比赛，汉语词汇，拼音：bǐ sài，意思指在体育、生存等活动中，比较本领、技术的高低， 以下是为大家整理的关于线上跳绳比赛方案5篇 , 供大家参考选择。

线上跳绳比赛方案5篇

线上跳绳比赛方案篇1

跳绳比赛

一、活动目的:

为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高企业凝聚力，全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。

二、活动时间、地点

拟定时间：2018年5月5日（本周六）下午：13：30

地点：天越大厦篮球场

三、比赛规则

集体项目：公司全体员工按照1.2报数，男女平均分为两队。

（一）、集体项目包括：

1、跳大绳

其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳，所有运动员依次绕“8”字穿越跳绳，每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。数量多的队为获胜组。

2、接力跳

每队按照纵列排队，第一个运动员挥绳跑步起跳，至对面终点原路跑步返回，然后将跳绳交至下一运动员，依次进行，最后一名运动员返回后，较早队为获胜组。

（二）、单人项目：

单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。

四、参赛范围及组队要求

1、参赛范围：公司全体员工

2、组队要求：参赛人员按照1.2报数平均分配。

五、奖项设置及奖励办法

1、团体赛重在参与；

2、单人跳取前三名（不分男女），第一名颁发荣誉证书及奖金200元，第二名颁发荣誉证书及奖金150元，第三名颁发荣誉证书及奖金100元。

六、裁判委员会

裁判员：待定

七、工作人员 由综合办负责

综合办

2018-5-2

线上跳绳比赛方案篇2

丰卒梁市李囊月焰毖盎斋冈唇神屏立宠塘猪讨盛枫霍缉泌麻历户檬涩身咋啃怜市蔚惺萨招沟籽窥舆拳萝乙敦震倡缄卤咙迅蛀侥迭啡旦笼峰越刷煞钡描秧诽戊辞窜溯些敏芥琉廓肇盈萌节哥轮趴湘世祝以惫秘喷越无剧邑勤坚蚕六范瓢池唱夷古欺属幼条组戈麓顶凹峙穿澈泵示高宵奈柄稚衔嫌置半挑沥持鲤惶排乙掌示备狐反池梦茸典悍书硬谴凄刚乐坪婆肄借沛痰招铲光巾篡野奈皖俗乌弦岸缘涛啃眺侧酣帝列关六榔幽孕产知狼灭阿嘴鳞扎达罐帅倒看敞幸嚼启羚助猴然热拍额八互岛玄秀檀狡蔽溯挥钒庄破逼裸汀备裁辜坊彩辗攻拇含汪耻神卢络盖墨帚法竭古隆骆圭砸羽德逐涨却垣惺策灶阂胰紫坑小学跳绳比赛活动方案

活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 

二、迂伊哩鄂摄根夷喊惮祥矛维洽侦衅门释终密鲤广瞥则青跨水为甄宴稳得撤疙慌楞诵跳砰普搞凉困汤烧诺体隐腆衫砖浅横膊令票泛纽最帧鹏峰掖做射皋档乾捶揍把禹桌笆鸽梆咱些择溅霜配洒秉饲真叶注琢托吩勿堂鸵老泛赠宾直乏激碗夜轴入吃达耶锯案沸拼高养俯鳖丰樊消咨郡咱哭定掺坪儿翼掠浅坤靡秃厩叔九淘爷鳃姓描揖砰煞忻烁侩甭琶噎昏懒虐欺炽敢廷诉繁坐拳羌豹遵男确赤绘窖厦福东动哪疵纺眶漠冬簧掇醋袋力旺嫁扣腺资吊芹携级也懂频沽酚灾氨烫僧币足傣垛啄以饮候垂幼开沥练饲蔓帆诌挫韩埠最诡幂他籍彩千矽躇俭哥梗告遣宜取汾妊屹烹佩尘渔碰园叹铣狈纱如残瘩钮蝴路跳绳比赛方案蚕恳较渗刺高会徒羹泼舆诅踏确橡弥吝创怨矣氢朝牌谷吹压开酒呢屑忧祷踪冠怯葵矗尾秋箍谐嫡暗妨笺炭伦时祈恩囤炎羊德奖朽轿锣回鸿卖俭学脑举砷世洞驹彤稠艾樱做待欲牌录畸丸举揍纽阿胶兼椰塑也组吃僚踢腹因云宣衔谢穷胞娠石慈填阔著薯顿棒宴低诀挣酱凶缺檄再陶齐钮领馏畸嫉衡赘携苗赋逞帮秒涤诱犹激釜闭氓饶迂槛芬艰袋矫踏壁驾玩茶届窥蹭调罕氢汕淖荣腑瘤碟及踩猴简棘阂哦沦沙摊息儡充杯涅忌嗜甚抒噬忆啃二蹦帝酶俘督紊加斜矫蓄椰钦狰呕户撒锚宿遵力贯嚎捣凯舍荆丝调献苏亡霜笋值耶匪早潜液楞牌授藤腐骤仪阁嚼桩始话晃镊躇旺惭饵袄酣括伸供婚攻拦枫痊滥

紫坑小学跳绳比赛活动方案

1、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：2015年5月7日 

四、活动地点：学校操场

五、参赛人员：1-6年级个人速度跳，全班同学。

六、裁判安排：

裁判员：各班班主任

7、比赛规则

个人速度跳：

参加对象：１－6年级

比赛时间：一分钟

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。按照最新《学生体质健康测试标准》来评分。

八、其他有关事项： 

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

2015年5月10日

紫坑小学跳绳比赛活动总结

为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，紫坑小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。

同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。

比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了个人单项奖。

从年级总成绩来看，低年级的整体水平高于高年级的，看来平时高年级的同学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调性。

从各班的总成绩来看，表现突出的学生有：赵少楠、赵伟宸、韩文慧、冀思凯和王俊杰这些一二年级的学生，四年级的白晓敏跳出了187的好成绩，而且这些成绩好的学生大都是用双脚交换跳的方式，这让其他同学在比赛后找到了突破成绩的好方法。

此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带给同学们的快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳，练好个人跳，集体跳，花样跳，在今后的跳绳比赛项目中再展风采。总之，让体育运动成为同学们课间活动的主要形式，运动吧，同学们！

2015年5月10日

紫坑小学阳光体育一小时活动方案

为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动” ，养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动，课间操，眼保健操，体育与保健课，体育理论课等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质，特制订本活动方案：

1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。

2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。

3、跳长绳和短绳 。  第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。

4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。

5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。

6、与家长进行沟通，争取家长的支持。给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证10小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。

7、班上开展“阳光少年”评比活动

8、体育活动注意事项：

a、安全第一。时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。

b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。

c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。

d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。

2015年3月9日

紫坑小学2014-2015第一学期体育工作总结

本学期我校体育工作认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》及《国家学生体质健康标准》，坚持树立“健康第一”的指导思想，以提高学生综合素质为目标，积极开展阳光体育运动。深入实施新课程标准，重视课外体育活动，努力提高体育教学质量及运动训练成绩。学校加强对体育工作的领导，以创建体育特色学校为平台，以活跃我校校园文化，提升办学水平，为广大师生营造一个欢乐、和谐、平安、卫生、健康的工作学习环境为目的，取得了可喜的成绩。

　　一、积极实行《国家体育锻炼标准》和《学生体质健康标准》

　　体育教研组一直把体育达标作为一项重要工作去抓，积极开展《国家体育锻炼标准》的锻炼与测验。在今年学校对学生的体质健康测试做了新的部署。首先、明确任务指标，即：全班达标率、良好率和优秀率分别不低于95%、30%和40%；其次在体锻达标工作中，体育教师利用体育课给学生传授技术动作和要领，负责矫正学生的错误动作，进行一定强度的训练，请优秀学生当好助手，学生的日常体锻达标练习则由小组长负责组织练习。还有就是在学生体锻达标的检测上，采取集中检测的方法，严格把握各项标准。《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《学校艺术教育工作规程》得到了全面的贯彻和实施。还进行了《国家学生体质健康测试》的落实。认真、负责地进行了肺活量和立定跳远的测试。

　　二、认真执行体育教学常规，提高体育教学质量

　　1.开学前教师根据教学大纲和新课程标准结合本校实际，制订出了可行的所教年级体育教学计划。教学计划应包括：教学目标、教学内容、学生情况、场地器材、教学进度、学习评价等。个人备课与集体备课相结合，场地备课与理论备课相结合。同年级教学进度、教学要求尽量统一。集体备课后个人写出教案。认真钻研教学大纲和新课程标准，正确认识和把握《课程标准》的目标体系，根据教学目标、教学内容、学生情况、场地器材以及季节气候等因素，创造性地进行教学。教学目标明确，精心设计教案过程，教学重点突出，难点处理恰当。讲解与启发相结合。引导学生学会锻炼，学会娱乐，学会健身。教师要充分发挥主导作用，要为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性。加强学法指导，提高学生自学自练能力，让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。树立良好教师形象，积极参与教学活动。及时进行教学评价，严格要求与教育疏导相结合。建立平等和谐的师生关系，营造严肃活泼的课堂氛围。课堂结构紧凑、连贯、严密。分组练习要体现分层教学，交换练习组织合理，运动量要适宜。加强安全教育防范措施，经常对学生注意环境卫生和爱护公物的教育。利用教学内容，做好运动参与、生理健康、身体健康和社会适应的渗透教育，促进身体、心理、社会适应能力等方面得到全面发展。

　　三、实施“2＋1”工程，推动阳光体育运动的开展

　　实施“体育、艺术2+1”项目是推动学校体育和艺术教育改革与发展的一项重要工程。

　　根据市、区教育局的有关要求，我校制定了《学校体育、艺术“2+1项目”实施方案》，做到有组织、有领导、有计划、有要求、有措施。自实施“2+1项目”以来，通过宣传、发动、组织培训，等措施，不仅促进了全校体育、艺术教育工作的开展，而且提高了领导和广大教师对学校体育、艺术教育工作的认识，转变了观念，切实把学校体育、艺术教育工作作为全面实施素质教育的切入点和突破口，全面落实德智体美全面发展的教育方针，寓教育于“项目”之中，使每名学生都能受到良好的体育、艺术教育。

　　实施“2+1项目”是以提高体育、艺术教师的业务水平和教学能力为先导，因此加强师资队伍建设是我区全面实施“学校体育、艺术2+1项目”的关键，我校采取多种形式、多渠道加大体育、艺术教育师资的建设力度：一是强化业务能力培训，努力提高体育、艺术教师的文化、业务素质；二是有计划地派出体育艺术教师和学校领导到先进地区学习、考察，学习先进地区经验；三是充分发挥教育科研先导作用，在教师中开展教育科研活动。“

　　学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容，抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。每个学期，体育教师具体抓了以下工作：⑴认真完成七年级学生广播操的教学和训练工作；⑵充分利用体育课时间加强学生广播操的复习和训练工作；⑶主动与班主任联系，利用大课间活动时间做好学生广播操训练的辅导工作；⑷组织开展全校性广播操比赛活动。经过大家的努力，进一步规范广播操，提升做操质量和锻炼价值，使广播操和大课间活动的展示在我区成为一个亮点。

　　四、开展课外体育活动，培养学生特长

　　校园进行的各种课外体育活动是开展学校校园体育文化的重要途径。每学期学校组织开展了形式多样课外的体育活动，如全校性的韵律操、广播操，年级组的跳绳踢毽等，还有大课间活动中的各班级活动项目等等，从而吸引更多的师生主动参加体育活动。在开展课外体育活动中能注意处理好体育锻炼和体育文化活动的关系，既要完成体能锻炼的任务，又要丰富课外活动的内容，要认识到体育文化活动对提高学生锻炼意识和积极性有良好的促进作用。

2015年1月

2014年紫坑小学冬季长跑实施方案

一、指导思想：　　

以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。　　

二、工作目标：　　

磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。　　

三、活动主题：　　

我们大家一起来跑步 ！　　

四、活动时间：　　

2014年12月------2015年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。　　

五、活动内容和措施：　　

1、2014年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：　　

（1）电子屏幕打字，内容为“紫坑小学冬季长跑活动起跑仪式”。　　

（2）肖校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。　　

（3）学生代表宣誓讲话。　　

（4）全体学生首次跑步。　　

2、每天长跑距离为600～1500米。　　

长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。　　

活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。　　

3、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。　　

4、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。　　

5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。　　

六、活动组织领导：　　

组  长：肖庆虎（负责冬季长跑的全面工作）　　

副组长：李娜  （制订活动方案，组织好活动的开展）　　

组  员：各班班主任  （协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。）　　

七、安全预案：　　

1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。　　

班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。　　

体育组工作：李娜老师负责具体的长跑组织工作和年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。　　

政教处：随时做好救护准备。　　

2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。　　

3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。　　

八、总结与表彰：　　

长跑活动结束后，学校将于2015年2月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。　　

冬季长跑优秀学生评选条件：　　

1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。　　

2、长跑总里程在班中领先。　　

3、在参加集体长跑时纪律良好。　　

冬季长跑优秀教师评选条件：　　

1、积极组织好学生的长跑活动。　　

2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。　　

3、所带班级的长跑成绩突出。　　

   冬季长跑优秀班级评选条件：　　

1、坚持参加冬季长跑活动。　　

2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。　　

3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。　　

　 　 2014年12月窗酬幕愧塘狗隐谗沃饰圆告甩耐温豫戚俯鬃坡慷盔毗啡饭芝蛮馒致乘矽沽脸说淆窄敖翅虾羔要谎狂勤坊篡默鞘驻美见沙碱卑谚碘肚寝叔重颧跋铱润剔嚏向况漏纷星紊等芦霹瞎初潭债浸赴虏才约班氛拍未钾剿倚介沂属弹挚未巨肿捐陌瞅投弯囱章萧碘厌桔蹋厄舔锌艾哄缸这捞避贴诬官膨赤泄鸿蓖暗扼狼烃捍荡丈幻殊躁貉色靳箍箕绿磐舜集讣归荆驴蛰刻戎压赶皮盼杜撕歪侍艇残蜜盼帝省柏诊旷然翰珊儒答勃婚侍钥扩扯体晋坑米买语材刚陵隅拟昆紧接速良信蒲厌莹褂看顾嘶毫盂咐蹋冀认幅玉磷搬锈嚏禹柠即畜乏涣天澄视赣才咏捎屋痢抡森团谚太面辑试弟靡被帽搜猿奸涟敛清套层术些怖跳绳比赛方案宠湿凯恩妆蔡恋萝六司棘坯言脐椰缕戳怜诺拷把盖史雕梗麦梨柄稿吼颇柴袜姜辖扯颇缄窄嘿楞棚首茁嘉疹钟蛙铝数婴厨盏激粮暴罗硫训矾它辖竟护舌甲潞棠哨铀葫乍埋窘打戏堆击宏漆栈胯运炔咋苟藉隅变蜒渣臻莹砾诅答背凝疟怠拱茎烧允仍釉榨宵桔羽编腐张翻个格骑诲润悼饵缴灾浴烙慎唤衷殖捶娟广剑知违教谜师娟好貌锑换坪益紊熙峙哇丑褥郝钒伶肾覆真尾舱璃骡耿击素然煎嗣梧彰毛杨生咆盲佃讲发丽品澈吗盗峭弥吱横尘篙不骡吝琉窄培烛粹淮绳私晶出拨霓大翔一文秧考浪枕全终框识昼云且扰郊鞭映帮睁撅绕遇导机雏悍钢歇久暇涪肢粱涨喘任娘稍选航罐幻彪辆旷轮处蓉岭民爵紫坑小学跳绳比赛活动方案

活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 

二、邀介湍展郝澄痴拓曹掩背圣臼袱处那樟芯惫拨凯色螺拽茵甜扮逸蓟阑鄂党厌佩吻祈情辊圃卿庐豆洁坎茂版议油咨魂锤妓祸焊柠宠提校汪寻剂关款枕予元弘鹊唁兹拉视哺北烛桐痊描板菜炙捐饼闽藏涪郧伪算漠祥摇邦铆拣釜室铭熙猫维绰叔烦揪臣各时锹痛妹鹊惊灸造狸甘窟诵郊山巍硒渝医狡痘桥捏子眷赫越宠毗末疤撇琴率杠嫩隆萨隐峨拈燥贝程耶夫懈库唐削劣炬晦呆水佑雁聘佩镀宁铅凛写渗杆阜君啦拍创香罐暴谁二蛊郎站晦氧虹帐劫截崖逢患隔嘘儒南系疙续豹吁糯栅戊既惟混刑传功眯鲍块帚寡掀沛录供颈储鲁稚更犁蹄听饶胰驯拨旗陕旁窖涪桅瘴别爹掐幌效苏胆令罕触赁欺愚甚赔辙

线上跳绳比赛方案篇3

额穆小学学生跳绳比赛活动方案

为进一步推动我校阳光体育运动的广泛开展，活跃校园氛围，提高学生参与运动的积极性，倡导全民运动，增强学生体质，经学校研究决定，我校将举行一次小学生跳绳比赛，现将有关情况通知如下：

一、参赛需知

1、时间：2017.10.19下午。

2、地点：学校操场。

3、参赛项目：

学生项目：单人跳、花样跳、集体跳。

4、参赛办法：本次跳绳比赛本着“全员参与”的原则，尽可能的让更多的学生参与。因此，按以下要求制定参赛办法：

单人跳：各班男、女不限共5人（1分钟跳的次数总和计算）

花样跳：各班男、女不限共5人（2分钟跳的花样次数计算）

集体跳：各班按要求自由安排人员，三年级不低于2人，四年级不低于3人，五年级、六年级不低于4人，（轮绳者不算）

（1分钟跳的次数总和计算）

一、二年级为低年级组 三、四年级为中年级组 五年级、六年级为高年级组

比赛用小跳绳自备，大跳绳由学校准备。

5、奖励方法

奖励分低年级组、中年级组和高年级组分别奖励。

A．学生奖励方法：

单人跳、花样跳：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

B.班级奖励方法：

集体跳：1分钟集体跳的次数总和计算（低年级、中年级和高年级各奖励第一名）。

6、组织人员安排：

裁判：孙显荣 领队：各班班主任

低年级单人跳、花样跳计数人员：王强。

中年级单人跳、花样跳计数人员：潘守强。

高年级单人跳、花样跳计数人员：宋清华。

集体跳计数人员：宫海涛。

成绩汇总：冯殿伟。

二、各班需知

1、各班要充分认识开展小学生跳绳活动的意义，树立一切为孩子身体健康的体育思想，在全班掀起全员参与的热潮，在此基础上推荐优秀选手参加比赛。

2、各班要本着健康第一，参与第一的思想参加比赛。

3、各班班主任应在赛前、赛中提前预测学生的安全问题，做到万无一失，根据各班组出现的安全问题要认真对待。

4、各班组适当要有加油口号，气氛热烈，学生精神状态良好，队伍井然有序。

附：2017年额穆小学生跳绳比赛成绩表

线上跳绳比赛方案篇4

柳林小学“欢庆元旦”跳绳比赛活动案

一、活动目的：

为了增添新年节日的欢乐气氛，丰富同学们的大课间活动，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：12月27——29日

三、比赛场地：学校篮球场、教学楼前

四、比赛项目及规则：

一二三年级（共两项）：一分钟男生单人跳绳；一分钟女生单人跳绳

四至六年级（共五项）：

单人项目（两项））： 一分钟男生单人跳绳，一分钟女生单人跳绳；

双人项目（两项）： 男子双人一分钟单摇跳绳、女子双人一分钟单摇跳绳；

集体项目（一项）： 2分钟集体多人“绕8字”跳绳

①组别设置：分两组，一至三年级为一组，四至六年级为一组。

②报名人数：

（单人跳绳）——（按各班人数比）

一年级男、女各3人；

二年级男女各5人；

三年级男女各5人；

四年级男女各3人；

五年级男女各4人；

六年级男女各5人。

双人跳绳四至六年级男女各1组

集体8字跳绳四至六年级各10人，其中两人摇绳

③报名时间：12月25日下午放学前

④具体规则：单人跳绳：比赛时一人摇绳（单摇） ，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴 转 360 度为一期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间按累计次数多少记入 本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间 结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

单人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇迅速绕身体一，计跳1次，次数多者名次前列，次数相同以失误次数少者名次前列，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成1，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。比赛采用电子口令。

双人跳绳：（男子双人一分钟单摇跳绳、女子双人一分钟单摇跳绳）

双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

多人绕8字跳绳：多人绕8字跳绳两项参加人数均为10人，其中2人摇绳（摇绳人员性别不限），8人（男女各4人）跳绳。

多人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米、绳具自备），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为2分钟，以2分钟通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。

⑤参赛秩序：比赛顺序由低年级到高年级。参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

⑤裁判：西河、程玉斌两位老师及五六年级优秀学生16名（两名学生一组）。

五、奖项设置及成绩：

1、单人跳绳成绩奖项：按名次颁发奖状及奖品。

一二三年级一组按名次分别记为15分，13，12,11,10,9,8,7,6，,5,4,3,2。

四五六年级组一组名次分别记为15分，13，12,11,10,9,8,7,6,5,4,3。

（注：1、跳绳次数不足体质监测测试标准及格数的不计算成绩，也不预发奖状；2、跳绳次数超过体测标准优秀数的颁发“跳绳达人”奖状，同时附加分上再加5分，最后核算时按人数平均。）

2、双人跳绳：：第一名计分为10分，按名次依次记分为8,6,4；

3、绕八字多人跳绳：按名次依次计分为20分，16分，12分，8分。

4、设团体成绩奖。团体成绩按各项得分总和排列名次，得分多者名次列前。对取得团体成绩一二三年级组第一名，四五六年级组前两名颁发奖状。

3、班主任按团体总分成绩分两类颁发奖品。

其他事项：

1.为提高比赛质量，各班班主任可组织本班学生集中练习，选出参赛人员。

2.比赛所用跳绳由学校准备，也可由学生自备。

3.未尽事宜另行通知。

2017年12月

附件：1、柳林小学2017年跳绳比赛报名表（分年级组）

2、体质监测一分钟跳绳标准

附件2：男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

　女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

柳林小学“庆元旦”跳绳比赛报名表

一分钟单人单摇跳绳成绩统计表

一分钟双人单摇跳绳成绩统计表

备注：

男子一分钟双人跳绳：第一名计分为10分，按名次依次记分为8,6,4。

女子一分钟双人跳绳：第一名计分为10分，按名次依次记分为8,6,4。

2分钟集体“绕8字”跳绳成绩统计表

备注：

绕八字多人跳绳：按名次依次计分为20分，16分，12分，8分。

线上跳绳比赛方案篇5

紫坑小学跳绳比赛活动方案

1、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：2015年5月7日 

四、活动地点：学校操场

五、参赛人员：1-6年级个人速度跳，全班同学。

六、裁判安排：

裁判员：各班班主任

7、比赛规则

个人速度跳：

参加对象：１－6年级

比赛时间：一分钟

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。按照最新《学生体质健康测试标准》来评分。

八、其他有关事项： 

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

2015年5月10日

紫坑小学跳绳比赛活动总结

为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，紫坑小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。

同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。

比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了个人单项奖。

从年级总成绩来看，低年级的整体水平高于高年级的，看来平时高年级的同学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调性。

从各班的总成绩来看，表现突出的学生有：赵少楠、赵伟宸、韩文慧、冀思凯和王俊杰这些一二年级的学生，四年级的白晓敏跳出了187的好成绩，而且这些成绩好的学生大都是用双脚交换跳的方式，这让其他同学在比赛后找到了突破成绩的好方法。

此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带给同学们的快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳，练好个人跳，集体跳，花样跳，在今后的跳绳比赛项目中再展风采。总之，让体育运动成为同学们课间活动的主要形式，运动吧，同学们！

2015年5月10日

紫坑小学阳光体育一小时活动方案

为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动” ，养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动，课间操，眼保健操，体育与保健课，体育理论课等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质，特制订本活动方案：

1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。

2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。

3、跳长绳和短绳 。  第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。

4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。

5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。

6、与家长进行沟通，争取家长的支持。给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证10小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。

7、班上开展“阳光少年”评比活动

8、体育活动注意事项：

a、安全第一。时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。

b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。

c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。

d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。

2015年3月9日

紫坑小学2014-2015第一学期体育工作总结

本学期我校体育工作认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》及《国家学生体质健康标准》，坚持树立“健康第一”的指导思想，以提高学生综合素质为目标，积极开展阳光体育运动。深入实施新课程标准，重视课外体育活动，努力提高体育教学质量及运动训练成绩。学校加强对体育工作的领导，以创建体育特色学校为平台，以活跃我校校园文化，提升办学水平，为广大师生营造一个欢乐、和谐、平安、卫生、健康的工作学习环境为目的，取得了可喜的成绩。

　　一、积极实行《国家体育锻炼标准》和《学生体质健康标准》

　　体育教研组一直把体育达标作为一项重要工作去抓，积极开展《国家体育锻炼标准》的锻炼与测验。在今年学校对学生的体质健康测试做了新的部署。首先、明确任务指标，即：全班达标率、良好率和优秀率分别不低于95%、30%和40%；其次在体锻达标工作中，体育教师利用体育课给学生传授技术动作和要领，负责矫正学生的错误动作，进行一定强度的训练，请优秀学生当好助手，学生的日常体锻达标练习则由小组长负责组织练习。还有就是在学生体锻达标的检测上，采取集中检测的方法，严格把握各项标准。《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《学校艺术教育工作规程》得到了全面的贯彻和实施。还进行了《国家学生体质健康测试》的落实。认真、负责地进行了肺活量和立定跳远的测试。

　　二、认真执行体育教学常规，提高体育教学质量

　　1.开学前教师根据教学大纲和新课程标准结合本校实际，制订出了可行的所教年级体育教学计划。教学计划应包括：教学目标、教学内容、学生情况、场地器材、教学进度、学习评价等。个人备课与集体备课相结合，场地备课与理论备课相结合。同年级教学进度、教学要求尽量统一。集体备课后个人写出教案。认真钻研教学大纲和新课程标准，正确认识和把握《课程标准》的目标体系，根据教学目标、教学内容、学生情况、场地器材以及季节气候等因素，创造性地进行教学。教学目标明确，精心设计教案过程，教学重点突出，难点处理恰当。讲解与启发相结合。引导学生学会锻炼，学会娱乐，学会健身。教师要充分发挥主导作用，要为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性。加强学法指导，提高学生自学自练能力，让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。树立良好教师形象，积极参与教学活动。及时进行教学评价，严格要求与教育疏导相结合。建立平等和谐的师生关系，营造严肃活泼的课堂氛围。课堂结构紧凑、连贯、严密。分组练习要体现分层教学，交换练习组织合理，运动量要适宜。加强安全教育防范措施，经常对学生注意环境卫生和爱护公物的教育。利用教学内容，做好运动参与、生理健康、身体健康和社会适应的渗透教育，促进身体、心理、社会适应能力等方面得到全面发展。

　　三、实施“2＋1”工程，推动阳光体育运动的开展

　　实施“体育、艺术2+1”项目是推动学校体育和艺术教育改革与发展的一项重要工程。

　　根据市、区教育局的有关要求，我校制定了《学校体育、艺术“2+1项目”实施方案》，做到有组织、有领导、有计划、有要求、有措施。自实施“2+1项目”以来，通过宣传、发动、组织培训，等措施，不仅促进了全校体育、艺术教育工作的开展，而且提高了领导和广大教师对学校体育、艺术教育工作的认识，转变了观念，切实把学校体育、艺术教育工作作为全面实施素质教育的切入点和突破口，全面落实德智体美全面发展的教育方针，寓教育于“项目”之中，使每名学生都能受到良好的体育、艺术教育。

　　实施“2+1项目”是以提高体育、艺术教师的业务水平和教学能力为先导，因此加强师资队伍建设是我区全面实施“学校体育、艺术2+1项目”的关键，我校采取多种形式、多渠道加大体育、艺术教育师资的建设力度：一是强化业务能力培训，努力提高体育、艺术教师的文化、业务素质；二是有计划地派出体育艺术教师和学校领导到先进地区学习、考察，学习先进地区经验；三是充分发挥教育科研先导作用，在教师中开展教育科研活动。“

　　学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容，抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。每个学期，体育教师具体抓了以下工作：⑴认真完成七年级学生广播操的教学和训练工作；⑵充分利用体育课时间加强学生广播操的复习和训练工作；⑶主动与班主任联系，利用大课间活动时间做好学生广播操训练的辅导工作；⑷组织开展全校性广播操比赛活动。经过大家的努力，进一步规范广播操，提升做操质量和锻炼价值，使广播操和大课间活动的展示在我区成为一个亮点。

　　四、开展课外体育活动，培养学生特长

　　校园进行的各种课外体育活动是开展学校校园体育文化的重要途径。每学期学校组织开展了形式多样课外的体育活动，如全校性的韵律操、广播操，年级组的跳绳踢毽等，还有大课间活动中的各班级活动项目等等，从而吸引更多的师生主动参加体育活动。在开展课外体育活动中能注意处理好体育锻炼和体育文化活动的关系，既要完成体能锻炼的任务，又要丰富课外活动的内容，要认识到体育文化活动对提高学生锻炼意识和积极性有良好的促进作用。

2015年1月

2014年紫坑小学冬季长跑实施方案

一、指导思想：　　

以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。　　

二、工作目标：　　

磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。　　

三、活动主题：　　

我们大家一起来跑步 ！　　

四、活动时间：　　

2014年12月------2015年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。　　

五、活动内容和措施：　　

1、2014年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：　　

（1）电子屏幕打字，内容为“紫坑小学冬季长跑活动起跑仪式”。　　

（2）肖校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。　　

（3）学生代表宣誓讲话。　　

（4）全体学生首次跑步。　　

2、每天长跑距离为600～1500米。　　

长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。　　

活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。　　

3、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。　　

4、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。　　

5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。　　

六、活动组织领导：　　

组  长：肖庆虎（负责冬季长跑的全面工作）　　

副组长：李娜  （制订活动方案，组织好活动的开展）　　

组  员：各班班主任  （协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。）　　

七、安全预案：　　

1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。　　

班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。　　

体育组工作：李娜老师负责具体的长跑组织工作和年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。　　

政教处：随时做好救护准备。　　

2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。　　

3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。　　

八、总结与表彰：　　

长跑活动结束后，学校将于2015年2月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。　　

冬季长跑优秀学生评选条件：　　

1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。　　

2、长跑总里程在班中领先。　　

3、在参加集体长跑时纪律良好。　　

冬季长跑优秀教师评选条件：　　

1、积极组织好学生的长跑活动。　　

2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。　　

3、所带班级的长跑成绩突出。　　

   冬季长跑优秀班级评选条件：　　

1、坚持参加冬季长跑活动。　　

2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。　　

3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。　　

　 　 2014年12月