %的大学生对自己将来发展、工作、职业生涯没有规划， 33 %大学生不明确，只有 5 %大学生有明确的设计.事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将影响他们的长远发展。职业生涯设计作为大学生进入社会前应做好的关键一环，理应得到他们的重视.为帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件，自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动以及相关的社团活动，我会计划进行帮助会员进行职业导航和学业规划的设计活动。职业导航设计和学业进程设计，可以帮助会员降低成功的成本。
职业导航设计引导社员结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，帮助各位社员优化人生道路，减少和避免成功道路上的各种障碍;在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，帮助社员在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。
俗话说：“女怕嫁错郎，男怕入错行。” 不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。
一、确定志向
职业理想：作为学网络工程的，最大的志向就是走向企业的队伍当中去。结合自身独有的特点，理想是进入网络工程行业，从低层做起，最终实现自己的管理梦。
人生理想：最大程度的实现自我价值，最终成为在社会上具有一定影响力的高素质复合性人才。
二、自我评估
小时候的梦想，从来就不曾遗忘，做个世上最美的钢铁战士，在这个理想的激励下，我不断的努力，当我遇到困难和挫折的时候，是它给了我力量和自信。俗话说：“兴趣是最好的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容忍缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个人人格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。
真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。人的能力如同地下的煤，需要去发现它并开发出来，这样它才有机会发光发热，造福人类社会。世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的缺点，我会在成长的过程中克服自己的缺点，作一个乐观、开朗、自信、宽容、真诚的人，有了这些朋友，在通向理想的道路上我在再大的困难面前也会信心百倍的。
*时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
对自己一个清楚详细的认识对我在职业选择的道路上起到一个导航的作用。
兴趣：特广，爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网，喜欢社交、娱乐、运动、书法、阅读、部分乐器，喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是*。如旅游、参加舞会、听歌等。对所有新鲜事物都喜欢去触摸，有一股去探索的劲。
性格：活泼、开朗、喜欢与人接触、给人一种亲和的感觉。同时，具有自己独特的个性，不喜欢循规蹈矩，在一定范围内展现自我!
学识：基础知识扎实、自学能力非常强，接触新鲜事物较快。
技能：网络的管理
三、职业生涯环境
每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。身在职场，要时时分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使我的职业生涯更完美。
1、政治环境
目前*正处于和*时期，政治环境稳定，人民安居乐业，没有什么大的波动，对我们的职业环境影响不大，职业前景良好。
2、社会环境
随着人民生活水*的提高，人们综合素质的改善，就业也跟随着出现了一定的危机。每年高校毕业生的不断增长与岗位供应不足的矛盾越来越明显。已经就业的也随时可能失业，所以个人职业的规划也及其重要。
时间是你我都浪费不起的成本之一，在已过去的时间里可能没有太多的人认识你，但只要你在以后的时间里做够的努力，足够的用心，有一天你会获得所有人关注的目光!!!
1自我认识：
(一)
a. 兴趣爱好：喜欢运动、音乐、看一些励志书籍、交友、逛街等。
b. 优 点：学习和适应能力强，勤于思考，做事仔细、认真、塌实和负责，积极主动性强，时间观念强，自信心强，考虑问题深入而全面，待人友善。
c. 缺 点：交际能力一般，做事过于执着顽固，有点保守缺乏足够的冒险精神，办事略显急噪，有点惰性。
d. 生活教训：少一点抱怨，多做点实事。
e. 扬长避短：在大学三年中，要扬长避短，进一步发展自己的长处与优势，积极加强与人的沟通交流，积极参加各项活动，使自己更加自信，克服因性格内向带来的交际能力的问题，同时努力学好各门学科专业知识。 (二) 在班级，我是学习委员;在私下，和他们是最好的朋友。
在同学眼里我是发言具有一定的信服力;在老师的眼里，我是一个爱学习，态度认真的好学生;在班主任眼里，我是她的好帮手，对待她所交代的任务，能按时按质完成。
在系里，我是学习部的委员，也是总的团支书。
在学习部，完成自己应尽的责任;团支书这一职务，我更多的理解就是不
断提高自己的组织管理能力，完成系领导布置的工作。在课余时间多与同学们沟通，组织一些活动曾进同学之间的友谊。
在社会，我是众多兼职大学生众多中一员，促销方面的工作是现今大
学生都会参与的兼职之一。面对促销我拿我的真诚对待所有来的消费者，让他们体验到不一样的服务。同时总结领导组织、管理、分配工作的方法，
为我今后的工作做准备。
2 职业生涯规划条件设计：
a. 家庭环境分析：对于刚开始选择的这一专业，家里面人有点不能理解，
电子商务是一个新的一个发展前景，对于一对农村夫妇来说是不能体谅的，但是，我坚持了，通过我对电子商务的浅层的理解，说服了父母，现在他们对于我以后的就业更多是支持，他们说只要你活出自己的亮点，做出自己的风格，他们都会义无反顾的.支持。
b. 学校环境分析：安徽建工技师学院是国家重点教育基地，对于机电系电
子商务专业的教师是高级的电子商务高级师，正因为她是电子商务专业的老师，她可以在课堂上贯穿所有电子商务的知识，从而能提高我们知识的衔接能力，以至于我们对电子商务更加的了解。不仅如此，学校为我们能更好的学习电子商务，让我们拥有自己的专业机房，为提高电子商务专业操作能力，购买了有关实训的应用软件，使其操作更加的透明化，提高我理解的能力。
c. 电子商务专业环境分析：因电子商务是一门综合性较强的学科，学校也
配合其开设的相关的课程。大一：因刚接触电子商务，我们学习了电子商务概论，为了跟好的了解如何做生意，国际贸易为我们解答，以及相关的计算机网络与商务英语，要想在电子商务中有好多作为，学校为组织我们考相关的资格证书考试，并学习资格证书考试所涉及的课程等等。到大二，不仅仅有理论方面的课程，还会有操作实训课和创业课程的开设。
在实训过程中，我们能根据实训软件更正确的理解B2C、C2C的商城管理，商品分类及运作，
3专业前景分析及就业机会评估：
21世纪将进入电子商务时代，是社会发展的必然，我们将别无选择地生活在电子商务的时代。因此具有很大的发展前景，在发展中也出现了很多不同的情况，这对于我们专业来说是一个机遇也是一个挑战。因此做好一份职业生涯规划，能让我们更好地了解自己 ，更好的把握未来，面对个对就业!
电子商务的不断发张，给我们专业的就业带来了很大的就业机会，但随着发展，问题的出现也给我们专业提出了更高的要求。随着网络的普及，重视网络的程度也在不断的加大。但就安徽的电子商务发展来看，还没有完全的发展起来，可以说安徽的电子商务就业的潜力是很大的，也就说明着很多企业在电子商务的了解还不够，我们必须努力才能让企业都逐步接受这一种商务方式。
4 具体规划：
a 短期规划：大一下学期即将结束，面对已过的时间是无法挽回的，但在未逝的时间里做结合对自己的认识做出规划，以更好的实现自我价值。
1. 大一的暑假准备找一份有关电子商务有关的工作，然而，在大一期间，我参加的信息化办公工程师技能考试，拿到这一证，在加上对电子商务的认识，几实训操作，更能保证我的就业
2.对于大二的准备：大二是我们理论教育的最后一年，也是电子商务专业主课程开设的一年。所以，再次要更加努力的学好专业课程，要把电子商务管理新视
角更加的理解透彻，以便于大二下半年考助理电子商务师资格证书做准备。在此期间 ，还要做好兼职，积累更多的经验，为大三实习做好准备。
3.大三是踏出校园，面对社会的一年，实习是我们找到好工作的开始。因此，你在寻找实习岗位时，要看看你所找的职业你能否胜任，是否已最好的状态投入到工作中。寻找一份你能胜任，又能热爱的工作同时，拿到自己的大专毕业证书，提高自己的学历。
b 长期规划：未来十年
职业目标：高级电子商务管理人才
能力目标：高级电子商务人才，是一种人才具备电子商务项目整体操作能力，具备较丰富的电子商务实战经验，此类人才目前极度短缺，公司一旦能够成功引进，可快速进入角色，避免浪费时间、金钱、精力。因此，在成为高级管理人才的前 在不断克服自身缺点的基础上，学好扎实的管理专业知识，并最终形成一套自己的管理理念;提高自己的演讲水*;通过不断实践提高组织、领导能力;善于沟通尤其是与公司决策层;能从容应付各种突发事件，通过不断加强自身的交际能力，形成广泛的社交范围。
c 晚期规划：
通过不断加强自身修养和持之以恒地学习，且学习的内容必须聚焦，力争在电子商务管理的方面成为专家，塑造个人竞争力最终形成 知识创新。
使自己的职业转型，如担任电子商务培训师、电子商务管理咨询师、电子商务 学术专家等职业
5总结
电子商务是一个发展潜力很大的新兴职业，不仅仅是国家政策的支持，还因为他是一门综合性很强的学科，他涉及的领域广。因此,在总体不变的情况下，根据事实的变化，作出相应的调整，不要因为压力过大而放弃自己的规划，放弃自己的理想，不时的拿出自己的职业生涯规划书看看，激励自己，实现人生的理想。
——大学生职业生涯规划大赛活动策划3篇
一、 活动前言
面对日益严峻的就业形势，面对急剧减少的就业岗位，面对迫在眉睫的就业困难，大学生的就业问题已然牵动了无数人的心。为了使大学生更加明确自己的人生目标，为了提高大学生的职业素养和职业技能，为了使大学生能够更好地认识自我，完善自我，成就自我，有预见性的职业生涯规划具有深远的意义和价值。在这里，你可以与益友共同展望未来；在这里，你可以与良师探讨未知人生；在这里，你可以一睹企业代表的风采；在这里，你将以星星之火燎起职场之原。加入我们，给自己一个展示自我的舞台，而我们将予你一份破茧成蝶的辉煌。
二、 活动目的
（一）、帮助广大同学明确学习目的，增强学习动力。
（二）、帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。
（三）、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。
（四）、锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。
三、活动主题
规划自我，成就辉煌
四、活动对象
湖南中医药大学全体同学
五、 活动地点
初赛场地：（具体地点具体通知）
复赛场地：（具体地点具体通知）
决赛场地：国际交流中心（暂定）
六、活动时间
初赛：XX年xx月xx日（暂定）
复赛：XX年x月xx日（暂定）
决赛：XX年xx月x日xx（暂定）
大学生职业生涯规划大赛
比赛流程
一、 比赛时间：
初赛：xx月xx日（暂定）
复赛：xx月xx日 （暂定）
决赛：xx月xx日（暂定）
二、 参赛对象：湖南中医药大学全体同学
三、 参赛对象要求：
（一）、对自己所学习的专业的专业背景及社会形势有着深入且理性的认识，勇于探索，敢于实践。
（二）、能够全面客观的认识自己，正视自己，摆正自己的心态，规划自己的未来。
（三）、 具有良好心理素质、积极的心态、正确的价值观。
（四）、态度认真，作品规范完整。
四、 具体要求:
（一）、通知：xx月初将职业生涯规划书比赛要求、时间等下放到各院，并开始大规模宣传，鼓动同学们积极参加（每个班级至少交上两份作品）。
（二）、 报名加初赛的选手应在x月xx日前将职业规划策划书交到各班班长处。再由班长统一上交到院，各学院交到xxx办公室（x号办公楼x楼会议厅）。
（三）、复赛的选手在11月29日前，将制作的PPT，以邮件形式发送到邮箱。
（四）、决赛选手需在12月6日前，将制作完成的PPT以及视频，以邮件形式发送至邮箱。
（五）、比赛中需要的纸质材料和电子版材料由选手自备。
（六）、比赛中需要的背景ppt，视频提前用U盘拷贝好，交到负责人处。
作品要求：需同时提交书面文档和电子文档，且内容一致；并要求参赛选手登录吉讯(学生网)，*最先进的大学生职业生涯规划系统进行注册、测评。
（注：详细要求联系KCA官方QQ：xxxxx、微信：xxxxxx
1、书面文档：A4打印稿，黑白（封面可彩印）、吉讯测评系统的测评报告需一并提交；
2、电子文档：参赛作品的电子文档发送至主办方指定的专用电子邮箱：；（文档需注明参赛者的真实姓名、性别、专业、班级、联系电话、E-mail等相关信息，且大小不超过5 MB）；
3、吉讯网注册、测评：老生注册时，学历、专业、学院、班级可以随机选填一个，不要求是自己的真实资料。新生注册按自己的实际学院、班级注册。首先进行网站注册，然后对自我的现状评估、自我了解、职业探索、决策行动等项目进行填写测评，完成后可以在结果中心查看自己的测评报告和生涯计划书。
4、PPT：复赛选手必须制作,将作为评选的重要指标，作品模板可自主选择或从湖南中医药大学KCA职业成长协会(官方网站）下载。
（七）文档内容需涵盖但不局限于以下内容：
1）自我分析：是指借助霍兰德职业兴趣测试，职业能力测试，职业价值观测试，MBTI测试等（选手至少做两项测试）对求职者的兴趣、价值观、性格、能力等进行全面的认识、了解和分析，作为职业选择的依据；
2）生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。
3）职业分析：通过人才测评和生涯机会的评估，认识求职者，了解环境，在此基础上对求职者的职业做出选择，确定求职者的职业。
4）制定生涯设计：有短期目标（一年规划）、中期目标（三—五年规划）、长期目标（十年规划）、人生目标，其中包括落实目标的工作、训练、教育等方面的具体措施。
5）制作个人简历：包括封面、个人简历（个人基本信息、求职意向、教育背景：、工作经历及其他）、自荐信。
五、比赛形式：
初赛比赛形式分为三分钟演讲和策划书成绩两部分，演讲简单介绍自己的策划要点，主要考察表达能力。评委会在比赛前评出策划书成绩，比赛时会同时宣布选手两部分得分。初赛结束后，工作人员会把进入决赛选手的策划交给指导老师审阅，并与老师约定时间就其存在问题进行专业指导。（初赛人数：由评委在上交的职业规划书中选出80份优秀规划书）
第二轮比赛形式为PPT展示及现场答辩两轮。初赛后决出前40（含浦30名，东塘10名）名参赛选手进入第二轮比赛。入围第二轮赛的选手将策划书进一步修改为完善的PPT形式。
决赛的形式为PPT与视频介绍两种形式，评委将现场点评并给出成绩。
（东塘按照策划规定在东塘校区初选40份优秀作品，初赛决出10名优秀选手进入复赛，组织前往含浦参加比赛）
六、比赛流程
初赛
1) 观众入场、参赛人员签到，负责人公布出场顺序（顺序由负责人提前排好，现场公布）。
2) 比赛正式开始，主持人介绍出席评委及嘉宾，并介绍此次活动的主要目的，比赛要求，评分标准等事项；
3) 参赛选手根据提前公布好的顺序依次上台进行三分钟演讲；
4) 初赛结束由评委选出前40名（包括东塘10名）选手进入第二轮比赛。
5) 初赛分组：将80名候选人随机分为4组，安排到4个教室，同时进行比赛。
复赛
1）（18：30暂定）观众入场、参赛人员签到，负责人公布出场顺序（顺序由负责人提前排好，现场公布）。
2）（19：00暂定）比赛正式开始，主持人介绍出席评委及嘉宾，并介绍此次活动的主要目的，比赛要求，评分标准等事项；
3） 参赛选手根据抽签顺序依次上台结合PPT进行三分钟讲。
4） 每位选手的讲解结束后，评委对其进行现场提问，该选手进行现场答辩；
5） 比赛结束后由评委选出前10名选手进入决赛。
决赛
1） 主持人开场宣布大赛开始，介绍本次大赛各莅临企业单位及嘉宾；
2） 领导致开幕词；
3） 十强选手DV风采展；
4） 主持人介绍决赛赛制及规则；
5） 比赛正式开始：
①1～5号选手个人作品展示；
每位选手8分钟展示时间,其中2分钟个人“职前体验”DV展示，4分钟PPT作品展示，2分钟评委提问及点评；
②中场休息环节，播放KCA职业成长俱乐部宣传视频；现场职场相关问题观众有奖问答采用微信等新颖方式摇奖问答；③6～10号选手个人作品展示，规则同1～5号选手；
6)评委代表点评发言；
7）主持人宣布决赛结果，现场颁奖仪式，其中一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优胜奖四名。
8）宣布大赛落幕，嘉宾、选手及主办方工作人员合影留念。
附件1：
一、作品规格
1.纸质作品要求
（1）初赛参赛作品可以使用A4纸打印装订。
（2）《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
（3）作品完整、逻辑清晰、文字流畅。
2.PPT作品要求
参赛作品展示PPT逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、合理，作品简约大方，能与自身观点相互呼应。
3 视频要求
由选手自己做好在11月30日前统一发送到邮箱。要求：?2分钟个人“职前体验”DV展示。?亲友团鼓励的画面，积极向上。
附件 2
“湖南中医药大学生职业生涯规划大赛”
参赛策划书评分细则
一、 职业规划整体思路（10分）
1） 作品思路：作品思路清晰、逻辑合理（5分）
2） 作品格式：作品格式规范，美观（5分）
二、 职业规划设计核心内容（90分）
1) 自我认知：自我分析全面（10分）、环境分析客观（5分）、关键成就因素分析合理（5分）、关键问题分析透彻（5分）。
2) 职业生涯与目标：发展周期划分清晰（10分）、发展目标明确可行（10分）、成功标准客观公正（10分）。
3) 职业生涯发展策略：发展途径清晰、可行（10分）、能力与角色的转换方法恰当（10分）。
4)实施管理：监督有力能确保目标的实现（10分）、反馈体系能够做到客观全面的反馈（5分）。
“湖南中医药大学生职业生涯规划大赛”
比赛现场展示评分细则
一、PPT展示（70分）
（1）、PPT内容（40分）
具体内容：（30分）
1. 自我认知：自我分析全面、环境分析客观、关键成就因素分析合理、关键问题分析透彻（10分）
2. 职业生涯与目标：发展周期划分清晰、发展目标明确可行、成功标准客观公正（5分）
3. 职业生涯发展策略：发展途径清晰、可行、能力与角色的转换方法恰当（10分）
4. 实施管理：监督有力能确保目标的实现、反馈体系能够做到客观全面的反馈（5分）
综合评价：（10分）
逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、合理，作品美观大方。
（2）、展示过程（30分）
1. 表达技巧： 陈述过程设计合理，重点突出，思路清晰，语言畅达，有感染力（10分）
2. 基本素养：衣着整洁，仪表端庄，谈吐文雅，精神饱满（10分）
3. 即时效果：按时完成，能吸引观众注意力，调动观众情绪（5分）
4. 个人特色：具创造性；特长特点鲜明（5分）
二、现场答辩（30分）
（1）、应答能力（15分）
正确理解问题，及时准确应答，回答流畅，应变力强
（2）回答内容（15分）
十、切合题意，条理清晰，结论明确，重点突出，真实可信，有说服力。
大学生职业生涯规划大赛活动策划书 为了响应校区团工委的号召，推进学院就业指导工作，帮助大学生明确学习目标，促进学生树立职业意识，从观念、心态、技能等方面做好应对竞争压力和职业挑战的准备，更好的适应市场经济对人才的要求。经院团委研究，决定举办我院大学生职业规划设计大赛，现将有关事宜通知如下：
一、活动主题：树立职业意识，规划精彩人生。
二、活动对象：全院学生
三、大赛规程：
1、比赛内容和形式：
本次比赛的内容主要是参赛选手设计书和制作“个人职业生涯规划PPT”电子稿件两部分。优秀作品通过“现场展示、现场解说”形式进行。分为初赛和决赛两部分。初赛以班为单位，选出的优秀作品将参加决赛。决赛时，通过“现场展示、现场解说” 的形式进行。
2、参赛作品提交方式
参赛选手将个人职业生涯规划设计参赛作品上交到院学生会组织部。并将电子版材料发送至邮箱。截稿日期为3月26日。个人职业生涯规划作品必须有扉页和目录,并包括封面设计。扉页填写参赛者的真实姓名、专业班级、联系电话、邮箱等相关信息。
3、院决赛设立一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖4名，颁发荣誉证书。届时由获得一等奖和二等奖的3名选手代表院里去参加校区的比赛。
四、相关要求
1、参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计。
2、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展示职场新人的职业形象。
五、说明
1、各班要充分认识到开展大学生职业规划设计活动的必要性和重要性，把此项活动作为大学生思想建设和成才教育的重要形式，认真做好赛前宣传和初赛组织工作。
2、参赛作品不得抄袭、剽窃、盗用、他人作品，一经发现即取消参赛资格，并予以通报批评。
3、所有参赛作品的著作权归参赛者和主办方共同所有，主办方有权将所有入选作品汇集成册并出版发行等。
4、 所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。
5、所有参赛作品均不得涉及暴力、*、非法宗教宣传等与国家关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施。
6、大赛组委会拥有本届大赛活动的最终解释权。
六、号召
每个人都是自己的.筑梦师。让我们从职业生涯规划做起，从现在做起！为了我们美好的明天，行动起来吧！
外国语学院团总支学生会组织部
一、活动主题：大学生职业生涯规划
二、活动目的：
为了让刚刚迈入大学的学弟、学妹们能有效的利用宝贵的大学四年生活；为了让我们在求学的路途中少一些迷茫和困惑；为了不让我们回首往事的时候留下遗憾和愧疚；为了精彩的大学四年留下更多的回忆，为了给我们的未来做一个很好的规划！管理协会从同学们最迫切需要的出发，精心策划了此次活动。
三、活动的形式以讲座、现场互动、文章征集的方式展开
四、活动地点
五栋教学楼
五、活动时间
10月20---11月3
六、活动参与人员
协会全体会员及全院的非会员学生
七、活动组织人员由组织策划部组织，秘书处、宣传部、外联部、社会实践部协助下进行。
具体人员安排如下：一名主持人
两位指导老师
八、活动前的准备
1、诚挚得邀请一位专业老师做约10—15分钟的演讲，由会长负责，组织策划部部长协助
2、ppt的制作由组织策划部李兆祥负责，张波协助完成。
3、会场的布置由宣传部负责（包括打开多媒体、借好音响设备等）
4、由秘书处负责准备好约150张的a4的纸和笔，并在活动进行过程中发到每一位会员手中。
5、会场秩序的维持由外联部负责
6、迎接会员入场由社会实践部派两人负责
九、活动流程
第一阶段：活动宣传阶段
1、定点宣传：在一食堂门口做定点宣传，宣传期间由宣传人员向同学们发放有关活动的资料，并向咨询者做详细的讲解。
时间：10月21—10月 22（下周星期二、星期三）
负责人：组织部xx、xxx、xx、xx、xxx及宣传部的人员。
2、再次动员：由组织部、宣传部、秘书处、信息咨询部四个部门的人员分工合作到各系、各班做进一步的宣传。
负责人：组织策划部 xx
宣传部 xx
信息咨询部 xx
秘书处 xxx
3、海报宣传：由宣传部负责出7—8张具有特色的海报，张贴在学院各个醒目处，要求注明活动的内容及活动时间、地点、及活动的流程。海报应有特色，并且对职业生涯规划做适当的说明。
第二阶段：活动主体阶段------现场互动（10月24日）
（一）老师讲座
讲座的内容：职业生涯规划的重要性；如何做好职业生涯规划？职业生涯规划做好之后如何执行？
（二）主持人演示职业生涯规划的具体内容：
1、什么是职业生涯规划？
2、职业生涯规划包括哪些内容？
3、演示一个职业生涯规划的具体案例进行分析
（三）现场规划
给每一位会员发一支笔和一张a4的纸，让他们在10-15分钟内吧自己对大学四年的具体规划写在纸上。（不要求很规范，但要有具体的目标和发展方向）时间过后，统一将他们规划收上来，并由主持人随机抽取5-8人的职业生涯规划做为点评。
（四）现场交流
邀请2-3名会员为我们陈述他自己是怎样规划他的大学四年生活的？有哪些具体的目标？为什么会有这样的想法？
（五）有奖成果展示
参与者自主上台陈述自己的职业生涯规划，由指导老师点评，对表现良好的选手发放小礼品作为鼓励！（人数不限，据时间而定）
（六）点评
点评阶段：
1、可由会员代表上台，有支持人询问如下问题作为点评内容：“请问你的职业生涯规划是什么？”“自己对实现此规划有信心吗？”等。最后，有他来点评一下他对此次活动的看法：“你认为我们这次活动怎么样？”
——大学生职业生涯规划课3篇
职业生涯规划课，是黄老师上的。她根据近两年我们学校毕业生的就业情况，给我们做了一个比较贴近实际的数据分析。从她的图表数据上，我们了解到，其实作为财税专业的学生的就业情况，要比经贸专业的学生逊色很多。但是受到去年金融危机的影响，经贸专业的就业情形也呈现出下降的趋势。
让我觉得意外的是，XX年经贸专业的就业率达到100%。这是因为受到当时政策的影响，对外贸易量增加，涉外企业需要这样的人才。当然这也不能排除有水分的存在。不过，这倒让我联想起去年同乡会，晓玲师姐说过的一番话。她说：经贸专业是我们学校就业率最高的专业。说真的，当时听后，很失望。不过我一个金融专业的同学倒是暗自窃喜。呵呵。
这个星期的职业生涯规划课，是许正勇老师上的。他主要是讲解怎么定位自己，了解自己的目标，然后该怎样去完成这样的目标。当然他也提过，规划只是一个计划，计划是会改变的。
他的PPT，很简单，也很书面化。内容上，我觉得没有黄晓梅老师讲得好。虽然其中也穿插着自己的一些经历与心得，但可能没有跟实际紧密联系，或者说是很大部分都是很书面化的东西吧，总是觉得跟实际有点脱节。不管怎样，我还是受到很大的启发。
下课的时候，跟良同学谈起。然后我告诉她：这个学期的职业生涯规划课，跟上个学期的职业生涯规划课，给我两种不同的感受。怎么说呢。
大一的时候，我觉得这门课很没有意义。因为课上讲的都是些很书面化的东西，感觉好像很没有实际性，又或者说是实践性。
这些诸如目标订立要视情况而定，要纵观整个社会的经济形势，正确评估自己，了解企业需要什么样的人才呀，等等。我想这些东西都没有必要再讲。至少有一点：从小老师就教我们要根据自己的情况制定一个适合自己的学习目标。一个小学生都懂的东西，大学还讲，是不是有点太什么了。当然，从另一个角度上讲，这也是必须要讲的。
不过我说的启发并不是指这些教我们重新回归小学的书面化内容，我说的启发是指老师在课上提到过的一些细节。总结一下有以下几点：
1、你的性格。比如说：到一个新环境，你应该怎么跟别人相处。这取决于你处理人际关系的能力，当然也受到你性格的影响。过于自我，会在某种程度上与人有摩擦;过于迁就，就会显得你没有主见。所以，你的性格特点会在一定程度上，影响到你的人际关系。
2、你的文笔。很多时候，一个公司都会有通知，会有一些企划书。你要懂得如何去写。这些工作不一定是你做的，但你至少应该知道公文的格式和规范。算是一种能力吧，至少不会说，上司让你接手这些事情的时候，一片茫然。我觉得自己这方面的练习还是不够，虽然我常常写博客。但是博客跟公文是不可以一概而论的。
3、你的口才。一句话，用不同的语气，不同的口吻说出来，会让聆听者得到不同的含义。这就是古人说的：说者无心，听者有意吧。像上次阿杜说来看我就是为了证明我是一个人的孩子。我知道她是无心的，也没有怪她。不过当时她那样说的时候，我心里还是很不是滋味的。这些说到底就是说话的技巧。以前家里也买过这样的书，但总觉得没有什么用，也就不怎么去看。从现在开始，这方面的训练，也要开始进行了。
当然，还有其他一些方面，包括专业知识的加强，英语听说水*的提高，等等。这些都需要去完善。给自己一年的时间，至少是一个学期的时间，去学习该学习的东西，慢慢完善自己。加油。
摘要：生涯人物访谈是近年来大学生职业生涯规划课程中新兴的一种教学方法。本文将从生涯人物访谈的有效性、操作要点和影响三个方面，阐述生涯人物访谈在大学生职业生涯规划课中应用的重要意义。
关键词：生涯人物访谈；职业生涯规划课；大学生
大学是人生中最宝贵的时光，更是职业生涯的重要准备期。掌握职业生涯规划的知识和方法，合理规划好大学四年的时光，不仅能够大大提高大学生的就业竞争力，而且还能够帮助大学生科学选择职业发展道路。
据统计，目前约70%的大学生对未来缺乏合理规划，对自我和工作世界缺乏足够的了解，其结果是就业竞争力不强，就业的盲目性较大，难以实现人尽其才和人职匹配，就业后的离职率比较高。面对这种状况，20xx 年教育部办公厅印发了关于《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，通知明确提出将高校毕业生就业工作作为一项战略性和日常性工作来抓，要求全国所有高校开设就业指导必修课或必选课，以提高大学生的就业能力。 而职业生涯访谈是近年来大学生职业生涯规划课中越来越常用教学方式之一，是通过与拥有一定职场经验的人士面谈而获取关于一个行业、职业和单位“内部”信息的一种职业探索活动，在大学生职业生涯规划中扮演越来越重要的角色。
一、生涯人物访谈的优势
大学生职业生涯规划课旨在为大学生选择未来就业提供更多的方法，为未来的职业生涯打好基础。生涯人物访谈作为作为大学生职业生涯规划体系中新兴的教学方法，简单地说就是你设法找一个职场人士（通常是你感兴趣的职业的从业者）进行采访。
（一）打破传统的教学方法
生涯人物访谈打破了以往填鸭式灌输的教学方法，变被动为主动，能帮助大学生检验和印证以前通过其它渠道获得的信息，并了解与未来工作有关的特殊问题或需要，如潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受，这些信息是书本知识所不具备的。通过生涯人物访谈，在校大学生还能正确认识自己的优势和不足，从而制定更加合理的大学学习、生活和实习计划，对未来的职业规划有了立体感，更有助于规划职业生涯。
（二）提升学生实践能力
生涯人物访谈是一种访谈式的教学方法，他要求学生确定访谈对象、采访访谈对象并在访谈后进行总结。这一些列过程对学生获取信息的能力、社交能力、表达能力、逻辑思维能力、概括和反思的能力等等都是一种锻炼，通过实践采访使学生对职业选择、职业意识、职业能力或职业发展有了更深的了解。
二、生涯人物访谈的流程
（一）寻找采访对象
职业生涯规划课程的一个重要目的是提高学生“知己知彼，人职匹配”的能力。在进行生涯人物访谈前必须寻找采访对象。在寻找的过程中，“知彼”变成了访谈成功的基石。在了解成功人员职业生涯的过程中，自我反思，自我探索，达到“知彼”的效果，对自我有较深刻和全面的认识后，大学生才能在生涯人物访谈过程中，有的放矢地进行交流，收集自身所需要的职业信息。因此，在职业规划课上完成自我探索的教学任务之后可布置关于生涯人物访谈的相关作业。
（二）采访对象的确定
对生涯人物的选择除了要考虑专业和兴趣问题外，最重要的是结构合理，既要有初入职场的人士，也要有工作了一定年限并做出了一定成绩的资深人士，后者更重要。由于学生社会资源相对较少，容易将一些与他们同龄的职场新人师兄师姐们作为访谈对象，这种访谈对象虽然有助于学生了解某个职业的进入门槛，以及作为职场新人可能会遇到的困难和问题等，但由于这些人自己在职场中都还处于适应、摸索和调整阶段，对职业的认知可能不够成熟，因此他们提供的信息只能作为一种参考。所以，建议在选择生涯人物时应该优先考虑一些行业中的佼佼者或者是经验丰富的资深人士，他们工作时间长，心智相对更成熟，对职业的认识较全面，给出的建议和意见也会更为理性和客观。
决定了访谈对象后，进行正式访谈之前，教师应指导学生通过各种渠道搜集有关生涯人物的信息。信息的搜集可以帮助学生了解访谈对象，并且有助于访谈过程中的互动，使生涯人物在接受访谈时愿意积极主动地透露更多有用的职业信息。访谈结束时，还可以请访谈对象再给自己推荐一些其他相关的生涯人物，这样可以以网状的方式拓展自己的职业认知领域，并积攒不同的社会资源。。
（三）采访内容的准备
作为一个采访者，对访谈过程的掌控是非常重要的，这样才能获得自己想要的信息。在实际操作时，部分学生会面临一个问题：访谈对象非常健谈，喜欢按照自己的思路接受采访，并且这些人的经历往往非常丰富和有趣，此时学生要么是听得忘了自己的目的，要么是根本找不到转入正题的时机。访谈过程中，最关键的是学生应非常明确生涯人物访谈的目的，并且在访谈过程中要牢记这个目的。事先认真列出访谈提纲，一旦发现访谈对象将话题扯远了，应对照提纲适时地将访谈拉回原有轨道。在访谈中，由于信息量较大，要善于抓住要点，做好记录，以便过后整理。
三、生涯人物访谈对大学生职业发展的影响
( 一) 重新审视自我，激发学生主动学习的兴趣
内因是事物发展的根本原因，决定着事物发展的方向、速度。人物访谈的对象一般是在职业生涯发展道路中比较突出的优秀人士，进行访谈前，学生需要重新认识自我，了解自己的兴趣爱好、性格和价值观等。对于模仿欲较强、可塑性强、渴望成才、思想活跃却又缺乏人生经验的大学生来说，人物访谈可以让他们以优秀人物作为榜样人物进行示范传播，可以为大学生提供可供借鉴的人生资源。他们的社会阅历、创业历程、人生体验以及为人处事之道，对于在校大学生而言具有很强的针对性和说服力，会成为在校大学生思想政治教育的生动素材。通过实践教学方法的创新，使学生的学习状态由过去的被动接受变为主动探索，从而更好地接受知识。职业生涯规划要充分认识与了解相关的社会环境，评估社会环境因素对个人职业生涯发展的影响，分析其特点以及发展变化情况，把握其优势与限制，了解本专业、本行业的地位、形势以及未来发展趋势。
(二) 增强职业认知，提高就业能力
职业生涯人物访谈能帮助学生进行职业探索和职业环境认识，有效进行职业生涯规划。这对于没有工作经验和社会阅历的大学生来说，是了解职业的一个比较好的方法。职业的认知，可以对从事岗位的信息更加了解，更应该包括对敬业、乐业的理解和发自内心的对众多普通劳动者的尊重，使初入职场的大学生拥有积极、乐观、自信的心态。大学生的就业资本包括人力资本、社会资本和心理资本，他们共同决定了个体的竞争力。通过生涯人物访谈，大学生了解了一些岗位所需要的知识、经验、所需证书、技能等方面，增加了获取就业机会的可能性;大学生还可以拓展社会关系网络，有助于获得更多的就业机会;更可以通过选取人物的自信、乐观、坚韧、勇于创新等良好心态对一些学生产生强烈的冲击力和感染力，激发了大学生职业生涯发展的自主意识，促使大学生理性规划自身未来的发展，并努力在今后的学校过程中不断自觉提高就业能力。生涯访谈是大学生积累就业资本的有效途径，是提高大学生求职竞争力的一种方法。
（三）优化学生求职状态，调适求职心理
就业是关系到高校毕业生个人前途和社会稳定的大事，是对大学生综合素质尤其是心理素质的一次考验。双向选择制度的确立，让大学生容易产生自负与保守两种极端心理。人物访谈有助于学生对“三百六十行，行行出状元”产生实实在在的体验。
当代大学生就业压力大也导致了毕业生一系列的心理问题，人物访谈在大学生职业生涯规划中的充分运用可以帮助大学生培养良性求职心理，避免异常求职心理。人物访谈中的成功职业人分享人生经历，对于在职业生涯发展中的挫折、失败等往往会提出自己的观点，大学生处于人生发展的初期，求职心理容易在经历挫折后出现沮丧自卑的心理。
大学生群体比一般群体对自我有更高的要求，对于环境和自身的要求有时候难免过于理想化。当现实与理想生活出现差距时，相当一部分大学生不能正确调节好理状态，容易产生偏差甚至出现自杀的现象，这种现象也给我们带来警醒。人物访谈帮助学生在朋辈交流与榜样示范的作用下获得鼓励，激励自我奋斗，在职业生涯发展的道路上以积极、自信的心态笑对人生。学校应该重视与更多有能力的校友进行联系，特别是聘请在社会上做出一定成绩的校友来现身说法，以各种手段调动在校学生的生涯规划的意识，发掘存在学生内部潜在的内驱力，通过现场实践的教学，使他们对未来可能从事的职业发展更加的自信
综上所述，生涯人物访谈使得职业生涯规划课充分实现理论与现实相结合，将知识点的教学融入社会实践中，增强学习效果，创新教学方式，更好地引导关注就业，及早进行个人职业生涯规划的意识，促使学生积极完善自身，储备内化只是能力，促进就业能力的提升。
第一讲 憧憬人生成功——发展篇
1.课程介绍
本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？
本课程主要包含以下内容：
一、憧憬人生成功——发展篇
二、职业生涯规划的基础——理论篇
三、职业生涯规划第一步——了解自己
四、职业生涯规划第二步——了解工作世界
五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划
六、职业生涯规划第四步——实施规划
2.推荐参考书目：
《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning
[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著
侯志瑾 伍新春等译 高等教育出版社
《找到适合你的职业》 曹书乐 肖奔放译 *轻工业出版社
《大学生生涯规划导论》 蒋建荣 詹启生 主编 南开大学出版社
《理想求职与职业生涯设计》 阎 静主编 新时代出版社
《职业总动员》---择业、求职与就业指导 刘远我 著 经济管理出版社
《个人职业发展规划》 尚 博著 经济管理出版社
3.推荐网站：
4．授课安排：
第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇
第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇
第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）
第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）
第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）
第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界
第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划
第八讲(2学时)
职业生涯规划第四步——实施规划
第九讲(2学时) 考核
5．考核方式：
总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%
主要内容：
一、人生发展阶段
（一）舒伯的人生发展理论
1、舒伯的人生发展阶段划分
舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth（儿童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、维持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段：
1．成长阶段（出生—14岁）。
这一阶段的主要任务是：经由与家庭、学校中重要人物的认同，而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境，尤其是工作世界，并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下：
（1）幻想（fantasy,0—10岁）：以需求为主，角色扮演在此阶段很重要。
（2）兴趣（interest,11—12岁）：喜欢是抱负与所从事活动的主因。
（3）能力（capacity,13—14岁）：能力占的比重较大，也会考虑工作要求的条件。
2．探索阶段（15—24岁）。
这一阶段的主要任务有：自我概念与职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职工作。探索阶段的三个子阶段如下：
（1）试探（tentative,15—17岁）：会考虑自己的需求、兴趣、能力、价值与机会，并会透过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择。生涯设计职业规划 此时的选择会缩小范围，但因仍对自己的能力、未来的学习与就业机会不是很确定，所以现在的一些选择以后并不会采用。
（2）过渡（transition,18—21岁）：更加考虑现实的状况，并试图将自我概念实施。
（3）尝试（trial,22—24岁）：已确定了一个似乎是较适当的领域，找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生活的工作。此阶段所选择的工作范围会更缩小，只选择可能提供重要机会的工作。
3．建立阶段（25—44岁）。
这一阶段的主要任务是：凭借尝试错误以确定前一阶段的职业选择与决定是否正确。若自觉决定正确，就会努力经营，打算在此领域久留。但也有一些专业的领域，还未尝试就已开始了建立阶段。其子阶段如下：
（1）尝试（trial,25—30岁）：原本以为适合的工作，后来可能发现不太令人满意，于是会有一些改变，此阶段的尝试是定向后的尝试，不同于探索阶段的尝试。
（2）稳定（stabilization,31—44岁）：当职业的型态都很明确后，便力图稳定，努力在工作中谋取一个安定的位子。
4．维持阶段（maintenance,45—65岁）。
主要任务是：守住这份工作，继续将它做好，并为退休做计划。
5． 衰退阶段（decline,65岁至死亡）。
这一阶段的主要任务：在体力与心理能力逐渐衰退时，工作活动将改变，必须发展出新的角色，先是变成选择性的参与者，然后成为完全的观察者。子阶段如下：
（1）减速（deceleration,60—70岁）：工作速度变慢，工作责任或性质亦改变，以适应逐渐衰退的体力与心理。许多人也会找份代替全职的兼职工作。
（2）退休（retirement,71岁至死亡）：有些人能很愉快地适应完全停止工作；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。
2、舒伯的生活/生涯彩虹图
（二）孔子的人生阶段划分
二、人生需求与实现人生价值
（一）人生需求
1、马斯洛(A.H.Maslo)的人生需求层次理论
2、人生的需求层次是渐进提高的
3、个体的需求是有差异的
（二）实现人生价值
自我价值：个人对自身需求的满足。个人通过努力满足自身的生理、物质和精神方面的需求，即自我贡献和自我尊重.
人格价值：指社会对个人需求的满足。特指作为人的权利、地位和尊严.
社会价值：指个人对社会需求的满足.
结 论 ：
实现人生价值就是实现自我价值、人格价值和社会价值的统一。
缺少任何一环都不是完整的人生价值。
物质生活的需求是有限的，而精神生活的需求是无限的，只有立足于高层次的需求，将自我实现与社会需要结合起来，才能创造人生的最大价值。
三、职业生涯与满足人生需求的关系
（一）职业与职业生涯
职业是参与社会分工；利用专门的知识和技能，为社会创造物质和精神财富；获取合理报酬；做为物质生活来源，并满足精神需求的工作。生涯设计职业生涯规划 职业生涯就是一个人从开始从事职业活动到完全退出职业活动全过程的职业经历。
职业对人生具有重要意义，它影响着你的生活质量、收益、发展前途及社会地位，并影响家庭生活。
（二）职业生涯与满足人生需求的关系
职业不仅是我们谋生的手段，更是我们满足更高层次需求的重要途径。惟有在完整的职业生涯过程中，我们才有可能充分发
挥潜能，实现人生最大价值，并从中获得高度满足感。
四、职业生涯成功与人生成功的关系
（一）职业生涯成功类型及职业生涯评价
职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。职业生涯成功的含义因人而异，具有很强的相对性，对于同样的人在不同的人生阶段也有着不同的含义。
1) 进取型—— 视成功为升入组织或职业的最高阶层。特别注重在群体中的地位，追求更高职务。
进取型的人希望在一个组织中不断地取得更高的职务，至取得最高职务。他认为职务上升才是职业生涯成功的标志。他最愿意做一把手，最不愿意当副手。思维方式是“帝思维”。这种人适合于朝高层职业经理人方向发展。
2) 安全型—— 追求认可、稳定；视成功为长期的稳定和相应不变的工作认可。
安全型的人对有没有更高的职务不是很重视，甚至有意回避。他追求稳定、追求认可。这种人追求上级把他当作自己人，有事愿意跟他商量，即使是职务不变化也没有关系。思维方式是“仕思维”，这种人适合于做助手。
3)自由型——追求不被控制；视成功为经历的多样性。希望有工作时间和方法上的自由。
自由型的人不愿意受控制，甚至上班的时间也不愿意被规定。这种人希望交给他一项工作，说好几天要什么结果，他就自己安排去做了，至于他是白天干还是晚上干，今天干还是明天干，不喜欢别人给他太多限制。这种人最讨厌的就是打卡机 生涯设计职业规划
4)攀登型——挑战、冒险，愿意做创新工作，视成功为螺旋式不断上升、自我完善。
攀登型的人不喜欢重复性的工作，他愿意干挑战性和冒险性的工作，他最适合做开发市场的工作。
5)*衡型——视成功为家庭、事业、个人等均衡协调发展。
*衡型的人追求在工作、家庭关系和自我发展这三者之间取得有意义的*衡发展，在他看来虽然三个方面，每一个都不是特别突出，没有取得让人羡慕的成就，但这三个方面一定要互相支持、能够均衡，他不愿意由于一件事去牺牲其他的事。
职业生涯成功标准是从个人评价、家庭评价、企业评价、社会评价四个方面不同的比例关系来体现。
（二）职业生涯成功与人生成功的关系
人生成功是指人的全面发展，包括个人事务、职业生涯、家庭生活三方面的内容。
职业生涯成功不等于人生成功，但人生成功必定包含着职业生涯成功，职业生涯成功是人生成功的核心内容。
——会计大学生职业生涯规划3篇
班级：11级会计4班 姓名：
学号：
规划年限：5年 年龄跨度：19-24 起止时间：XX-20xx
二：目标描述。
1、短期目标（大一）：
①学习方面：顺利通过全国一级电脑考试，掌握一般的英语日常交流，每天早上早起背单词，拓展自己的词汇量。
②交际方面：掌握一定的交往能力，认识更多的朋友，拓展自己的交往范围。
③在寒暑假和周末做一份兼职，为大二的辅修做准备，社会实践活动，每天下午坚持锻炼身体如跑步，踢毽子，打板羽球，溜冰，提高自己的身体素质。
④兴趣方面：拓展自己的阅读爱好，充分地利用好图书馆博览群书，大量的学习关于职业方面的知识，从中发现喜欢的职业，积累深厚和广泛的知识，为日后的应用打下基础，因为只有大学才是专心看书的时光。
④能力方面：参加社团组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能，社会实践活动，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力和书画能力，因为自己觉得字写得有点丑。
2、中期目标：（大二三）：
认真学好专业知识，顺利通过英语四级和计算机的相关证书考试，英语六级测试优秀，普通话过级，通过教师资格考试，选修一门外语(英语或者韩语) 且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境，找到自己所欠缺的理论知识和操作技能，然后再去补不足。参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话，了解往年的求职情况。整理这个圈子里的一流企业、人物，确定你要进入的企业，在不断完善知识的`同时，不断的关注这个圈子的人和事，并且建立一个自己了解这个圈子的渠道。希望通过自己的努力能获取奖学金。
3、长期目标（大四-毕业后一年）：
对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。开始试业，就是真正的实习，找最相关的公司和工作了。在这个实习中，提前适应这个工作，尤其是生活方式上的适应，要做到最大限度与公司、工作合拍、匹配，同时最大化的补充自己所欠缺的知识与能力，还有操作性的技能，最大化减少自己与工作的差距，要时刻关注自己要应聘的那些公司，看他招聘的要求，然后照着做，了解公司动态。毕业后在一家企业工作，希望工资在2500以上。
4、总体目标:
提高自己的综合素质和职业素质，提高自己在交际﹑工作等方面的能力，拓展自己的兴趣爱好，通过各种考试。
三：自我探索
⑴个人性格：性格有点内向，信心不足，不敢去尝试一些新事物；对失败和没有把握的事感到紧张和压力；对于别人对自己的异议不服输；脾气温和，在公众场合不敢展现自己，有些害羞但自制力强，能够控制自己所处的任何环境● 有洞察力：对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察力强。● 易沟通的：善于表达自己，擅长理解他人。● 社交的：喜欢与人打交道，社交能力一般。● 易于合作：具有合作精神，人际关系较好。● 责任感强：关心社会问题，对社会、对组织、对他人等均有责任心。。渴望不断增加自己的知识基础，系统地计划和研究新情况。有条理和分析能力，通常对要求推理和才智的任何事情都很擅长。
⑵兴趣：①业余喜欢听音乐(日韩歌曲，西洋流行、国内流行)，尤其喜欢英语歌，*时喜欢和朋友去k歌，②看电影（国外），运动（如踢毽子、爬山、跑步），③旅游(希望走遍大江南北)，旅游可以放松心情，学习异地文化，可以更好地了解异地习俗风情
⑶调整修订原则：
1、整体性原则：目标和行动计划考虑到职业生涯发展的整个历程，持续连贯；主目标与分目标一致，目标与行动计划一致，个人目标与组织发展目标一致。
2、具体性原则：目标和行动计划要清晰、明确，实现目标的步骤要具体。
3、挑战性原则：目标和行动计划要具有一定的挑战性，能够对自己起到内在的激励作用。
4、可行性原则：目标和行动计划要充分考虑到个人、社会、组织环境的现实特点与需要，从实际出发；各阶段的行动计划要切实可行，不搞*。
5、时限性原则：目标和行动计划要有明确的时间安排，有最后的实现日期。
6、灵活性原则：目标和行动计划要随着环境和形势的变化作相应的调整，有弹性或缓冲性。
职业目标、职业路径与行动计划的评估和调整：
无论是自身还是职业，如果想要有一个比较清晰的了解，使自我与职业配合默契，都需要有一个较长的过程。在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经济状况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等因素，都会对我们的职业发展产生影响，这时就需要我们对职业目标、职业路径与行动计划做出调整。
引言
转眼间大学两年的生活就快过去了，回想之前的生活，我并没有像高中一样好好学习，而是松懈了很多，荒废了很多宝贵的学习时间。所以，在大二暑假即将来临之际，为了在剩下的两年学习时间里不浪费时间，能够学业有成，毕业后有个好出路，就需要制定一个计划，好好规划一下大学的生活。规划可以让你有奋斗的目标，不会使你迷茫；规划可以让你的生活充实，不会使你虚度每一天。有人说：理想是人生的指路灯。那么我想职业生涯规划就是路标，促使我们一步一步地达成自己的理想。一份完美而有效合理的职业生涯规划可以使我们更好的了解自己，发掘自己的潜能，从而去发展自己，充实自己，才能够在以后的职业发展中把自己的才智淋漓尽致的发挥出来，表现出来。
1、个人基本情况
现就读于南京审计学院会计学专业。是一名大二学生，性格比较内向，文静大方，品德端正，热爱学习，兴趣爱广泛，喜欢看书，听音乐，收集有趣的东西，对什么都有好奇心。如今，我清楚的认识到生活在这个社会里要想发展光独来独往是不可能的，人脉是极其重要的，必须善于沟通、交友。所以我也在努力改变我自己，多参加一些活动。并且在涉及对一些问题的看法时，我也会提出个人观点，尤其是在合作问题上要显现出自己的作用，不要害怕说错或别人不同意，要善于与人合作。
优点：乐于帮助他人，尊重老师、父母、长辈等，做事有毅力，有恒心，并且只要做一件事就要认真地完成好，力求不马虎。勤奋好学，诚恳踏实、积极向上。有极强的责任心，善于观察，做事认真。易于沟通，能够以积极的态度面对工作及尽自己的最大能力及时的完成任务。
缺点：遇到自己想不开的事，要保持头脑冷静，要留给自己反思的时间，多反省自己努力使自己的头脑灵活起来，多与人沟通，或向高人求教。
2、.职业选择
会计。当初选择会计并不是因为自己的爱好，而是父母的要求，所以一开始对会计并没有多大的兴趣，但经过一年的学习，发现会计也是很有趣的，渐渐对它有了兴趣。它的知识面很广，涉及到金融、经济、税法等内容，它还要求从业者有细心、责任心和对数字比较敏感，而我是一个一直细心，能静得下心来的人，有较强的责任感、有耐心，还是比较适合会计这个工作的。
3.、职业能力及适应性
当初父母让我选择会计这个专业，就是因为我的父亲是干这行的，他从事会计事业已经二十几年了，有丰富的经验，可以在这方面指导我，让我有更方便的环境学习会计，有问题可以随时问他。他已经是一名注册会计师，对我将来考证也有很大的帮助，可以引导我。另外，在实习方面也很方便，可以跟着他学习，他可以尽心尽力地辅导我，省去了很多时间。
4、.职业价值观
我的价值观当然是积极向上的。其实在生活和学习中我也遇到过不少困难，但当我遇到时，我想到的是那些名人，伟人，所以自己遇到的这些事都不算什么。再有如今流行一句话叫‘越挫越勇’，真的，受的挫折越多离成功就越近，要正视挫折、面对挫折，感谢挫折，要把挫折当作自己生活中的‘伙伴’来看待，这样你也就拥有了一个积极的生活态度，你的价值观至少在这个方面不会扭曲。
一·确定志向
美好愿望：事业有成，家庭幸福
方向：企业高级管理人员
注册会计师
最终目标：
做最优秀的注册会计师，发展所學专业最终成为顶尖的*计，法律于一体顶级人才
二·自我分析
（1）自我能力评价
1、在面对自己喜欢的事物时能够很执着的去追求。
2、有很强的外交能力
3、对书法比较感兴趣。
4、有一手漂亮的字。
5、有时过分的执着，使的自己会失去正确的方向。
6有时候看待事物的态度很偏激。
根据自身的了解和大家的评价，发现自己在學习上还存在问题，虽然能不断更新自己的知识，能很快接受新事务；但是學习上不够细心，导致效率不高。在做事情上总是很难做到细心，粗心可是做财务一大忌，因此一定要在今后的學习，生活以及工作中不断改善。
生活工作上，自己适应能力还不错，主要是因为自己性格比较随和、踏实，负责这使自己在和人沟通上比较顺畅；能为集体尽力，职业操守高，所以在工作上可以很快打开局面
（2）家人评价
较强独立能力，较强的外交能力，任劳任怨。
有时候对事物的兴趣不够就会不认真去对待。
（3）老师评价
做事细心，有较强的责任感
过于浮躁
（4）亲密朋友评价
是一值得信任的朋友
有时候太过于大意。
（5）同學评价
较好一个同學。
學习积极性不是很高，兴趣偏性太大。
（6）其他社会关系评价
友善、友好的一个人。
三·生涯机会评估
在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个學校都设有财经专业，尤其是会计专业。每年都有成千上万的会计专业大學毕业生涌上人才市场，虽说会计是热门职业，在这种现状下普通和初级财务人员也明显供大于求。
但高端财务人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济信息系统和控制系统的财务会计工作。越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职称如注册会计师、acca、aia等的中高级会计人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。
此外，国际会计专业人才的需求逐渐趋热。据有关部门统计，截至目前，我国尚缺9万名与国际市场接轨的国际会计专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的崭新挑战。在校大學生也可朝这个方面发展。
四·确立生涯路线
第一阶段：成长阶段，即在校學习阶段。
第二阶段：探索阶段，通常是毕业后一到两年。处于对个人能力和素质的培养阶段。
第三阶段：维持阶段，工作相对较稳定，职业变动也较谨慎。
第一阶段成长阶段
大學是我们人生的一个重要的阶段。要充分把握大學短暂的四年时间，掌握必须的专业知识和技能。成功属于有准备的人，同學们在慢慢适应學习生活环境的过程中，还要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维方式、知识结构、拼搏精神等多方面进行全面综合，制订并不断完善大學四年的學习规划，为四年后的新一轮挑战增加筹码。
首先，在一年级，从被动转向主动，成为自己未来的主人。打牢地基，观念上将“要我學”变为“我要學”，脚踏实地學好基础课程，特别是英语。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地學下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双學位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。要和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，初步了解自己的专业，询问就业情况，大一學习任务不重，多参加學校活动，积极参加學校活动，增加交流技巧，提高人际沟通能力，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。學习计算机知识，辅助自己的學习。
——大学生未来职业生涯规划3篇
古人说：“有志不在年高而无志空活百年，大学生未来职业生涯规划。”其实人生何需百年？只要我们能像阿基米德寻找地球支点一样给我们的灵魂一个支点，那么激跃生命的腾飞还不是易如反掌吗？这个支点就是规划人生。遗憾的是我们往往不能或者不敢给人生一个规划，前路迷茫，没有人生规划这座灯塔的指引，我们能找到前进的方向吗？扑面而来的风风雨雨，我们能挺得过去吗？或者会误入歧途，一失足成千古恨呢？由此可见，为我们的人生做一个正确的人生规划，那是必要的！
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本” 的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
认识自我是基础
个人职业生涯规划设计的基础是对自我的分析，职业生涯规划《大学生未来职业生涯规划》。认识自我无论在什么时候，什么地方都是一个人所必须掌握的。只有认识了自己的性格、气质、能力、兴趣以及自己的长处短处，才能按照自己的这些特点来找到真正属于自己的东西。职业选择也一样，比如说，自己天生好动，比较粗心，就不能选择会计这一职业。但很多人在当初选择职业的时候并没有考虑到自己的兴趣或性格，而直接考虑的是这个职业在社会中的地位或外界人员的影响。一时的选择错误，不免夜点遗憾，但是自己可以利用课余时间再去学习一些自己感兴趣的专业.积极主动，勤奋向上，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情.实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑.与人交往时比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，喜欢关心他人并提供实际的帮助.但是我的缺点也很多.信心不足，不敢去尝试一些新事物;对失败和没有把握的事感到紧张和压力.脾气有时温和，有时暴躁，不过当情绪波动的时候我会努力克制自己，在公众场合不敢展现自己.做事情有时拖拖拉拉，做一些决定的时候拿不定主意.在日后的时间里,我会慢慢改掉这些缺点.
自我定位很重要
完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位。无论是本科生还是大专生，或者是这次讨论的.中职生，都需要给自己一个定位。只有定位，你才能理性地去选择职业。这个定位很有讲究，如果定得太高，工作找不到；定得太低，又觉得无法展现自己的能力.我的职业价值观:小康型，希望常常收到人们的尊敬。欲望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识，有时反而觉得很自卑. 我想做一名好的教师,在某一程度上是需要具备工作。通过上面一些较为客观的自我分析，我认为，最基本的我清楚了我现在学的这个专业还算是通往我理想职业的专业，也比较符合我自身的个性。
目前呢,我的目标是争取更加努力入党，多看与专业相关的知识，扩展自己专业方面的知识而不仅仅局限于学校所教授。时间是不等人的，提前作好自己的个人职业人生将有很大的帮助，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的成功打下基础
成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈哪里却很重要。
步骤一：了解你自己
一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。
详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。
步骤二：清楚目标，明确梦想
如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。
确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
步骤三：制订行动方案
你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗? 你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致?
正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。
通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题：
我想往哪方面发展?
我能往哪方面发展?
我可以往哪方面发展?
如果你现在是一个财务人员，但你的5年、10年或20年个人职业规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题：
我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师?
为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些?
我目前的上司在这方面能给我帮助吗?我周围的人在这方面能给我帮助吗?
目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大?是否比在其他公司机会更大?
作为理财规划师这个职位的经验水*和年龄层次是怎样的?我是否符合这个范围?
步骤四：停止梦想
开始行动行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。
职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着致关重要的作用。
立即行动，无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。
计划不如变化快计划不如变化快。影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指示一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下更改它，让它更符合你的理想。
带上职业导航图不论你的梦想是建立一家自己的咨询公司还是管理一家跨国企业，期望未来的职业生涯不是梦。乔治。肖伯纳说过，征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，当他们无法找到的时候，他们亲手创造了它。就像在出外旅游之前你会很自然地带上地图一样，在职业生涯的开始，为什么不也带上一个"职业导航图"呢?
——大学生职业生涯规划设计方案3篇
职业生涯规划设计应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。那么如何规划职业生涯的呢?下面具体的规划职业生涯应考虑的因素和步骤。
1、确定志向。
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键点，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。
2、自我评估。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯发展路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估。
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：
(1)组织环境。 (2)政治环境。 (3)社会环境。 (4)经济环境。
4、职业的选择。
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行 。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。
如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：
(1)性格与职业的匹配。
(2)兴趣与职业的匹配。
(3)特长与职业的匹配。
(4)内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择。
在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线…… 由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：
(1)我想往哪一路线发展? (2)我能往哪一路线发展? (3)我可以往哪一路线发展?
对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
6、设定职业生涯目标。
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。
一个人事业的成败 ，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。
7、制定行动计划与措施。
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
——大学生职业生涯规划书 前言
大学生职业生涯规划书 前言
时光在流逝，从不停歇；万物在更新，而我们在成长，你是否对未来感到迷茫呢？让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。职业规划怎么写才不会千篇一律呢？下面是小编为大家整理的大学生职业生涯规划书 前言，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁，激励着我们，不断努力，不断朝自我的目标前进。
还记得有那么一句话：地球要做的事——旋转；江河要做的事——奔流；青年要做的事——前进。有时候，我们会遇到挫折，四处碰壁，甚至觉得自我一向苦苦追求的所谓的梦想犹似水花镜月，我们对人生的天马行空的承诺和执著，甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭。于是，年轻的我们迷茫，彷徨；我们自怨自艾，玩世不恭；我们感叹命运不公，现实残酷；我们甚至学会了放纵自我；可当再回首，风风雨雨依然，坎坷依旧，太阳依旧朝升日落，滚滚江水依然逝者如斯，我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外，一无所获，一无所成。所以我们不能逃避，更不能放弃，相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气，同时也要告诉自我，我是棒的，别人行我也必须行。大学生职业生涯规划是指导学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划，职业规划，感情规划和生活规划。
职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习，生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来的职业生涯的失败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段只是职业的准备期，主要的目的是在于为未来的事业喝酒业发展做好准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担次重任的人应当具备丰富的职场经验和并理解过系统的职业生涯辅导训练，对职业生涯而言，职业生涯规划是基本的保障。做好职业生涯规划，对我们今后职业工作是大有裨益的。
不少人都以往这样问过自我：“人生之路到底该如何去走”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自我的人生，都在实现自我的梦想。
有道是：“凡事预则立，不预则废”千真万确。对自我要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备。
一向以来自我有一个习惯就是在做任何事情之前，都会研究一下，有一个小小的计划，当然这并不是预不预的问题，只是我的一个习惯。在当前大学生所应对的就业压力十分的大，我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出我们以后到底做些什么我们以后往哪些方面发展所以我们有必要提前规划我们的未来为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计！
人生如同一本书，一本自传。不同的人他书中的内容也有着不同的内容。书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。
在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。那我们人生之书的目录又是什么呢?是我们的计划。出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根
据目录去填写后面的内容。在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。古语曰：“凡事预则立，不预则废。”大学生职业生涯规划书前言
想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。
对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自我占有一席之地所以，我为自我拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自我的现状的基础上，认真规划一下自我的职业生涯。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自我、认识自我、了解自我，做好自我评估，包括自我的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应当干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自我。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退!
生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的*庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。
一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。 这是我的。你可以参考。大学生职业生涯规划书前言
每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都期望自我能够到达自我梦想的"巅峰。在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不能够重复，那么在不可重复的今生必须要为自我做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。
做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情景确定一个人的最佳发展方向与目标，并为实现这个目标做出的合理的行动方案。
时至今日，我踏入大学的校门已经有半年多了，比起四年的大学生活来说，似乎并不算长，可是听完教师说的大学三年论，以及大学生就业严峻形势的分析，紧迫感也随之而来。早日做好职业规划对自我今后的生活会起到关键性作用。
未来掌握在自我手中，看清脚下的路，我的未来不是梦！古人云：凡事预则立，不预则废。任何成功人士都有完整系统的人生规划，明确的人生目标。早在初中我就立志成为一名翻译，可高考的失利让我对自我失去了信心，我曾一度认为自我以后只能待在家乡当一名乡村教师。我一向对自我的英语口语没什么信心，直到有一次在学校办的英语角碰到一位外国教师，在我鼓起勇气跟她交谈之后她说，你的英语口语很棒。也许她是刚到*没几天，没遇到几个会说英语的*人。但这却像一支强心剂一样激励着我，催发着我的斗志。此刻我能够宣布我的目标就是成为一名翻译。下头我从自我分析，职业环境分析，职业定位，具体计划实施和评估调整这五个方面进行概述。
我曾是一只断了羽毛和爪子的老鹰，在悬崖峭壁边充满了惶恐的挣扎和无边的迷茫；职业生涯规划就像一束光，照进我黑暗的世界里，点亮我的期望，让我学会爱惜圣洁的自我。我开始意识到，该是奋斗的时候，再不努力便没有了以后。也许，拼搏之后的哪一天我能展翅高空，成为圣洁的天使。
青春应当是小小的疯狂加上大大地阳光。
青春，有多少不为认知的泪水。
青春期，我们叛逆，存在极端的心理。眼泪模糊了视线，模糊了前方的道路。所以，大人们说，我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。
青春，有多少不曾说出的语言。
叛逆期，我们也渴望着一双有力的手把我们从泥潭渊谷中拉回来，也渴望着一盏明灯点燃在黑暗的夜色中，照亮我们前行的方向。
每个人都有自我的梦想的追求，我也不例外，我也有自我梦寐以求的生活和对孜孜不倦的追求。
人生如同一本书，一本自传。不一样的人他书中的资料也有着不一样的资料。书中可能有彩色的，黑白的图片；有繁华的，纯朴的文章；有欢乐的，痛苦的情绪，等等。
在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页；迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。并且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的资料。那我们人生之书的目录又是什么呢是我们的计划。出版社一般都是根据资料去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的资料。在不一样的时期，能够根据自我的计划去完成预定的目标。古语曰：“凡事预则立，不预则废。”
想要自我人生之书资料变得丰富多彩就的先把目录写好。
人生本没有意义，每个人都要给自我规定一个人生的意义，我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅仅让我欢乐，并且对人类有所帮忙。在今日这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自我占有一席之地所以，我试着为自我拟定一份职业生涯规划，将自我的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力！
不少人都以往这样问过自我：“人生之路到底该如何去走”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自我的人生，都在实现自我的梦想。
在人生的道路上，不光需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。否则，再辛苦的奔忙也只能是毫无收获的徒劳。而职业生涯规划就是指引人生道路的那颗北斗星，在茫茫的社会大洋上指引着我们前进的方向。为自我设计一份科学的人生职业生涯规划，我们的生命将会释放出更加精彩光芒。
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己进行了职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理
想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
花开花落，春去春来。就这样在不知不觉中，我进入了大学的校门。刚刚踏入大学的时候，就觉得大学的生活丰富多彩，可是，我们进入大学的主要目的是学习，是掌握一门对我们踏入社会中能够自我生存的一门技术。大学生职业生涯规划，就是我们自我给自我规划一个未来蓝图。
*有句话是这样说的“无论什么事情预则立，不预则废”。就是说，再远大的梦想也是建立在坚实的土地上的。所以，大学生职业生涯规划就显得比较重要了！作为一名动物医学类学生的我，未来究竟是什么样貌呢可是，有一点我深信不疑：如果没有兢兢业业的付出，就不会得到成功的喜悦。没有勤勤恳恳的刻苦钻研，就不会得到累累硕果。没有点滴的积累，就不会有大的成就。
步入大学生活已经快一年，我们有很大的自由生活空间，我已经体会到了一个人生活的酸甜苦辣，大学生生活并没有我期望中的那样完美。我已经感觉到了迷茫，应对当今这个人才竞争时代，本科生的就业率逐年下降，为了不虚度剩下的三年时间，使自我能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自我每一天都过得那么有意义，那么实在！人活着不能庸庸碌碌，要有梦想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。大学是人生中灿烂完美的年华。为了不虚度光阴，不被此刻这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定重新规划我的人生，我决定起程，因为仅有启程，才会到达梦想和目的地；仅有拼搏，才会获得辉煌的成功；仅有播种，才会有收获；仅有追求，才能品味到人生的丰富多彩。古人云：凡事预则立，不预则废。所以我决定，以冷静的头脑，高度的热情。为大学的四年时间做一个全面的规划，期望经过这篇职业规划能够更好的认识自我，找到自我的职业发展方向。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。职业活动的竞争非常突出，尤其在世界金融危机的影响下，就业形势越来越严峻，要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。记得高中一位老师说过，当别人已经起跑了，而你还在绑鞋带，那么最先被淘汰出局的肯定是你，现在细细回味，是多么有寓意的一句话啊。机遇只垂青于有准备的头脑！没错，为了给自己的人生设定一条轨迹，为了最大限度地发掘自我潜能，增强自己的竞争实力，为了让自己的职业生涯发展更有目的性与计划性，为了提升自己应对竞争的能力，我决定给自己的未来设计一个蓝图，给自己的人生设计一个坐标轴。
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